营养早餐-鸡腿粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料粥：适量鸡腿：一个鸡蛋：一个青菜：适量红萝卜：适量辅料盐：适量鸡精：适量鱼露：适量葱：适量具体步骤1.先煮好了一锅粥，红萝卜切片，青菜洗净，葱切成葱花2.小锅加冷水放...
好喝的小米鸡腿粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时粥我常常煮，因为好喝而且方便。但家里煮的最多的是菜粥，很少煮肉粥，所以最近我稍微试了一下，感觉我自己煮的很好喝。今天我就来教大家如何制作好喝的小米...
鸡肉小米萝卜粥的做法 鸡肉小米萝卜粥怎么做
“小米具有滋阴养血的功效，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，有利于加强肠道的蠕动，鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，有滋补养身的作用。”食材明细主料小米（150g）鸡胸肉（一块）胡萝卜（一节）辅料姜（一块）葱（两颗）调料料酒（一勺）生抽（一勺...
小米粥的做法 最爱小米粥 小米粥怎么做
“面对山珍海味我永远喜欢那碗小米粥，我们山西人坐月子不是大鱼大肉，靠的就是养人的小米。从宝贝出生那刻起，小米功劳大大的。先是妈妈说谷水可以清除污物，头三天喝了许多的谷水小米水，身体很是舒服。月子里更是离不开它，奶...
鸡腿香菇粥的做法 鸡腿香菇粥怎么做
食材明细主料珍珠米（375g）香菇（150g）鸡腿（750g）辅料花生油（适量）盐（适量）芹菜（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）神级（难度）鸡腿香菇粥的做法步骤1、把鸡腿洗好砍一块一块。2、放入香菇到水中泡软再切一块一块。3、把珍珠米洗...
柠檬小米辣凉拌鸡腿的做法 柠檬小米辣凉拌鸡腿怎么做
“柠檬小米辣凉拌鸡腿~把鸡腿煮熟手撕去骨，凉拌来吃别有风味，不一样的吃法，鲜辣香，口感丰富，试试吧。”食材明细主料鸡大腿（1个）辅料香菜（1棵）小米辣（数个）大蒜（适量）柠檬（半个）调料生抽（适量）醋（适量）蚝油（适量）白糖（少许）中辣（口味）拌（工艺）廿...
香菇鸡腿粥的做法 10个月以上香菇鸡腿粥 香菇鸡腿粥怎么做
“今天的这个粥也是一锅炖的粥，简单到难以置信，超级方便哦，鸡腿可以让粥更加美味，非常适合生病的娃或者长牙不舒服吃不了什么硬的东西，都可以做这个粥给孩子吃哦，准备工作最多十分钟就可以搞定哦，是不是很赞呢十个月可以把香...
小米粥的做法 小文子出品~~【小米粥】 小米粥怎么做
“小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含...
红糖小米鸡蛋粥的做法 红糖小米鸡蛋粥怎么做
“小米养胃大家都知道，红糖对于女性来说也是非常友好，这样营养简单的早餐没人拒接吧”食材明细主料小米（1碗）鸡蛋（1个）辅料红糖（适量）西米（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红糖小米鸡蛋粥的做法步骤1、小米放入电饭煲。2...
小米鸡肉菠菜粥的做法 小米鸡肉菠菜粥怎么做
食材明细主料糯小米（100克）清水（800克）菠菜（3颗）鸡肉（100克）淀粉（1匙）酱油（1匙）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）姜丝（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米鸡肉菠菜粥的做法步骤1、准备好100克小米。2、取个煮锅，将小米淘洗干净...
鸡腿炒小米辣的做法 鸡腿炒小米辣怎么做
食材明细主料鸡腿（2个）奥尔良烤鸡翅粉（2汤匙）辅料小米辣（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡腿炒小米辣的做法步骤1、鸡腿去骨切成小粒，放入奥尔良烤翅料，搅拌均匀腌制一小时2、炒锅烧热，放入适量油，把鸡肉翻炒变色，淋入少...
大枣鸡蛋小米粥的做法 大枣鸡蛋小米粥怎么做
“小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；⒉小米具有防止反胃、呕吐的功效；⒊还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；⒋小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小...
