关于低脂低热量小零食——阿拉棒的餐饮精选

“阿拉棒（Grissini）意大利式硬面棒，这种金黄色香脆的硬面棒起源于意大利的杜林。记得第一次吃这个阿拉棒是在北京上学的时候，在味多美买的一小盒，吃了几口就觉得很好吃。阿拉棒油脂含量较低，热量也较低，但是味道一点都不逊色...

夏日炎炎，我们都追求清淡饮食。对于煎炸的食物，我们也许会退而避之。因为，我们觉得那些食物高热量。在夏日，食用高热量的食物，不仅仅会让你觉得非常热，还有可能会容易胖。既然如此，你也许就需要一份，低热量食谱。低热量食谱有...

“看配料便可知道这款饼干属于低热量零食最适合嘴馋的时候吃越嚼越香既解馋又不用担心发胖怕胖的吃货也可以放心大胆的吃”食材明细主料低粉（130克）大号鸡蛋（1个）糖粉（30克）黄油（10克）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）阿拉...

我们都爱美，想要美美的身材；我们也都爱吃，想要美味的食物；我们还懒，想要简简单单不费事地解决饮食问题。你是不是也跟小编一样，属于这一类人呢？如果是，那么你就要注意了，今天小编给大家介绍的两道菜，就是大家的首选，好吃低热量的...

春天来了，夏天还会远吗?到了夏天，就是大家露胳膊露腿的时候了。冬天吃肉长得膘，到了夏天就完全体现出来了。可谓是三月不减肥，五月六月徒伤悲。说到减肥的方法无非就是管住嘴迈开腿，但是人们总是太懒了，不愿意运动，还爱吃。...

在当今这个社会中，在女性中减肥已经成为佳话了。减肥就要吃，低热量食物。一说低热量的食物，大家都很痛疼了吧。你们通过抽脂，不吃不喝等等手段。最终还不能达到你的理想状态下。小编告诉你，我这里有几张低热量的食物，减肥者...

女生们，你想享受美食吗？你想既享受美食又不用担心发胖吗？那么，低热量食物就是最适合你们的选择，可是低热量食物有哪些呢？相信大家也一定非常想知道，通过下面的文章，让小编给大家科普一下-低热量食物有哪些吧。低热量食物有哪...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：120鸡蛋：1个糖粉：30黄油：10辅料黑芝麻：一大勺具体步骤1.黄油软化后，和糖粉、鸡蛋混合在一起搅拌一下，无需打发。2.然后，筛入低筋面粉，倒入黑芝麻。3....

随着生活水平的提高，健康的饮食已经受到了越来越多人的关注，我们在追求美食美味的同时，食品的健康与否也受到了很大的重视。比如说有很多食品，吃了以后会引起肥胖的问题，甜食是很多人都喜爱吃的一种食物，那么什么甜食健康呢...

食材明细主料燕麦（适量）小麦胚芽（适量）鸡蛋（1颗）牛奶（适量）花生碎（适量）辅料红糖（少量）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦低脂能量棒的做法步骤1、碗中加入：小麦胚芽。2、加入燕麦。3、加入一颗🥚鸡蛋、坚果，加入适量牛奶，不能多...

相信很多人都经历过，减肥的时候最艰难的就是管住嘴了，零食更是不能再吃，这让很多吃货都难以忍受。今天小编就为大家推荐几种低热量的零食让大家即使是在减肥期间也能够满足自己的口腹之欲，同时也吃得更加健康。低热量的零...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟全麦低脂小熊饼干，小朋友从吃辅食开始就开始探知除了母乳之外的美味了，因为有着极强的好奇心，尤其对精致美味兼具的美食感兴趣，今天就讲讲小朋友偏爱的零...

在现如今这个社会，要是问大家什么食物是高热量的，大家肯定能列举出来一大串。满大街的油炸食物，一系列的快餐品牌。现在的人都热爱减肥，但是他们所注重的永远都是什么高热量的食物不能吃，而对于哪些食物低热量其实并不了解...

