关于山药豆腐的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莜麦面：500土豆：2个豆腐：500山蘑菇：200辅料水：适量具体步骤1.先做蘸莜面饸捞的土豆蘑菇豆腐，把土豆切成约3厘米的小方块，再把豆腐切成小丁。锅里倒入菜籽油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟山药豆腐就是很简单的食物而且制作起来很简单的而且诶这道菜很适合老年人吃，因为好咬而且营养所以很受大家的欢迎，食材也是很简单的食材，而且看起来白白...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的山药豆腐，我们都是知道的，豆腐是不能吃太多的，但是我们觉得今天这一款豆腐是不必担心的，因为里面是有山药的成分，那么今天我们就来制作一下这一款美...

食材明细主料铁棍山药（半根）内酯豆腐（1盒）辅料荠菜（适量）肉末（适量）调料葱末（适量）黄酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）香油（适量）食用油（适量）纯净水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）荠菜山药肉末豆腐羹的做法步骤1、食材，山药，内...

在这个季节，人们总会做一些可以养生的食物，常见的山药就成了人们饭桌上的首选之一。山药具有十分高的营养价值，而且还利于存放，不会十分担心它是否坏掉，不能食用，而豆腐更是人们喜欢食用的豆制品，豆腐的做法十分丰富。山药和...

食材明细主料山药（适量）豆腐（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）辅料胡萝卜（适量）香肠（适量）番茄沙司（适量）调料葱花（适量）香菜（适量）盐（适量）酱油（适量）骨头汤（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐紫菜山药汤的做法步骤1、准备好的材料。2、葱...

“模仿餐厅做的，味道挺好吃，家常菜”食材明细主料山药（1段）煎豆（20条）木耳（6个）枸杞（10个）辅料鸡精（2克）料酒（10ml）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药煎豆的做法步骤1、木耳发泡半小时，山药洗净切片，煎豆洗净摘茎，枸杞洗净。2、烧...

“铁棍山药既是蔬菜，又是一种珍贵的中药材，含有多种氨基酸等营养成分，能滋补脾胃，强身健体，帮助消化。绵甜软糯的铁棍山药中，加入鸡蛋和虾仁，再搭配滑溜细嫩的豆腐，做成的汤，越吃越上瘾，赛过山珍海味，寒意料峭的冬天喝上一碗，顿觉...

山药，属于是蔬菜类的，带有一种药字，便可以看出其对人体的功效还是很不错的哦。豆腐是用豆子所制作而成的，其样子的外观是白色的。跟山药还是有共同之处的，那么山药可以和豆腐一起食用嘛？以下小编将为大家所介绍一下这两种食...

“孩子喜欢吃，以前老从外面买，有一次吃出点脏东西，就再也不敢买了。今天去菜市场看有卖山药豆的，就想买回来自己做做试试，不管成不成功，总比外面的干净吧，如今这食品安全还真是不安全啊！”食材明细主料山药豆（适量）辅料冰糖或白...

“因没有冬笋和高汤，这道菜可能会稍有欠缺，有条件的可以把山药换成冬笋，清水换成高汤，就更完美了。”食材明细主料豆腐（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）酒（适量）配料鸡精（适量）味极鲜（适量）淀粉（适量）清...

食材明细主料山药（130克）小油豆腐（30克）油菜蕻（250克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油豆腐山药油菜蕻的做法步骤1、食材：山药（已清洗去皮切开）、小油豆腐、油菜蕻（已清洗）2、将已清洗好的油菜蕻放在案板上...

“超爱咖喱，尤其爱吃炖到浓稠的汤汁，舀一勺拌着饭吃，好吃到不行。”食材明细主料豆腐（1块）山药（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）蒜（适量）调料原味咖喱（1块）咖喱（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）咖喱豆腐炖山药的做法步骤1、豆腐切小块。2...

“红豆山药糕，适合十二个月以上宝贝食用”食材明细主料红豆（适量）山药（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一天（耗时）简单（难度）红豆山药糕的做法步骤1、准备红豆和山药2、红豆提前泡好3、山药切段4、上锅蒸面，捣碎5、红豆煮好后捞...

食材明细主料山药（适量）黄豆（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药豆浆的做法步骤1、山药去皮切块，黄豆提前泡8小时。2、食材一起倒入破壁机，加入适量清水。3、预约豆浆功能。4、香浓豆浆就好了。5、丝滑...

“山药具有补脾养胃,生津益肺的作用，这道山药炖鱼头，山药吸收了鱼头的香醇，入口更加鲜香。在冬天来一锅非常的滋补养生。”食材明细主料鱼头（一个）辅料山药（一根）枸杞（适量）红枣（适量）老姜（一块）豆苗（适量）大葱段（3段）黑豆腐（一块）咸鲜（口...

“一道简单的素食，营养，丰富，美味。”食材明细主料秋葵（3个）海苔片（少许）山药（1根）北豆腐（1块）辅料味极鲜酱油（少许）黑胡椒酱（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵山药拌冷豆腐的做法步骤1、主要材料备齐。2、山药...

食材明细主料铁棍山药（355克）油豆腐（155克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油豆腐烧铁棍山药的做法步骤1、食材：铁棍山药、油豆腐。2、将铁棍山药洗净，去皮。3、放在案板上切成滚刀块...

食材明细主料铁棍山药（185克）腊鸭腿（140克）油豆腐（55克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆腐腊鸭腿山药汤的做法步骤1、食材：铁棍山药（已清洗去皮切开）、腊鸭腿（已清洗）、油豆腐。2、将腊鸭腿和油豆腐放在...

“番茄不仅富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。所以番茄...

“今天做道物美价廉的荠菜豆腐山药羹，荠菜的鲜香，豆腐的爽滑，融入其中，此菜营养丰富，美味可口，色泽清新，淡雅鲜美，一起来做吧！”食材明细主料荠菜（1小把）辅料豆腐（1盒）山药（1根）里脊肉（50g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荠菜豆腐山...

食材明细主料青椒（250克）内脂豆腐（1块）小红尖椒（3个）山药（300克）辅料酱油（2匙）鸡精（1匙）原味（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒山药盖豆腐的做法步骤1、将小红椒切成小段后与酱油、盐、鸡精拌匀调汁，备用2、将山药洗干净后削皮切...

“上煮紫山药汤圆还剩下一些面团没用完，面团不是很多，不论煮吃炒吃都不够，于是用它配着豆腐炒了，豆腐没有油煎过这样吃着嫩嫩的，而汤圆是软软糯糯的，这样吃汤圆其实更容易消化。紫山药含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾...

“（百度）《本草纲目》等记载:魔芋性寒、味平，其生物碱有毒，入药可消肿去毒，民间常用以治疗毒蛇咬伤，无名肿痛，颈淋巴结核、烫伤等。魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制...

“每天吃点菌菇类食物有益健康，在北京卫视的一档电视节目”养生堂“中曾经有个中医老师建议观众每天一素一荤一菌菇的饮食，今天就烧个豆腐菌菇汤”食材明细主料豆腐（一盒）各类菌菇（适量）辅料山药（适量）配料盐（适量）原味（口味）烧（工...