鸡蛋小米粥的做法 营养鸡蛋小米粥 鸡蛋小米粥怎么做
“有次吃坏了肚子难受的不行,中午啥也没吃晚上就想喝米粥有气无力的我使出浑身的劲喝了口米粥一下子浑身热了奇迹般的好了!哈哈我还说可知道为啥坐月子的都喝小米粥了哈哈我这个是改良版的加了鸡蛋哦”食材明细主料小...
小米粥的做法 宝宝菠菜红枣鸡蛋小米粥！ 小米粥怎么做
食材明细主料小米（适量）辅料菠菜（适量）鸡蛋（1个）大枣（1个）配料盐（适量）香油（适量）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、菠菜切碎待用2、鸡蛋打散待用3、水烧开放入淘好的小米和大枣。4、快熬好粥的时候，加入菠菜碎...
腊鸭腿大米粥的做法 腊鸭腿大米粥怎么做
“简单的早餐【腊鸭腿大米粥】味道好极了。。。”食材明细主料大米（100克）腊鸭腿（145克）辅料香葱（适量）盐（适量）味精（适量）热水（755克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）腊鸭腿大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、腊鸭腿（已清洗）、...
小米粥的做法 “粥”小米粥 小米粥怎么做
食材明细主料小米（一勺）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、新小米一勺。2、清水过一遍。3、沥干第一遍水。4、将小米倒进锅内，大火煮开，再调小火慢煮十分钟。5、熬出的米油都漂浮在最上面...
鸡腿时蔬双米粥的做法 鸡腿时蔬双米粥怎么做
“鸡腿当中蛋白质的含量是非常丰富的属于一种高蛋白、低脂的食物并且甲硫酸、氨基酸的含量也非常的高。钾硫酸、氨基酸、维生素A相对于其他肉的含量要高很多。现代的临床研究发现鸡腿当中有一种物质可以起到一定降压...
小米滑鸡粥的做法 小米滑鸡粥怎么做
“之前，在电视看到一款用烧鸡熬的粥，觉得非常好。只因家人爱喝粥，但不喜欢添加肉、菜的粥。所以，一直没有动手试试。至今，虽然具体的内容记不清了，但还是很向往。家里有吃剩下的烧鸡，搭配小米，又添加了芹菜、香菇，煮了这款小米...
鸡肝小米粥的做法 鸡肝小米粥怎么做
“动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。小米有健胃、和脾、安眠的功效，用小米和...
玉米火腿粥的做法 玉米火腿粥怎么做
食材明细主料大米（100g）高汤（800ml）玉米（30g）胡萝卜丁（20g）火腿丁（30g）辅料盐（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火腿粥的做法步骤1、将大米洗净，放进高汤泡半个小时。2、放进砂锅，用大火烧开，以小火慢慢熬制一个小时。3、加...
紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎么做
“紫米被称作是“米中极品”，营养特别丰富，有补血益气、暖脾胃的功效，而小米，有“代参汤”的美誉，健脾养胃，滋阴补血，在北方，女人生完孩子后都是用小米粥加红糖来调养身体的，这两样食材放一起煮冬天的早上喝上一碗，胃暖暖的，特别...
小米粥的做法 养胃小米粥 小米粥怎么做
“小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说。”食材明细主料小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、准备适量的小米，用清水洗一遍。2、锅开后再加人...
鸡汤海参小米粥的做法 鸡汤海参小米粥怎么做
食材明细主料海参（适量）小米（适量）辅料枸杞（适量）鸡汤（适量）姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡汤海参小米粥的做法步骤1、小米、海参（已发好）、鸡汤。2、小米淘洗放入砂锅中，加水浸泡半小时。3、放入...
鸡丝小米粥的做法 鸡丝小米粥怎么做
“昨天做葱油鸡，只吃剩了三块鸡胸肉，就用来煮了小米粥，晚上用电饭锅的煮粥功能煮，早上就有热乎乎的粥吃了。”食材明细主料小米（8分满量米杯）鸡肉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡丝小米粥的做法步骤1、小...
青菜火腿米粥的做法 青菜火腿米粥怎么做
“看其他网友的日志，才知道我收到的碎碎的米原来是特意打碎的，用来煮粥特别好，早晨让浓浓的米香飘散在小小的家里，暖暖的很舒服”食材明细主料五常稻花香大米（适量）麦片（适量）辅料青菜（少许）火腿（少许）配料盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）烧...