关于土豆炒油菜的餐饮精选

“家常菜，超级下饭。”食材明细主料小油菜（半斤）土豆（1个）大葱（1段）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆炒油菜的做法步骤1、小油菜半斤，土豆一个。2、土豆去皮切片，油菜洗净撕成寸段。3、先把土...

食材明细主料豆干（适量）油菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒豆干的做法步骤1、豆干切丝，姜蒜切好。2、油菜洗净切段。3、锅中放油烧热放入大蒜姜爆香，放入豆干。4、翻炒一分钟...

“家常小炒，清淡美味，咸香适口，简单易学！”食材明细主料菜豆（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）耗油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜豆炒土豆片的做法步骤1、成品图...

“很普通也很简单但是很好吃的一道家常小炖菜。”食材明细主料牛肉（250g）土豆（一个）油菜（适量）辅料葱（适量）姜（一片）调料八角（一个）生抽（1勺）老抽（适量）盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉炖土豆油菜的做法...

食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1小块）小油菜（1小捆）辅料葱（适量）生抽（1大匙）蚝油（1大匙）盐（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆片炒小油菜的做法步骤1、小油菜洗净，土豆和胡萝卜去皮2、小油菜切小段，叶梗分开放3、土豆和...

“素菜中，最爱吃土豆，吃酸辣土豆丝、炸薯条、土豆饼、炖土豆，粉炒土豆还是第一次吃吧。粉炒土豆是减肥者中的一天中唯一的主食，放在中午餐吃，无油、清淡，但是味道非常好，可以吃饱不长肉。很多减肥人，把土豆当做一天的主食，其实...

“这是一道素菜，家常菜。一年四季都有的食材，超级下饭。”食材明细主料土豆（1个）西红柿（1个）油菜（半斤）葱花（适量）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆西红柿炒油菜的做法步骤1、土豆一个，西红柿一...

“土豆在我们山西既可以作为主食，又能当菜，你看不论走到哪里，家家户户都离不开土豆，真的不骗你。”食材明细主料土豆（3个）辅料红辣椒（适量）葱花（适量）蒜末（适量）配料花生油（适量）盐（适量）醋（适量）花椒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工...

食材明细主料菜油（适量）辅料土豆（5-6个）葱花（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜油土豆片的做法步骤1、放入正宗菜油，颜色比较偏黄。2、土豆片切好用冷水加入少许盐浸泡一会儿，油热放入土豆片翻炒。3、由于我多放了点油...

食材明细主料豆油皮（适量）土豆（适量）猪瘦肉（适量）辅料黄豆酱（适量）味极鲜（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆肉丝炒豆油皮的做法步骤1、豆油皮用冷水泡发。2、洗净沥干水。3、土豆削皮洗净切薄...

食材明细主料土豆（2个）油菜（5个）辅料葱（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆片炒油菜的做法步骤1、土豆2个切片，并过冷水，以去掉淀粉。2、油菜洗净，切和土豆片差不多大小的片。3、土豆片...

“酱油土豆炒饭是老妈对酱油炒饭的外番篇~味道很不错！，超级喜欢吃！主要是做法很简单！！！”食材明细主料米饭（2碗）土豆（1个）辅料鸡蛋（1个）西红柿（1个）尖椒（1个）虾皮（适量）香葱（适量）配料酱油（5汤匙）鸡精（1汤匙）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）小油菜（适量）辅料葱（适量）酱油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）十三香（适量）盐（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆炒萝卜油菜的做法步骤1、准备好食材，土豆焯水2、锅里放油，葱，蒜爆香3...

“5分钟准备，三分钟出锅”食材明细主料土豆（1颗）韭菜（一小把）辅料盐（1勺）鸡精（1/2勺）白糖（少许）十三香（少许）芝麻（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒韭菜的做法步骤1、土豆韭菜洗净切丝(土豆如果不会切丝用切丝器吧)2、...

“油面筋是上海的小伙伴们过年必吃的一道菜，油面筋如乒乓大小。。寓意团圆合美团团圆圆。今天我用油面筋和土豆混合做一道非常新颖的素食小炒。团圆家宴素菜不可少。这道菜那颜色搭配。鲜艳。口感也不错的。调料简单，非...

食材明细主料白菜（4瓣）土豆（2个）雪菜（70克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜菜炒土豆的做法步骤1、食材：白菜2、土豆3、雪菜（已清洗）4、将白菜清洗一下捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将土豆洗净去皮。...

“最近一直就想吃绿油油的青菜，素素的感觉真好。恰巧家里还剩俩个小土豆，几个肉丸子，拼吧拼吧来盘菜，感觉不错。”食材明细主料油菜（适量）土豆（适量）肉丸子（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）花椒面（适量）蒜末（适量）香油（适量）食用油（适量）清淡（口...

食材明细主料肉（适量）油菜心（适量）土豆（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）干椒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）十三香（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉炒油菜心土豆片的做法步骤1、土豆去皮，切片，用水洗出淀粉，控干水分！2、油菜心...

“懒人餐适合喜欢快手菜的你😊”食材明细主料芹菜（适量）土豆（适量）辅料花椒面（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜炒土豆的做法步骤1、芹菜摘好洗净。2、芹菜切段。3、土豆去皮洗净，切成土豆丝。4、锅中放油...

“今天的晚餐很简单，蚝油土豆丝配白粥。很家常。要想将土豆丝炒得清脆爽口，只需要三个窍门，第一，泡水的时候放入醋；第二，土豆丝先焯一下水；第三，大火快炒。有了这三步，就能够做出清脆爽口的土豆丝了。今天做的蚝油土豆丝，除了葱...

“葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，并有较强的杀菌作用，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。”食材明细主料土豆（适量）辅料大葱（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）葱香（口味）烧...

“阴雨天的周末在家陪孩子，实在不知道该做些什么，索性前一天料理还剩下一些食材，看看餐桌，翻翻厨房。一些剩饭，土豆，蔬菜，西红柿。嗯，今晚就你们了。快到我碗里来！”食材明细主料米饭（100克）杂蔬（100克）午餐肉（100克）蘑菇（100克）西红柿...

“祖国医学认为引，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分...

“土豆具有和胃调中、健脾益气、补血强肾等多种功效。油豆腐是豆制品，富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。【油豆腐炒土豆】是将土豆搭配着油豆腐一起炒，非常适合老年人食用，并且在这里...

食材明细主料芹菜（1棵）土豆（半个）辅料葱（适量）姜（适量）花椒油（适量）调料生抽（3勺）蚝油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油芹菜炒土豆丝的做法步骤1、食材准备。2、土豆，芹菜切丝，土豆泡在水中去除淀粉。3、生抽蚝油调汁。4、...