关于素炒菜苔的餐饮精选

食材明细主料菜苔（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒菜苔的做法步骤1、菜苔洗净。2、切段。3、准备好大蒜。4、锅中放油烧热，放入蒜爆香，放入菜苔翻炒。5、菜苔变软放盐和鸡精关火。6、...

食材明细主料蒜苔（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）干辣椒壳（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔。2、将蒜苔去掉没用的部分洗净切段。3、干锅里倒油烧热放入蒜苔，剪入一个干辣...

“炒苍蝇头，这个名字听起来有点可怕，但它却是好多台湾明星力荐的菜品。它的做法简单易学，且非常下饭。但是没有买到豆豉酱，用的豆瓣酱代替了，所以出来的成品看不到苍蝇头了，但是味道也非常棒。”食材明细主料韭菜苔（300克）豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒蒜苔是蒜薹做成的美食，蒜薹可以有多种做法，这款蒜薹的做法比较特别，因为蒜薹一般都会喝猪肉，鸡肉等搭配起来炒，但是这款蒜薹是直接炒，并且没有任何的肉，所...

“这还是刚下苔菜时做的，一直都觉得太家常就没传上来让大家尝尝，现在春天都过了，希望大家再到春天时也试一下这种馅料的包子，简单，美味。。。”食材明细主料苔菜（500克）粉条（50克）面粉（适量）酵母粉（适量）辅料虾皮（适量）配料大葱（适量）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的素炒紫菜苔可以算是一道营养价值极高的食物，也是我最爱吃的一道菜，做法简单，其主要的食材就是紫菜苔，紫菜苔在我国古代的算是一道药材，其具有滋补益...

食材明细主料面粉（适量）温水（适量）菜苔芯（适量）鸡蛋（两个）木耳（适量）粉条（适量）红萝卜（适量）辅料小葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菜苔芯素饺子的做法步骤1、取适量面粉加温水和成软硬...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜苔素炒是一道制作起来十分简单的家常菜肴，主要用到的食材是各种各样新鲜的蔬菜以及蒜苔，蔬菜中含有丰富的纤维素可以促进人们的肠胃的蠕动，对人们的消...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜苔：适量辅料盐：适量鸡精：适量辣椒：适量酱油：适量姜：适量具体步骤1.蒜苔切段备用2.辣椒，生姜，切段备用3.锅内放油烧热，放入切好的辣椒，生姜段翻炒4.放入蒜...

“现在正是蒜苔大量上市的时候，看到又粗又嫩的蒜苔甚是喜爱！蒜苔有丰富的营养，杀菌防癌，温中下气，还有美美的膳食纤维哦！但与韭菜相克！”食材明细主料蒜苔（适量）素鸡（一根）洋葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜末（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐...

食材明细主料红菜苔（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红菜苔的做法步骤1、准备好红菜苔，清洗干净。2、切成小段。3、起锅烧油。4、油七成热时，下入菜梗先炒一下。5、再下入叶子快速翻...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的素炒紫菜苔，是一道家常小菜，美味下饭，简单易做，将紫菜苔切好，放入油锅中炒熟即可，简单易学，没有什么难度，初学做菜的朋友可以尝试一下，也特别适合在忙碌...

“春天一到，万物复苏！从舌尖开启春天之旅吧！鲜美的蒜苔，爽脆宜人，搭配素鸡，营养又健康，操作简单，好吃下饭呢！”食材明细主料蒜苔（适量）素鸡（适量）葱（适量）蒜（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）剁椒（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）中辣（口味...

食材明细主料白菜苔（适量）辅料食用油（适量）猪油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒白菜苔的做法步骤1、白菜苔2、将白菜苔掐成小段，去掉老筋等没用的部分，然后洗净沥水。3、干锅里加适量食用油和猪油烧热。4、...

“春暖花开，青菜都长出了菜苔，此时的小菜苔鲜嫩，最适合炒来吃，吃一口满满的春天味道！”食材明细主料小菜苔（300g）辅料橄榄油（适量）芝麻（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒小菜苔的做法步骤1、食材，新鲜洗净小菜苔。2、起...

在日常生活中，有很多好吃并且好做的家常菜，其中家常素炒蒜苗的做法非常简单易学。如果素炒蒜苗怎么做好吃，素炒蒜苗的家常做法如何做一直困扰着你，下面小编为大家详细介绍一下素炒蒜苔的做法大全，一起来看看吧！一、素炒蒜苔...

“清爽解腻麻辣香，纤维健康入肚肠。南方川渝较受欢迎的一道青菜，以前是小青菜，现在近几年流行青菜苔，油菜苔(青菜中间长出的杆)。油菜苔相较于青菜台，甜味更高。这道菜好吃的关键在火的大小与处理时间。”食材明细主料青菜...

“蒜苔和鸡蛋很多种做法，我们他们融合了，这种超简单还有营养，不爱吃蒜苔的人都觉得好吃哈哈。”食材明细主料蒜苔（400克）鸡蛋（2枚）辅料油（50克）盐（少许）酱油（少许）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒熟蒜苔的做法步骤...

食材明细主料蒜苔（适量）杏鲍菇（2个）食用油（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔素炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净切条状。2、蒜苔洗净切去两头，切成寸段。3、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟杏苞菇炒韭苔是韭黄和杏鲍菇做成的美食，比较好吃，这款韭菜和杏鲍菇的营养比较丰富，所以大家都是比较喜欢吃的美食，对身体健康也是不错的美食，多吃有益于身...

食材明细主料苔菜（180g）五香腊肠（半根）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒苔菜的做法步骤1、洗好的苔菜切段。2、腊肠对切。3、切片。4、热锅熟油，直接放腊肠。5、翻炒。6、炒至腊肠卷起来外...

“每年春天这个时期，餐桌上总少不了炒菜苔，营养好，清爽鲜嫩，看着简单的一道菜，炒好了也有点小窍门哦！”食材明细主料菜苔（300克）辅料姜片（2片）调料盐（适量）糖（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒菜苔的做法步骤1、菜苔掐去老...

食材明细主料菜苔（适量）蒜末（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒菜苔的做法步骤1、锅内热油、下蒜末炒出香味。2、下菜苔炒软。3、加入一点盐翻炒均匀。4、少许清水，盖盖煮两分钟。5、少许鸡精...

“春天最喜欢吃油菜苔。”食材明细主料油菜苔（500克）辅料盐（少许）油（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒油菜苔的做法步骤1、准备油菜苔:新鲜的油菜苔掐短，洗净，备用。2、焯水：锅内放水烧开，加入盐（比炒菜的盐多一倍），放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：适量辅料郫县豆瓣：适量蒜瓣：适量具体步骤1.1.红菜苔洗净切段，蒜瓣切片2.2.锅中倒油烧热加入郫县豆瓣和蒜片炒香出红油3.3.倒入切好的菜苔炒熟...