“做出一份好吃的盖饭，主食选材也很重要，本方用的是金龙鱼的稻谷鲜生，水和米的比例1：1✅蒸出来的米饭不硬不粘，刚刚好，米香十足，感觉不配菜就可以吃一小碗🈵具体详细黑胡椒汁做法黑椒汁基本配比（洋葱碎，蒜末适量，蚝油一勺，番茄酱...

“这是我第一次在美食家发的小饼干，很简单，很磨牙，希望下定决心不要胖的我在这个新年能hold住TAT。第一次做，时间和温度没有掌握好，第一盘焦了，不过幸好第二盘没事，原谅我把图美化了一下吧，拍照的时候太忘形了，旁边的杂物忘记...

第一次吃蚝油生菜是一个亲戚过生日，他请客吃饭，在饭店里吃到了这道菜，最开始还嫌弃，毕竟这道菜周围都是大鱼大肉，后来满桌的荤菜都吃得差不多了，才尝了这盘菜，结果没想到这么做出来的生菜比肉还好吃，还不怕长胖。主料生菜：三百...

食材明细主料生菜（1颗）番茄（1个）牛肉（若干）鸡蛋（1个）辅料玉米油（少量）生抽（根据个人口味）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂能量餐的做法步骤1、生菜过开水，切碎待用。2、番茄用开水烫一下，剥皮待用。3、牛肉是前一晚做的电饭煲...

“周末闲来无事，想到周一上班没有买零食，忽然想到阿拉棒，于是乎就动手做起来，第一次做，还是很成功的。”食材明细主料低筋面粉（130克）鸡蛋（1个）细砂糖（30克）无盐黄油（10克）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制磨牙零食阿拉棒的做...

“毕业季之后越来越多小师妹小师弟成为我们身边的同事，可是，新来的他们看起来很害羞啊，怎么打开话匣子好呢？这可难不倒吃货小蜜蜂，说到联络人与人之间的感情最直接粗暴的方式就是：“吃！吃！吃！”想和同事们迅速熟络同样也离不开...

当今时代减肥是永恒的话题，各种减肥方法层出不穷，很多人从饮食上下手，寄希望于改变饮食轻松减脂，但是既要吃的有营养又要瘦下来是需要一些心思的。一天之计在于晨，早餐是对人最重要的一顿饭，下面小编就告诉大家减肥早餐吃什...

“对于白领来说，抽屉肯定不能少了一堆零食，因为它能提供能量，让上班族的大脑更清醒，所以一款健康又能补充能量的零食尤为重要。”食材明细主料低筋面粉（130g）辅料糖粉（30g）鸡蛋（1只）黄油（10g）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低...

食材明细主料低筋面粉（130G）鸡蛋（1个）绵白糖（30G）黄油（10G）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）阿拉棒的做法步骤1、用料图。2、黄油软化后加入鸡蛋和绵白糖搅拌均匀。3、倒入低筋面粉。4、揉成面团饧30分钟。5、饧好的面团用擀...

“减肥应该算是女人们终身奋斗的事业，很多人靠饿来减肥，我之前也是，但是饥饿感真的是非常难受，而且会让人情绪低落，不快乐，所以后来也不太能挨饿了，可能随着年龄的增长，人就会越来越不抗饿了！没办法，想保持身材，还要吃饱，那就必须...

“这款阿拉棒无论是油还是糖，都是比较少的。那些嘴不老实闲不住的宝宝们。适合给你们嗑...”食材明细主料低筋面粉（120克）鸡蛋（1个）糖粉（30克）辅料黄油（10克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）阿拉棒的做法步骤1、黄油室温软化...

食物中热量含量高，吃多了就会导致发胖，这个问题想必大家都很清楚，因此，对于正在减肥塑身的朋友们来说，低热量的零食就成了他们最好的选择，既能够堵住吃货的嘴，还能够避免发胖。因此，什么是热量低食物，热量低的零食有哪些，接下来...