关于降糖燕麦饭的做法步骤的餐饮精选

“现在我们大家的生活越来越好，大鱼大肉成了日常，当妈的天天愁的是家人会不会营养过剩。每每晚饭时间，我家的餐桌上都会出现这样子的情况。如果是我自己盛饭，那我会给孩子们装五分满的饭就可以了，但是奶奶给孙儿盛饭，一盛就...

“这款燕麦棒特别适合上班族和上学的孩子，饿了吃一块，很是抗饿！””食材明细主料燕麦片（350克）辅料麦芽糖（70克）红糖（50克）黄油（130克）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红糖燕麦酥的做法步骤1、准备食材:燕麦片350可克、黄油1...

“宿舍生活真是无聊，看着大家的那么厉害的厨艺，本来打算嫁个会下厨的老公伙食什么的就叫给他了。不过算了。自己会才是王道，拿身边现成的材料，从最简单的面食做起，研究了下老杨的做法，手痒痒就来蒸个馒头”食材明细主料普通...

食材明细主料低筋面粉（80克）燕麦片（30g）葡萄干（20g）泡打粉（1g）大豆油（20g）红糖（20g）鸡蛋（1个）辅料柠檬汁（1滴）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红糖燕麦饼干的做法步骤1、【揉面】所有材料扔一起，揉成面团。2、【整形】装入保鲜袋，揉成...

“给我自己做的瘦身餐。用它做主食，相对米面做的主食既饱腹热量又低。”食材明细主料原味麦片（50g）辅料纯净水（炒出麦片半公分）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦饭的做法步骤1、取麦片。2、放小锅里。3、放纯净水。4...

食材明细主料大米（1杯）糯米（半杯）生燕麦片（半杯）辅料水（3杯）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦大米饭的做法步骤1、食材图。2、把米淘洗一遍加水。3、放入电饭煲里，提前焖饭(用电饭煲的预约功能)没有预约功能的把米提前泡1...

“想吃零食，又怕长胖，自制一款：无糖燕麦饼！好吃有嚼劲，美味无负担！”食材明细主料即食燕麦（适量）黑芝麻（适量）鸡蛋（一个）辅料牛奶（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无糖燕麦饼的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、黑芝麻放入燕...

“一款宝贝爱吃的小甜饼。”食材明细主料低粉（50克）燕麦片（50克）辅料糖粉（10克）红糖（20克）玉米油（50克）全蛋液（25克）泡打粉（1/2勺）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红糖燕麦饼干的做法步骤1、准备全部材料。2、玉米油、糖、红糖放...

食材明细主料燕麦片（25克）牛奶（250克）高粉（260克）辅料杏仁粉（适量）酵母（4克）配料红糖（适量）盐（1/4小匙）糖（30克）植物油（20克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦红糖包的做法步骤1、材料A全部混和用小火边煮边搅至团即可放凉备用（60分...

“史上最健康的减肥食品-燕麦《宫心计》主演陈豪在拍摄结束后，1个月成功减掉十几磅，腰围减了三吋，陈豪表示之所以减掉十几磅，只是他会一直维持食燕麦餐单。大S也是把燕麦列入早餐之列。专家表示：燕麦瘦身原理：促进消化、产...

“各种口味的牛轧糖配方都差不多，只是拿烤燕麦牛轧糖做个例子（懒得处理坚果，挑简单的做例子，嘿嘿）。”食材明细主料棉花糖（50g）椰子油（15g）奶粉（30g）辅料坚果（40～60g（各类果干坚果等））可可粉（3g）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烤燕麦...

高血压是在现代生活中是越来越常见，随着人们生活质量的提高，人们也是越来越重视身体的健康，高血压疾病严重危害了当代人的健康状态，所以也引起了许多医学人士的关注，降血压的药物，降血压的食物都成为了关注重点，有一种说法是...

“入口即化，甜到蜜的红糖燕麦饼干，相信你也喜欢它~~~^*^”食材明细主料低筋粉（90g）黄油（50g）红糖（45g）燕麦（30g）苏打（0.6g）吉士粉（30g）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红糖燕麦饼干的做法步骤1、黄油自然解冻；2、低粉过筛放入容器；3...

