杂粮水煎菜团的做法 杂粮水煎菜团怎么做
食材明细主料芹菜叶（适量）上海青（适量）茼蒿（适量）杂粮粉（适量）面粉（适量）玉米面（适量）鸡蛋（适量）辅料胡椒粉（适量）调料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮水煎菜团的做法步骤1、杂菜洗净。2、杂粮粉。3、将杂粮粉鸡蛋面粉玉...
藜麦杂粮肉松饭团的做法 藜麦杂粮肉松饭团怎么做
“粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、藜麦以及各种干豆类，如黄豆、青豆、绿豆等。今天用藜麦粗粮制作了一款饭团，味道很是不错的哟。”食材明细主料藜麦杂粮（1/...
杂粮煎饼的做法 杂粮煎饼怎么做
食材明细主料杂粮粉（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料水（适量）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮煎饼的做法步骤1、材料如下。2、倒入杂粮粉。3、加入面粉。4、加入鸡蛋。5、加入适量清水搅拌均匀。6、锅子...
杂粮饭团的做法 杂粮饭团怎么做
“今天孩子们说想吃饭团，麻麻选择了藜麦、小米、燕麦、大米来制作一款杂粮饭团。孩子们很喜欢，看着很普通的一款饭团孩子们竟然给秒光了。下面我来分享一下如何做这款简单的饭团，有奥秘在里面哦。1、食材可根据自己喜好...
韭菜鸡蛋杂粮煎饼的做法 韭菜鸡蛋杂粮煎饼怎么做
食材明细主料韭菜（适量）玉米面（适量）面粉（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）十三香（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋杂粮煎饼的做法步骤1、韭菜洗净切碎。2、玉米面和面粉1:1放入韭菜，放两个鸡蛋、盐和十三香。3、少量多...
金枪鱼杂粮饭团的做法 金枪鱼杂粮饭团怎么做
“其实不管是小孩子还是大人，偶尔也会有不爱吃饭的时候。这个时候当妈的就要想想办法，做一点不一样的主食，来引诱孩子吃饭。我就是做类似今天这款饭团专治我家小宝不爱吃饭。对于饭团的风味，我家最爱的就是用粗粮或是什锦...
杂粮黑煎饼的做法 杂粮黑煎饼怎么做
食材明细主料杂粮粉（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）葱花（适量）配料胡椒粉（适量）五香粉（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮黑煎饼的做法步骤1、杂粮粉，主要有：黑芝麻、黑豆、薏仁、燕麦、白芝麻、山药2、杂粮粉中兑上...
鱼排杂粮煎饼的做法 鱼排杂粮煎饼怎么做
“再勤快的厨子，也有犯懒的时候。此时，往往最有原创灵感。冰箱里够不成一盘菜的两块鱼片，几根生菜叶，配上现有的几种杂面，就是一道有惊喜、有营养、有效率的早餐。”食材明细主料富强粉（200克）绿豆面（适量）小米面（适量）荞麦面（适...
台湾杂粮饭团的做法 台湾杂粮饭团怎么做
“想要健康又想要美味那就试试这款粗粮主食吧简单做正宗台湾杂粮饭团好吃又健康根本停不下来！”食材明细主料紫米（适量）红豆（适量）糙米（适量）菜圃（适量）酸菜（适量）肉松（适量）卤蛋（适量）辅料油条（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度...
杂粮煎饼的做法
煎饼是我国山东地区的特色名吃，煎饼的种类很多，尤其是杂粮煎饼最受人们的欢迎，一片薄薄的杂粮煎饼又香又脆，蘸上酱再加上大葱更是美味，是很多吃货们恋恋不忘的美食。下面福利来了，我们将为大家介绍正宗杂粮煎饼的做法，还不赶...
杂粮饭团的做法 米饭的花样年华—— 杂粮饭团 杂粮饭团怎么做
“米饭是我们天天都需要的补给，是维持我们身体营养和力量不可缺少的重要源泉。张曼玉之于梁朝伟，是美好的身材和妖娆的风情，而，米饭之于我们，是离不开又平淡如白开水般的食物。其实可有想过，米饭，也是有生命，有灵性的，只要给它...
杂粮鱿鱼饭团的做法 杂粮鱿鱼饭团怎么做
食材明细主料糙米（100克）糯米（100克）黑米（50克）大米（100克）鱿鱼（适量）香菇（10朵）咸肉（一小块）咸笋（3根）辅料油葱酥（适量）米酒（一汤勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂粮鱿鱼饭团的做法步骤1、将杂粮，鱿鱼，咸肉，咸笋分别提前泡水。...
山东杂粮煎饼的做法 山东杂粮煎饼怎么做
“上次做了个完整版的山东杂粮煎饼，收到了朋友的一致好评，分分钟就被一扫而空，正宗的山东杂粮煎饼，口味正宗，方法正宗，等你做完保证好吃的不得了。喜欢吃的朋友们赶紧试着做吧。”食材明细主料面糊（500）香葱（10）榨菜丁（10）辅料自...
缤纷杂粮煎的做法 缤纷杂粮煎怎么做
“这道菜做法非常简单,食材十分健康,就算你在减肥也可以吃哦!”食材明细主料杂粮米饭（适量）水果玉米粒（适量）胡萝卜（适量）胡椒粉（适量）西兰花（适量）鸡蛋（适量）辅料红椒（适量）青椒（适量）香菇（适量）配料油（适量）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（...
杂粮煎饼的做法 杂粮煎饼 煎饼果子 杂粮煎饼怎么做
“山东煎饼果子应该十分的有名，小月叫你不去山东也可以吃到正宗的煎饼果子。”食材明细主料杂粮面浆（500g）火腿肠（5根）薄脆（50g）辅料鸡蛋（个）青菜（50g）洋葱（50g）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂粮煎饼的做法步骤1、煎饼果子的...
杂粮煎饼的做法，杂粮煎饼的热量高吗
杂粮煎饼其实就是煎饼的一种，只是和煎饼用的原材料不同罢了。杂粮煎饼和普通煎饼的制作方法也一样，但它是用五谷杂粮制作而成的，营养价值可以说是非常高，但价格方面来说也会稍微贵一点。所以很多朋友会选择在家里制作。下...
杂粮水煎包的做法 杂粮水煎包怎么做
“下雨了，周末，也不想出去买菜。发了面，准备做馍馍。见冰箱有根胡萝卜，就泡发些木耳，与肉馅相拌，做个水煎包吧。中筋面粉有些筋道，加点杂粮中和一下，又很健康🙂”食材明细主料中筋面粉（适量）杂粮（适量）辅料木耳（适量）胡萝卜（一根）肉馅...
杂粮饭团便当的做法 杂粮饭团便当怎么做
食材明细主料大米（2杯）三色藜麦（1大勺）玉米（1根）海苔片（1片）辅料水浸金枪鱼（1罐）酸黄瓜（2个）黄瓜（1/3根）胡萝卜（1/4根）绿甘蓝（1片）紫甘蓝（1片）毛豆（1把）鲜虾（5个）调料黑胡椒粉（1/2匙）沙拉酱（4勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮饭团便当的做...
家常杂粮粥的做法 家常杂粮粥怎么做
“秋天来了，汤汤水水防止秋季干燥。喝粥的好处多多，不啰嗦了。这款粥综合了几样常用的基本养身谷物。绿豆利水，排毒；红豆助肾，中和绿豆的凉性；薏米养肠胃，顺肌体；小米和玉米安神，利睡眠，安胃；黑米滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血；枸杞更...
杂粮猪肉酸菜水煎包的做法 杂粮猪肉酸菜水煎包怎么做
食材明细面团玉米面（半杯(约75克)）绿豆面（半杯(约75克)）面粉（约250克）酵母（3克）沸水（适量）凉水（适量）馅料酸菜（半棵）猪肉（约400克）葱末（适量）姜粉（少许）十三香（少许）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）植物油（适量）咸香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮...
杂粮菜团的做法 杂粮菜团怎么做
食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜（适量）辅料生抽（1勺）盐（适量）玉米面（适量）鸡蛋（2个）蚝油（1勺）油（适量）粉丝（少许）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮菜团的做法步骤1、锅里烧开水把菠菜烫熟捞出切碎，胡萝卜切丝煮熟捞出，粉丝也是煮熟捞出...
肉松彩蔬杂粮饭团的做法 肉松彩蔬杂粮饭团怎么做
“小时候妈妈偶尔会给我们做饭团，米饭，猪油，盐和酱油，简简单单的组合但是异香无比。我们姐弟三个背着书包一边走一边吃，享受着热气腾腾的美味。如今我也成了妈妈，为了让孩子吃好，两手不沾阳春水的我学着做菜，变换着心思做出各...
杂粮煎饼卷的做法 杂粮煎饼卷怎么做
“买了些新磨的杂粮粉，拿来做煎饼吃，真的好香。”食材明细主料杂粮粉（半杯）清水（适量）辅料生菜叶（少许）鸡蛋（一个）调料黄豆酱（1勺）香菜末（少许）小葱末（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮煎饼卷的做法步骤1、杂粮粉放入大碗里...
杂粮卤肉饭团的做法 杂粮卤肉饭团怎么做
“饭团，是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料，亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。家里正好做了一锅卤肉，那就来个卤肉饭团吧！”食材明细主料红粳米（100克）大米（50克）糯米（50...
杂粮饭的做法 【杂粮饭】日常养生常备 杂粮饭怎么做
食材明细主料红米（1/2量杯）紫糯米（1/2量杯）红粳米（1/2量杯）辅料大米（1/2量杯）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂粮饭的做法步骤1、备好所需食材，红米提前浸泡1小时左右；2、再将所有的食材全部混合，淘洗干净，放入电饭煲中；3、按照...