番茄鱼的做法 健康美味的 番茄鱼 番茄鱼怎么做
食材明细主料花鲢（一条）辅料番茄（适量）配料泡姜（适量）泡椒（适量）泡酸笋（适量）葱（适量）盐（少许）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鱼的做法步骤1、花鲢让鱼贩杀了片成片。回家洗净码盐，用料酒、姜末伴匀去腥味，最后上点薄芡，码味1...
健康美食番茄烧豆腐怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料板豆腐：2大块红番茄：1颗猪肉丝：100公克葱：2根水：1/2碗盐：1/2小匙糖：1小匙番茄酱：1大匙香油：1小匙辅料具体步骤1.板豆腐横切成厚片，放入油锅中煎至两面呈金黄色...
健康番茄鱼的做法怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料黑鱼：1条西红柿：2个辅料姜：2片葱：2根料酒：2勺盐：适量具体步骤黑鱼请菜场师傅料理成鱼骨和鱼片，洗净沥干后分别用1勺料酒，少量盐腌制15分钟。西红柿去皮切...
健康美食-番茄炒蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：250辅料鸡蛋：适量油：适量辣椒：适量盐：适量具体步骤1.番茄两个，鸡蛋两个。2.番茄切好，打鸡蛋时记得加入一点点清水，炒出来口感更嫩。3.打好的鸡蛋入...
番茄酱的做法 自制健康番茄酱 番茄酱怎么做
食材明细主料番茄（3个）酸甜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄酱的做法步骤1、番茄3个。2、锅中放水，水不用烧至滚烫，放入番茄，盖上锅盖。焖2分钟。水最好没过番茄。量3、2分钟后。取出番茄。已经爆皮了。稍凉，轻轻一撕就...
健康美食番茄酱做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料番茄：一个辅料蒜：一瓣玉米油：少许白糖：15盐：适量具体步骤准备好材料番茄去皮切成小块备用，蒜切末备用3.把番茄放入料理杯中启动料理机果汁模式打成泥平...
番茄鸡蛋面的做法 番茄鸡蛋面，简单又健康 番茄鸡蛋面怎么做
“孩子不喜欢吃番茄？教你一招宝宝绝对爱吃！”食材明细主料鸡蛋（3个）番茄（1个）盐（些许）辅料味精（些许）酸咸（口味）煮（工艺）简单（难度）番茄鸡蛋面的做法步骤1、先把面条放进锅中。2、再把几个鸡蛋打散。3、锅底放上油。4、把鸡蛋放进去。...
番茄鱼的家常做法，非常健康还很美味图解
鱼肉中富含丰富的维生素、不饱和脂肪酸，是非常受欢迎的健康食材。因为我做的这道番茄鱼就是一道非常健康的家常菜，味道还十分鲜美，适合下饭。今天就和大家分享一下这道菜的具体做法，一起做起来吧~主料龙利鱼：300克番茄：1-2...
番茄汤的做法 健康番茄汤 番茄汤怎么做
“对我来说，番茄真的好它帮我预防了N次感冒病菌了除了有食疗功效，就是众所皆知的美容功效具有抗衰老作用，保护皮肤弹性呢生吃也不错，熟吃可以炒、炖、做汤”食材明细主料番茄（2个）葱（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（耗时...
健康美味的小番茄蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟如果说起番茄和鸡蛋，很多人会想到番茄炒鸡蛋或者番茄鸡蛋汤，但是还有一样同样简单的做法，就是小番茄蛋饼，简单方便，营养健康，无论是用来做早餐还是当作饭桌...
「健康美食」番茄蛋汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：2个辅料油：适量鸡蛋：2个葱花：适量盐：适量糖：适量水：适量具体步骤1.番茄洗净，切成块2.鸡蛋打成鸡蛋液3.锅中加入适量水，倒入番茄4.煮10分钟左右，加入适...
彩绘汤圆番茄果的做法 彩绘汤圆の番茄果——健康的番茄味 彩绘汤圆番茄果怎么做
“小番茄营养丰富颜色艳丽，外形夺人眼球，把它的造型做成彩绘汤圆一定很不错。取新鲜的小番茄汁和番茄酱和成的面团是粉粉的，可是蒸熟以后，神奇的事情发生了，颜色变深而且和番茄果肉的颜色及其相似，为了拍照好看我加了一丁点...