“燕麦红糖饼干：零失败，做法简单，美味不失营养~~~~”食材明细主料鸡蛋（半个）蜂蜜（20克）玉米油（5克）辅料燕麦（85克）红糖（30克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦红糖饼干的做法步骤1、所需配料称好备用。2、鸡蛋倒入大盆里加...

“一直很喜欢吃饼干，尤其喜欢吃粗粮低糖健康的饼干。如果你也跟我一样，那就千万不要错过这款红糖燕麦饼干啦。”食材明细主料低筋面粉（200克）快熟燕麦（100克）黄油（70克）玉米油（50ml）鸡蛋（一个）红糖（50克）可可粉（1小勺）小苏打（1∕4小勺）...

“自己混搭，味道甜甜的，挺不错。”食材明细主料即食燕麦片（50g）红糖（30g）奶粉（10g）玉米淀粉（10g）蛋液（10g）油（20g）低筋面粉（20g）牛奶（20g）辅料枣子（3个）巴旦木（9个）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红糖燕麦球的做法步骤1、准备枣子3个，去核...

食材明细主料燕麦（100克）鸡蛋（1个）全麦粉（10克）黑芝麻（20克）辅料盐（3克）油（15克）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）无糖燕麦饼干的做法步骤1、燕麦加入盐放入盆中。2、加入黑芝麻。3、鸡蛋一个打散。4、燕麦片中加入油和鸡蛋。5、...

食材明细主料红糖（30g）牛奶（50g）辅料低筋面粉（65g）燕麦片（50g）耐高温巧克力豆（25g）玉米油（40g）调料泡打粉（3.5g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖燕麦饼干的做法步骤1、先来准备食材，低筋面粉和泡打粉放在一起，准备耐高温巧克力...

“工作之余冲杯咖啡，配上几片燕麦低糖面包，最好的幸福……”食材明细主料燕麦片（盒里有送）鸡蛋（2个）露西燕麦预拌粉（290g）辅料水（90g）油（30g）酵母（盒里有送）原味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦低糖面包的做法步骤1、鸡蛋2个，水9...

“适量的吃点粗粮饭有利于健康，燕麦与紫米的混合，口感QQ糯糯，色泽还美观，增强食欲，老少佳宜。”食材明细主料燕麦（适量）紫米（适量）五常大米（1.5杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦紫米饭的做法步骤1、燕麦。...

食材明细主料生燕麦片（100）全麦粉（100）面粉（70）淀粉（30）辅料红糖（30）小苏打（2.5）色拉油（40）白开水（45）配料盐（1）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红糖燕麦饼的做法步骤1、将干料全部混合拌匀。2、先加入色拉油拌匀，之后再加水。3、放置5...

“枫糖燕麦条的做法非常简单，把所有食材混合后加入枫糖、融化的黄油和糖拌匀压紧烤制，彻底冷却后切条即可！感觉很像能量棒，里面的食材好丰富哦！”食材明细主料蔓越莓干（40g）小麦胚芽（20g）亚麻籽粉（20g）葡萄干（20g）燕麦片（100g）核桃仁...

“有一次，同事澳州给我带了一种糖是麦片做的，感觉挺特别的，前段时间买了很多麦片都没处理，淡麦片挺难下咽的，所以想着也做成麦片糖试试，今天先少量试了试，加了白芝麻和蔓越莓，恩，吃起来挺香的！不错，以后又有新零嘴了！”食材明细主...

何为里脊肉呢？是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉，那口感简直一流啊！超棒的，可是要怎么做好吃的里脊肉呢，现在就来和大家介绍一下糖醋里脊都去做法!希望大家能够做出美味的糖醋里脊。那我们了解一下糖醋里脊...

“养生专家经常说精米精面的营养价值很低，因为粮食加工过程中营养流失很大，我们应该加入各种粗粮，这样口味和营养都能得到满足。今天把家里剩的材料加入面粉中，做出了美味的燕麦面包。”食材明细主料燕麦片（15g）高筋面粉（400...