准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
圣女果 :
6个 鸡蛋 :
2个 生菜 :
150 辅料
橄榄油 :
1汤匙芝士粉 :
1大勺 酸奶 :
200ml 具体步骤
1.准备材料;
2.生菜浸泡后清洗干净,撕成小块放入盘中;圣女果洗净后对切,摆放在生菜上;
3.鸡蛋煮熟后,去皮,一切四瓣;
4.切开的鸡蛋摆放在生菜上;
5.取微甜的酸奶200ml(微甜指糖占牛奶的4%)
6.放入一汤匙的橄榄油,搅拌均匀;
7.搅匀的酸奶倒在生菜上;
8.撒上一大勺的芝士粉,拌匀即可食用。
烹饪技巧
简单快捷,零厨艺完全胜任,可用于清理肠胃。