关于湿养的餐饮精选

“春天里湿气重有木有~~灰霾天也很多有木有~~对付灰霾除了用口罩、避免去公共场合外，调整和保养呼吸系统也十分重要。虽然我们这里天空湛蓝空气清新，但保养肺部仍然是需要的~~百合食药兼之，中医说它有养肺、润燥、养心、...

夏季是湿季，冬季是干季，所以很多人在冬天的时候要是不注意护肤皮肤就会干裂。但是在夏季就不一样了，夏天一天到晚什么都不用皮肤也不会干裂，反而是油腻腻的。但是夏季的湿却不是很好，特别是对关节不好的人来说，更不好。下面...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料小排：250莲子：30芡实：30茯苓：30山药：30辅料米酒：15具体步骤1.将排骨焯水过血渣、其他食材洗净并浸泡两小时。2.浸泡好后连同水一起入锅3.广东人喜用沙锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：适量辅料茶树菇：两根即可虾皮：适量葱花：适量具体步骤1.将冬瓜削皮去籽，将茶树菇泡发，切葱花适量。2.准备好炖盅，将食材全部放入炖盅内加入适量的水后上...

“了解小森妈妈28天调理药膳的小伙伴都知道，小森妈妈认为，夏季进补要先祛湿，如果湿气重喝什么补品都是白费的。人的皮肤更新周期是28天，最需要的就是血液中的氧气。如果想让皮肤变得红润有光泽，最主要的任务就是补血，而小森...

在季节交换的天气，人们特别容易生病，容易有湿气进入身体，这样整个人就昏昏沉沉的，打不起精神来，做什么事情都没有盼头，如果能做上一锅祛湿养生汤，那对人的身体是特别好的养生，有助于体内排出多余的湿气，这样就不容易生病和没精...

粥类食品是我们很喜欢的一种使用方式，喝粥可以起到养胃的作用。做粥的原材料有很多，比如说大米和各种豆类的，那么提到大米的话，选择东北产的大米是最香的，煮出来的粥会特别的软糯。其实合理食用粥品还可以起到一定的食疗功...

“宁可食无菜，不可食无汤”对于广东人来说，每顿晚饭都必须要有一碗汤水润润喉。在广东的地方既潮湿又干燥，所以广东的媳妇都一定要学会煲汤这件大事！每周煲1~2次祛湿汤让身体洗刷湿气，清凉进补之健脾养胃，那哪些汤水更适合...

现在的人越来越注重养生了，懂得保养自己了，最近的天气也十分的潮湿，体内湿气也非常的重，所以大家可能会煲一些养生祛湿粥来喝，这样的话又能驱除体内的湿气，也能美容养颜，特别的棒。喜欢的人就可以去尝试一些，特别适合大家喝，做...

“这款豆浆除了传统的黄豆外，还额外放了江西省玉山县的特产——白金豆。这白金豆模样很像是市场上的大芸豆，但还有所差别。在清朝，这白金豆还是上贡朝廷的贡豆。白金豆的药用功能广泛，具有润肺、消炎、养颜、强骨、健胃、...

不知不觉已经立秋，立秋之后，天气比较干燥，早晚的温差也会较大。尽管酷暑还意犹未尽，很多地方也依旧持续的高温不断，所以空调也是暂时割舍不了的。那么这样就会导致身体湿气太重。什么是湿气呢？体内湿气是由于人比较爱吃冷饮...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时一道非常营养的补血祛湿汤，其实有点像我们家经常早上吃的黑米粥，但是里面加的东西特别的多，不仅仅有黑米还有薏米等等一系列特别滋补的东西，这个特别适合家...

湿疹这个症状想来大家也不陌生，也都听过，不管是男女患上湿气都会对日常生活带来比较负面的影响，那么怎样去湿气呢，今天就这个话题给大家讲解一下，如果身边有朋友有这种症状，记得仔细阅读一下后文，文中就祛湿食疗进行了讲解。...

可能很多小伙伴都有肠胃经常不舒服的困扰，其实夏天的时候，食欲也会因为天气的炎热而减少，这时候又会对肠胃造成负担，而且再加上生活学习压力大，饮食作息不规律，更是对胃部十分不好，那么夏季该喝些什么汤才可以祛湿养胃呢？我们...

夏至已过，高温也逐渐入侵各个省份，每回出了汗后，小伙伴们就开始喝起了冷饮，冰箱里更是囤了不少冰棍，但是大家知道吗？经常吃冷饮会导致体内的湿气变得更严重，这对祛湿是非常不利，吃多了也对肠胃非常不好！体内湿气严重的影响着身...

春天要到了，天气越来越闷热。春季多湿是一种自然现象，随着气候的不断变化，人们慢慢地适应自然界的气候变化。在多雾潮湿的季节里，要养成良好的饮食习惯，这样体内的湿气就不会给人们带来多大的问题。当然，如果你湿气重或者有...

汤是别样的美味。每个地方都有自己的特色美食，美食不仅给我们带来了味觉的享受，更给我们带来精神上的升华。当然享受美味的同时，我们也要有很多注意的地方，大家千万别忘了健康最重要，有很多朋友都想知道健脾祛湿养胃汤做法...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料井竹青有机红米：适量大米：适量肉片：适量虾仁：适量益母草：适量辅料油：适量鱼露：适量具体步骤1.红米淘洗干净后放入容器中，注入清水浸泡8小时；2.大米淘洗干净与...

“食材很简单，去干货店直接选上就买回来了，，绿豆和莲子都是我们非常容易买到的食材，绿豆莲子祛湿养生汤的制作过程也非常简单，我们只需要几个步骤就可以做出来的，这汤却有着非常高的营养价值。不但可以起到很好的清热和解毒...

薏米是一种营养价值极高的食物，它的药用价值已经远远大于了食用价值。根据记载：薏米有着健脾养胃、养颜祛斑、祛湿驱寒等功效。薏米可以作为粮食食用，可熬粥、煲汤等等，在市场上也比较常见，很容易购买到。薏米的性质很温和...

健康是我们当代人必须要关注的一个话题，他对我们的日常生活非常重要，只有健康，才能正常的进行工作和生活。当我们体内湿气太重的时候，对我们的健康也是有一定影响的，会从而衍生出来很多疾病，对于此症状，我们可以通过喝养生茶...

祛湿养生粥是调养的好美味。食用养生粥来祛湿是我们一直都在尝试的一种办法，那么他是否能祛湿呢？祛湿的效果如何呢？祛湿养生粥的做法有哪些呢？这是我们今天要探讨的问题，当然之前也有很多朋友都想知道祛湿养生粥做法大全，下...

很多人日常生活中都湿气重胃不好的状况，那么该通过什么方法来解决这一问题呢？喝茶是一种很好的方法。喝茶也能有健脾祛湿的作用吗？那么什么茶健脾祛湿呢？除了喝茶以外还有哪些食物对于养胃去湿也很有好处呢？一起来看看下文...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时养血养颜保湿抗皱粥，一听这个名字就知道它是美容养颜，而且对女性朋友非常好的，用很多女生呢，她的皮肤到老了之后就会起皱啊起斑之类的，而这款粥呢那不仅能够...

在现如今的社会上人们越来越在乎自己的身体健康，吃饭饮食都会比较注意一些食物是否有调养身体的功效，如果可以通过食物来调养身体必然比去吃一些药物来说更好，因为是药三分毒长时间吃药对身体只有坏处没有多少好处，因此大...