鱼头怎么吃美味又健康
鱼头在我们的生活中是常见的，可以炒着吃，可以煮汤吃，甚至还是各种火锅的最佳拍档。小编最喜欢的是剁椒鱼头，喜欢吃辣的朋友们可以去尝试一下这道菜，当然不爱吃辣的就尝试别的吧。除了吃货，爱美的人们也是扫荡鱼头的一大因素...
健康美食之番茄炒蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：350鸡蛋：2个辅料盐：适量糖：适量虾米：适量油：适量具体步骤1.准备好鸡蛋和番茄，全部洗净2.鸡蛋打散，锅内热一匙油，倒入蛋液，两面煎成金黄色，用锅铲切成块...
番茄鱼的做法 又一道健康美味鱼的做法超详解步骤【番茄鱼】 番茄鱼怎么做
食材明细主料黑鱼（300克左右）番茄（2个）大蒜（4-5瓣）辅料香菜（2颗）配料油（适量）盐（适量）生抽（10ML）十三香（1克）胡椒粉（1克）料酒（10ML）香油（几滴）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄鱼的做法步骤1、准备材料。2、鱼切掉头。3、把鱼头...
番茄饭的做法 简单健康的番茄饭 番茄饭怎么做
“就是简单”食材明细主料香米（1勺）番茄（1个）辅料盐（按口味）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄饭的做法步骤1、准备材料，清洗干净。2、在番茄/西红柿切十字。3、洗米，量水，倒放茄子（十字开口向下）。4、按需要/口味加入盐和黑...
番茄味烤鱼的做法 番茄味烤鱼（家庭版） 番茄味烤鱼怎么做
食材明细主料鲈鱼（1条）草鱼（适量）辅料金针菇（1把）土豆（2个）西兰花（1颗）香菜（适量）番茄（4个）调料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）椒盐粉（适量）花生油（适量）姜片（适量）料酒（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄味烤鱼的做法步骤1、鲈鱼宰杀好洗...
番茄鱼 红果家菜谱之美味番茄鱼
“足不出户也能吃到美味的番茄鱼，酱料我首推道味源，精选上等番茄酱原料，搭配优质香料，鲜香红润，口感酸酸老少皆宜。（Dream芸）”食材明细主料草鱼（2000克）道味源番茄鱼调料（半袋）辅料植物油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酸甜（口味）炖（工艺）...
健康营养又美味的鱿鱼当家
要说在中国的消费最频繁的行业，那么除了吃还是吃，美食行业现在在中国的发展势头可谓是相当的迅猛，行业的壮大自然是少不了像特色小吃、快餐、休闲食品等一系列小产业的辅助，尤其是街头休闲小吃，为这个市场的发展做出了积极...
番茄酱的做法 家庭自制健康美味的番茄酱 番茄酱怎么做
“一直喜欢番茄酱的味道，市面上卖的不仅贵，而且还添加了多种防腐剂与添加剂，为了家人的健康着想，就在家中自制番茄酱，虽然费些功夫，但收获了健康是最重要的。”食材明细主料西红柿（5个）辅料盐（5茶匙）酸咸（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普...
健康无油番茄面的做法 健康无油番茄面怎么做
食材明细主料面条（适量）番茄（适量）辅料盐（适量）调味鲜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）健康无油番茄面的做法步骤1、番茄，面条。2、切片，3、锅烧热倒进番茄，4、放点清水和盐，5、烧开，6、煮锅里放清水浇开，下入面条。7、煮断...
健康美味的蕃茄龙利鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟龙利鱼也叫龙舌鱼，其鱼肉肉质嫩滑，味道鲜美，肉多刺少，基本上没有什么鱼腥味，香煎做法也是非常美味的，因此深受小朋友的喜欢。而用了番茄做出来的龙利鱼，酸甜...
番茄烩皮皮虾燕麦丸~美味健康怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟番茄烩皮皮虾燕麦丸含有丰富的营养物质，而且用到的番茄含有丰富的维生素可以促进人们美容养颜，皮皮虾的肉质鲜嫩多汁，而且含有丰富的营养物质供人体所需...
健康美味的番茄节瓜鱼头汤怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟番茄节瓜鱼头汤是一道色泽美丽，味道鲜美并营养丰富极具家常味的汤品。这道汤很有滋补功效，十分适合老人和孕妇食用。众所周知，鱼头营养最丰富，番茄不但含...
健康美食番茄炒蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个番茄：300辅料糖：适量油：适量盐：适量具体步骤1.番茄洗净去皮2.鸡蛋三个打散3.将去皮的番茄切碎4.炒锅烧热放油，油热后倒入鸡蛋炒至八分熟5.然后...