芦笋炒生菜的做法 芦笋炒生菜怎么做
食材明细主料生菜（400克）芦笋（适量）辅料大蒜头（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒生菜的做法步骤1、准备好食材。2、芦笋斜切成片，大蒜头拍碎，生菜切成大段。3、起锅烧油，油七成热时，下芦笋翻炒断生。...
胡萝卜炒芦笋的做法 #家常下饭菜#胡萝卜炒芦笋 胡萝卜炒芦笋怎么做
食材明细主料胡萝卜（1根）芦笋（300g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒芦笋的做法步骤1、胡萝卜洗净切条，芦笋洗净切断2、起油锅加热，放入胡萝卜煸炒炒透3、放入芦笋煸炒炒透4、放入适量的...
芦笋炒虾仁的做法 芦笋炒虾仁--很家常却很美味 芦笋炒虾仁怎么做
食材明细主料芦笋（200克）鲜虾（200克）辅料胡萝卜（1小段）姜（1小块）葱（1根）蒜（1瓣）配料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备所需材料。2、鲜虾去壳去虾线，加一点盐、...
芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做
“芦笋是一款养生蔬菜，春季食用芦笋对身体很有好处。芦笋的嫩茎中含有丰富的植物蛋白以及维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的一种物质，叫做天门冬酰胺，及多种甾体皂甙，对心血管病、水肿、膀胱炎、...
家常炒葫芦的做法 家常炒葫芦怎么做
“儿子超级喜欢炒葫芦，用汁来拌饭很鲜美！今来一款：家常炒葫芦，美味快手菜，低脂更健康。”食材明细主料西葫芦（一个）番茄（两个）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）青椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
家常菜芦笋炒虾怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料虾：150豆薯：100芦笋：200蒜瓣：3个辅料油：适量胡椒粉：一茶匙米酒：适量具体步骤1.准备好食材，200g芦笋，150g虾，豆薯100g2.鲜虾洗净去壳，开背取出虾线芦笋洗净，去...
榨菜肉丝炒芦笋 的做法 榨菜肉丝炒芦笋 怎么做
食材明细主料榨菜丝（50克）肉丝（75克）芦笋（95克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉丝炒芦笋的做法步骤1、食材：榨菜丝、肉丝、芦笋（已清洗折段）2、将芦笋下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧...
家常素菜——芦笋鸡蛋炒胡萝卜图解
爱吃素的伙伴一定要学会做这道菜，原料简单，制作简单，胡萝卜和鸡蛋炒的超级好吃，配上脆脆的芦笋，比肉还好吃的，没吃过的一定要试一试，这个味道觉得让你忘不掉，配上一碗大米饭，绝对能吃上三碗，这个味道真的是绝了。主料鸡蛋：3个芦...
家常菜炒芦笋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：500辅料蒜：适量油：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.把芦笋削皮2.切成条状3.热锅放油，放入蒜翻炒4.放入芦笋条翻炒5.加适量的盐糖翻炒，加适量水煮熟6....
腊鸭炒芦笋的做法 【粤菜】腊鸭炒芦笋 腊鸭炒芦笋怎么做
“广式的腊鸭腿，非常的好吃，可以单独作为一个菜。清蒸、、煮粥都可以，今天，用来炒一个健康的素菜-芦笋，味道相当不错。咸鲜的腊鸭味道，渗入到芦笋厘米令到素菜不素，非常可口。”食材明细主料腊鸭腿（1只）芦笋（200克）辅料姜（适量）蒜...
芹菜芦笋炒腊肉的做法 芹菜芦笋炒腊肉怎么做
食材明细主料芹菜（适量）芦笋（适量）腊肉（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜芦笋炒腊肉的做法步骤1、准备了。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入腊肉和芹菜大火快速翻炒。3、加入芦笋继续大火快...
炒芦笋的家常做法
芦笋就是北京当地人所称的“龙须菜”，东北人也称为“药鸡豆子”，我国各地均有少量栽培。芦笋质地细嫩，口感鲜美，是一种比较名贵的蔬菜。芦笋的营养丰富，还有增进食欲、促进消化的作用，下面就来介绍下炒芦笋的家常做法的一些...
