关于简单菜花怎么做好吃的餐饮精选

“嘿嘿，一直喜欢做荤素搭配滴菜，现在发现蔬菜其实可以简简单单得”食材明细主料西兰花（100克）辅料大蒜（2个）蒸鱼豉油（6克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单菜花的做法步骤1、西兰花洗干净，焯水备用，焯到8成熟。2、用橄榄油...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料菜花：半棵胡萝卜：半根肉：自己定，切片辅料葱：10cm姜：5片蒜：5瓣具体步骤1.水抄，几乎熟了。2.油热锅，姜与蒜炒香，肉下锅，炒八分，入酱油，倒菜花与胡萝卜，炒至下汤，老抽...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：30菜花：200辅料小葱：适量青椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菜花准备掰成小朵青椒洗净2.菜花用开水焯一下捞出3.热锅放入适量的油放入切好的五...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常五花肉焖炒花菜菜花是一道家常必做的菜肴，菜花清淡，五花肉肥腻，搭配在一起既满足了家人中喜欢吃肉的要求，又保证了家人对营养和维生素的需求，肥而不腻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味五花肉焖炒花菜菜花的主要由花菜和五花肉制作而成，运用了炒和焖的制作方法，不是其他菜品的单一的烹饪方法可以比的。花菜先焖熟，可以将花菜里原有的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：300肉末：100辅料葱：适量酱油：适量盐：适量醋：适量油：适量具体步骤1.花菜掰成小朵，洗净2.葱切碎3.坐锅，放油，爆香葱碎4.倒入肉末炒熟5.倒入花菜6.翻炒至...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟泡菜炒花菜是一道非常绿色健康的美味菜肴，它的用料非常的简单，操作工艺也一点都不复杂，是一道非常美味的家常菜，花菜里面含有的健康因子很多，但当当只是吃...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟【黄花菜炒花菜】用以新鲜的花菜为食材，制作的素菜，营养价值高，色香味俱全。花菜色泽洁白，鲜嫩爽口，汤汁咸鲜中带点甜味。光就着汤汁都能吃两大碗饭。重油...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟蕨菜炒菜花是道绿色的健康菜品。蕨菜口味清爽，有着丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，更好的吸收营养，从而减少便秘的发生。花菜中的维生素和微量元素对人体...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在现在的快节奏都市化生活中，越来越流行“一人食”这一概念了。很多朋友在忙碌的学习工作生活中不再有大把的空余和家人朋友外食聚餐，但一人在家料理又...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料菜花：适量辅料小辣椒：适量葱花：适量姜片：适量具体步骤1.菜花焯水，捞出后过凉水，控干水份，待用。2.热锅，凉油，加入葱花姜片炝香，捞出，关火，加入小辣椒一个。3.倒入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：适量花菜：适量辅料姜：适量豆瓣酱：适量花生油：适量香葱：适量盐：适量五香粉：适量具体步骤1.所有材料，有几样才料忘记拍了，大家可以看才料列表。2.把肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟花蛤是常见的水中生物，富有丰富的微量元素，同时花蛤的价格便宜，却肉质鲜美，味道醇厚，很适宜大众消费的特点。近年来，花蛤汤，炒花哈，花蛤粉等等菜品大量涌现市...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟多吃花生可以补充维生素，但光吃花生米是不是太单一了？加上花菜搭配能让你胃口大开，脆脆的花生米和花菜，光是看着都觉得给炎夏带来一丝清凉，更何况花生米和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟花菜花生米，是一道非常经济实惠的家常菜，做起来也很简单，不费力就可以吃一道美味的家常菜，食材也很简单，搭配起来也很美味，花生米脆脆的香香的，放上花菜没有...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料葱：2g五花肉：150g菜花：500g辅料酱油：适量鸡粉：适量油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.葱切葱花2.五花肉切片3.菜花切小朵，放入滚水锅中汆烫，捞出沥干水分4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：100花菜：200辅料盐：适量蒜蓉：适量油：适量红菜椒：适量具体步骤1.准备适量红菜椒切成丝2.花菜切成碎片3.准备适量蒜蓉4.将花菜飞水处理5.再过冷河...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时菜花小咸菜绝对是我们饭桌上的家常菜之一，好看又好吃。它的食材和做法都非常简单，小小的菜花和咸菜搭配起来就可以弄成一道非常可口美味的佳肴。色香味...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟夏天来了，都想吃点清淡的，素菜，可能比肉类菜品就更受欢迎啦。那么，就给大家推荐一道好吃又美味的素菜吧，黄花菜炒花菜，黄花菜啊，一般都用来炖汤，其实呢，炒着吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：一棵五花肉：适量猪油：适量蒜瓣：两瓣盐：适量酱油：少许鸡粉：少许辅料具体步骤1.五花肉切片，花菜分成小朵泡水水，蒜拍碎2.锅烧热，放一大匙猪油融化，下五花...

准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料花菜：适量五花肉：适量辅料盐：适量糖：适量老抽：适量鱼露：适量葱姜蒜：适量具体步骤1.花菜洗净揪小朵，五花肉切片。葱姜蒜切碎备用。2.花菜用开水抄一下，捞出备用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：适量辅料紫菜：适量香菜：适量胡椒粉：适量虾皮：适量具体步骤1.菜花洗净切块，放水里煮，放点虾皮2.紫菜和胡椒粉放在碗里，再把白菜倒入碗里3.再放把香菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟老公最爱吃花菜了，都说要留住男人的口味，所以我自己研究了焖炒，做了个五花肉焖炒花菜菜花，方法易学而且焖炒，让五花肉完全吸收了花菜的味道，起锅时，实在是新...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：200g花菜：250g辅料油：适量胡萝卜：适量酱油：适量盐：适量青椒：适量具体步骤1.花菜挑选一些白净没有黑色部分的，掰成小朵2.用开水焯一下，盛出来备用3....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料散菜花：半棵五花肉：3两土豆：一颗不要太大辅料葱：一颗姜：25蒜：半头干红尖椒：5颗花椒大料（八角）盐：若干豆豉辣椒酱：25具体步骤1.葱姜蒜切丝备用2.散菜花掰开用...