芹叶小米粥的做法 芹叶小米粥怎么做
“利好的芹菜浑身都是宝，叶子也同样。但芹菜叶子不适合炒着吃，用来煎鸡蛋饼、煮粥很不错。芹叶与小米煮粥，清香的味道诱人食欲，食疗功效也很多。”食材明细主料芹菜叶（50g）小米（90g）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）枸杞（适量）清淡（口味）煲...
芹菜叶煎饼的做法 家常小吃----芹菜叶煎饼 芹菜叶煎饼怎么做
食材明细主料面粉（200克）芹菜叶（100克）辅料色拉油（适量）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜叶煎饼的做法步骤1、将摘好的芹菜叶放入锅中焯。2、将焯好的芹菜叶，切成末待用。3、将面粉放入容器中，加...
芹菜叶玉米饼的做法 芹菜叶玉米饼怎么做
“炒芹菜的芹菜叶，做一道减肥的刮油玉米饼。”食材明细主料玉米面（适量）芹菜叶（适量）调料盐（适量）原味（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶玉米饼的做法步骤1、主要原料。2、芹菜叶洗净焯水，去除苦涩味。3、芹菜叶挤干水份，剁...
芹叶玉米馅饼的做法 芹叶玉米馅饼怎么做
“芹叶中富含的营养比芹菜还要多，不要再把芹叶随手丢掉，试试这个芹叶玉米馅饼，色彩丰富，鲜香适口，连小朋友都会爱上它。”食材明细主料烫面团（适量）辅料熟玉米粒（适量）芹菜叶（适量）火腿肠（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）葱（适量）酱油（适量）花...
凉拌香芹叶的做法 下粥小菜---凉拌香芹叶 凉拌香芹叶怎么做
“不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素...
芹菜叶花朵玉米饼的做法 芹菜叶花朵玉米饼怎么做
“平时在吃芹菜的时候往往只取茎而丢掉了叶子，看着嫩嫩的叶子丢弃实在是浪费啊。其实叶子的营养成分优于茎，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。芹菜叶有平肝降压的作用，对于原发性...
芹菜双米粥的做法 芹菜双米粥怎么做
“养生私房菜——芹菜双米粥。芹菜，可以凉拌，也可以炒着吃，但是很多人在生吃芹菜的时候，会把芹菜叶丢掉。这样的习惯，在食医看来是比较浪费的。因为芹菜叶中，所含的维生素C和胡萝卜素，要比芹菜茎丰富很多。所以吃芹菜的时候，...
小米粥的做法 “粥”小米粥 小米粥怎么做
食材明细主料小米（一勺）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、新小米一勺。2、清水过一遍。3、沥干第一遍水。4、将小米倒进锅内，大火煮开，再调小火慢煮十分钟。5、熬出的米油都漂浮在最上面...
荷叶粳米粥的做法 荷叶粳米粥怎么做
“荷叶是中国传统药膳中常用的食材，颜色青绿、气味芬芳，可如菜肴、可煮粥、也是一种药材，荷叶中含有荷叶碱，用荷叶和粳米简单的熬煮，只要坚持，就可以越喝越瘦。”食材明细主料粳米（50克）辅料荷叶（适量）冰糖（适量）清水（适量）其他（口味...
槐叶小米粥的做法 槐叶小米粥怎么做
“槐叶小米粥可以解毒清热，解乏开胃，帮助睡眠，美容养颜。春时野菜香——粥香可口，健康营养。”食材明细主料小米（50g）槐叶（一把）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）槐叶小米粥的做法步骤1、采摘的新鲜槐叶，淘洗干...
芹叶玉米饼的做法 【天津】芹叶玉米饼 芹叶玉米饼怎么做
“芹菜叶与芹菜同样营养丰富，富含膳食纤维，经常食用不但可以改善便秘，还可以降血压，对高血压、血管硬化等有很好的食疗作用。玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对缓解便秘很有效。这两种利好食材再配上营养丰富的鸡蛋，煎制...
芹菜叶子玉米饼的做法 芹菜叶子玉米饼怎么做
“芹菜是大家常吃的食物，但是一般人们都会把芹菜叶子抛弃掉。第一次想做这个菜就是觉得金黄的玉米面和绿绿的芹菜叶子颜色很搭，没想到做出来味道也很好。做法也很简单。”食材明细主料玉米面（一碗）白面（一碗）水（一碗）芹菜叶子...
小米粥的做法 这么美妙的小米粥吃法，谁能拒绝得了？西芹香菇小米粥 小米粥怎么做
“山西小米，清水一煮米飘香小米富含人体所需的丰富营养，多吃更健康。黄小米又称黎、糜子、夏小米，原产中国北方，山西黄小米绵软可口，清香扑鼻，且营养丰富，系晋东南乃至北方广大地区人们传统营养食品。”食材明细主料大米（100g...
芹菜叶玉米粒煎饼的做法 芹菜叶玉米粒煎饼怎么做
“喜欢芹菜特有的香味，更喜欢玉米粒甜甜的味道，两者完美的结合，就有了今天这道简单的美味。”食材明细主料面粉（200g）鸡蛋（2个）芹菜叶（少许）辅料盐（少许）十三香（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶玉米粒煎饼的做法步骤1...
芹菜叶鸡蛋小饼的做法 芹菜叶鸡蛋小饼怎么做
“宝宝辅食”食材明细主料芹菜叶（适量）鸡蛋（适量）辅料面粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶鸡蛋小饼的做法步骤1、准备芹菜叶，一个鸡蛋，适量面粉。2、鸡蛋打散加入适量面粉调成酸奶状。3、芹菜叶焯水切碎放入面...
芹菜叶小米椒厚蛋烧的做法 芹菜叶小米椒厚蛋烧怎么做
“芹菜叶的营养成份不比芹菜茎差，就是味重了，还有点苦涩味，一般都习惯弃置，其实氽水后会改善很多，加入菜肴里，如:煎蛋、入汤、煎饼都很不错的。”食材明细主料鸡蛋（4个）芹菜叶（适量）小米椒（少许）辅料盐（适量）玉米淀粉（适量）猪油（适量）原...
芹菜叶拌花生米的做法 芹菜叶拌花生米怎么做
食材明细主料芹菜叶（适量）油炸花生米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）橄榄油（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶拌花生米的做法步骤1、芹菜叶洗净2、汤锅中加水烧开，放入几滴香油和少许盐，将芹菜...
玉米面香芹叶饼子的做法 玉米面香芹叶饼子怎么做
食材明细主料细玉米面（400克）黄豆面（100克）泡打粉（1.5克）盐（3克）糖（3克）鸡蛋（1个）香芹叶（150克）水（250克）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米面香芹叶饼子的做法步骤1、将香芹叶洗净，用开水焯一下，过凉后挤干水份，切成1厘米的小段。2...
芹菜叶炒米饭的做法 芹菜叶炒米饭怎么做
“营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。给孩子补铁补锌，芹菜叶是很好的选择...
玉米芹菜叶烙饼的做法 玉米芹菜叶烙饼怎么做
“老公每个周总有几晚要在外面应酬，所以，我每周都要给他做一次粗粮粗纤的清肠餐。这个芹叶饼，我添加了酵母，使饼变得更加喧。”食材明细主料芹菜叶（70克）玉米粉（150克）面粉（150克）辅料酵母（5克）葱花（适量）配料盐（适量）其他（口味）煎（工艺）...
香拌芹菜叶的做法 家常小菜~香拌芹菜叶 香拌芹菜叶怎么做
“在食用芹菜的时候，大多会把芹菜叶摘下扔掉，但据营养分析，芹菜叶中的营养超过了茎杆，所以今后再吃芹菜时，千万不要再扔掉芹菜叶了，这里教你一个简单的操作，就能把芹菜叶变成美味的小菜。”食材明细主料芹菜叶（一小把）辅料胡萝...
荷叶黑米粥的做法 荷叶黑米粥怎么做
“在炎热的夏季，大家可以常饮用荷叶制成的荷叶茶，其中的荷叶碱中，含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且促使其快速的排出体外。荷叶碱能够密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，还可以...
芹菜叶煎饼的做法 健康小吃----芹菜叶煎饼 芹菜叶煎饼怎么做
食材明细主料芹菜叶（100克）面粉（200克）辅料大豆油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱（3克）姜（3克）辣椒粉（10克）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芹菜叶煎饼的做法步骤1、将芹菜叶清洗干净，放入滚水锅中，焯一下。2、捞出，过凉，挤干水分，...
芹叶火腿肠玉米饼的做法 芹叶火腿肠玉米饼怎么做
食材明细主料玉米粉（100克）面粉（30克）芹叶（25克）火腿肠（1根）辅料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹叶火腿肠玉米饼的做法步骤1、材料：玉米粉、面粉、芹叶（已清洗）、火腿肠（已剥去包装）、无铝泡打粉2、将已清洗的芹叶放在案...
香芹二米粥的做法 香芹二米粥怎么做
“食疗降压粥。”食材明细主料大米（50克）小米（30克）清水（850毫升）辅料芹菜丁（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香芹二米粥的做法步骤1、大米加水泡一小时，小米加水泡20分钟。2、芹菜切丁。3、倒入850毫升水烧开。4、下入...