芦笋炒娃娃菜的做法 芦笋炒娃娃菜怎么做
食材明细主料娃娃菜（1棵）芦笋（6根）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒娃娃菜的做法步骤1、食材：娃娃菜。2、芦笋。3、取一颗娃娃菜清洗清洗捞出，放在案板上切开，待用。4、将芦笋清洗清洗，放在案板上去...
炒芦笋的做法 炒芦笋怎么做
“今天吃素！！”食材明细主料芦笋（1把）胡萝卜（1/3个）辅料葱花（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，下段去皮。2、芦笋切小段。3、胡萝卜切片。4...
家常菜芦笋炒肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：350辅料葱姜：适量土猪肉：适量油：适量盐：适量鲜酱油：适量具体步骤1.最下边有点老，洗净，切去一部分，丢掉，2.切片，下半部分和上半部分分开放，3.葱姜切碎，4....
家常菜肉炒芦笋怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将芦笋洗净，去老根切段，我这次买的不很嫩，所以掰老根几乎去了一半，肉切片。2.锅内放油烧热，放肉片炒白，下葱、姜、辣椒炒后，最后下芦笋、调料...
芦笋炒口蘑的做法 【芦笋炒口蘑】配菜的奇妙主菜味 芦笋炒口蘑怎么做
“呐，今天就用两种食材来做，芦笋，口蘑如果你想吃中式的，就用植物油来炒我做的是西式的，所以我用黄油来炒，还有奶香味”食材明细主料芦笋（适量）口蘑（适量）辅料盐（适量）黄油（适量）黑胡椒（适量）奶香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒口...
芦笋炒鲜贝的做法 时令快捷家常菜“芦笋炒鲜贝” 芦笋炒鲜贝怎么做
“春季正是头茬鲜菜上市的最佳季节，南北方的各式蔬菜充实着北京的菜市场，价钱也不贵。春季应适时调整饮食结构，多吃绿色蔬菜对身体健康会大有益处，无论选择叶菜或茎菜都不错，可以此来弥补冬季对蔬菜摄取量的不足。肉食应尽...
笋干菜炒西葫芦的做法 笋干菜炒西葫芦怎么做
食材明细主料西葫芦（半根）笋干菜（15克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）笋干菜炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦、笋干菜（已泡发清洗）。2、将西葫芦放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入切好...
芦笋白菜炒肉的做法 芦笋白菜炒肉怎么做
食材明细主料芦笋（适量）肉片（适量）白菜（适量）大蒜叶（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋白菜炒肉的做法步骤1、今天晚餐，成品图来一份。2、肉片，芦笋去除老根切断，白菜洗干净切好，大蒜叶切好备用。3...
清炒芦笋的做法 【闽菜】清炒芦笋 清炒芦笋怎么做
“芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均...
芦笋辣白菜炒饭的做法 芦笋辣白菜炒饭怎么做
食材明细主料剩米饭（适量）芦笋（适量）辣白菜（适量）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋辣白菜炒饭的做法步骤1、芦笋切丁葱花也切小块。2、新鲜的芦笋改刀备用。3、辣白菜切成小块鸡蛋打散。4、锅...
麻辣肠炒芦笋的做法 “家常小炒”麻辣肠炒芦笋 麻辣肠炒芦笋怎么做
“本来芦笋打算继续做沙拉用。上午去做了艾灸，理疗师嘱咐几个小时内不可以吃生冷的东西。就把它炒了。”食材明细主料芦笋（180g）麻辣肠（70g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒芦笋的做法...
家常菜清炒芦笋怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋：400辅料生抽：5食用油：5盐：3陈醋：3洋葱：50姜：15具体步骤1.材料：芦笋2.焯一分钟水,捞出切小段3.切些洋葱,姜4.底油,放入洋葱,芦笋,姜,搅均匀5.放入生...
芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做
“芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素，可以去除油脂，促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰...