关于营养美味粉蒸草鱼的餐饮精选

“1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、...

“一个人在实在不知道吃什么好，想起小时候妈妈常做的拨鱼面，很美味，想起来都直流口水，第一次自己做，不知道好不好，熟了吃起来味道还是不错滴，就是面鱼有点不那么好看。打开冰箱还有面粉，那就赶紧行动起来吧！”食材明细主料面粉...

小时候听着妈妈给我讲鱼腥草的故事，教导我们要孝敬老人。如今捧着鱼腥草，如何才能做出那般美味又营养的菜肴。回味那熟悉的味道，仿佛远在家乡的母亲又在我耳边轻轻讲着那鱼腥草的故事。跟我一起来学习如何拌鱼腥草以及了...

“虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｅ、尼克酸等，且其肉质和鱼一样松软，易消化。非常...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鲈鱼：1条辅料生抽：适量生姜：适量生油：适量葱花：适量具体步骤1.鲈鱼处理干净。2.面上放上姜片。3.锅中烧开水后放入鲈鱼大火蒸8分钟。4.蒸好后倒掉盘中的水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鲜鲍鱼：500辅料食用油：少许葱：少许姜：少许蒸鱼豉油：少许具体步骤1.鲍鱼先清洗后，打十字刀花。姜切丝放在鲍鱼上2.水烧开后放入鲍鱼蒸6分钟。关火3分钟开锅3...

草莓是一种口感非常好，营养又十分丰富的水果，非常受人们的喜爱。由于近几年奶茶市场的火爆，草莓奶茶也成为女生们最喜欢的饮品之一。很多喜欢自己做美食的朋友就会问：草莓奶茶怎么做?接下来这篇文章就向大家介绍一下草莓...

现在的人都是越来越注重养生。美容养颜，鲜美无比，超级入味，虫草花不管煲什么汤都特别的鲜，做法超级简单，汤色都呈金黄色，不会做饭也可以煲汤哦，清甜好喝不油腻，要是觉得麻烦，电饭煲都可以煲的，家人都可以喝，快来做做吧。主料鸡：40...

微波炉蒸鱼美味和营养。随着现在生活水平的提高，微波炉也是走进了家家户户，因为微波炉使用起来方便快捷，也是深受大众的青睐，今天小编就毫不保留的报微波炉蒸鱼这道美味带给你们，营养价值很高哦，同时也很清淡呢，老人小孩都爱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲳鱼：一条辅料姜丝：适量葱叶：适量葱青：适量香菜：适量酱油：适量具体步骤1.姜丝均匀的铺在盘底，摆入鱼。2.鱼的腹部再塞入适量的姜丝，表面摆上姜丝。葱白也...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料三线肉：500辅料色拉油：80水：80蒸肉粉：130老干妈调料：20老抽酱油：10土豆：1个葱花：少许具体步骤1.将肉切片备用2.将土豆切片放入盘中3.将肉片放入盘中，加入老干...

鱼腥草又叫折耳根，鱼腥草因什么而得名的呢？是因为鱼腥草的叶子味道闻起来很像那种鱼腥味，所以才叫了鱼腥草。鱼腥草的味道对有些人来说难以接受，有些人却很喜欢。其实我们把鱼腥草晾干以后，鱼腥的味道也就没有了。那么鱼腥...

清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜。属于粤菜系，海鲜菜谱之一，以鲈鱼为主要的原料，清蒸鲈鱼的烹饪方法以蒸菜为主，口味属于咸鲜，入口即化，口味清淡，鲈鱼肉质鲜美，营养丰富，可以根据个人口味加入各种调料，鱼肉蛋白质丰富，大人小孩都可...

“虫草花色泽金黄营养丰富，性质平和，不寒不燥。有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。虫草花有一种特殊的香味，用来蒸鸡或蒸排骨别有一番风味，今天我就用它来做一道色香...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料立鱼：1条辅料姜：适量油：适量小葱：适量盐：适量具体步骤1.将立鱼去鳞、去腮、去内脏，清洗干净，备用。2.用刀在鱼身斜划两刀，在鱼的两面抹上少许食用油。3....

猪脚啃起来特别有嚼头，软糯的猪皮配上胶质的猪蹄肉，特别是那香甜有味儿的酱汁，真是让人过足了嘴瘾。今天这道草乌炖猪蹄在日常配方上加入了花生、草乌等配菜，给猪蹄增添了别样的香气，不仅吃起来更香，也更有营养价值。主料猪...

“我们一家人都很喜欢吃蒸菜，可以用来蒸的材料很多，比如茼蒿、芹菜叶、红薯叶、荠菜、苋菜、胡萝卜等。我最常用的是茼蒿和苋菜，因为几乎一年四季都有卖。碰巧遇见市场有卖这种叫毛妮菜的，里面还夹杂着荠菜。就买了回来蒸...

食材明细主料猪肉馅（500g）芹菜（500g）香菇（250g）辅料胡萝卜（1个）玉米粒（100g）大圆葱（一个）调料十三香（适量）蚝油（适量）盐（适量）虾皮（2匙）香油（半匙）鲜味生抽（2匙）花椒（20粒）大料（2瓣）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）美味营养蒸饺的做法步骤1、芹...

鱼腥草是我们生活中不太常见的一种食材，鱼腥草有的时候会出现在感冒药材的配方里，因为鱼腥草有清热解毒的功效，很多人对鱼腥草的营养价值不了解，因此就不敢吃或者觉得吃了对身体不好，今天就带大家了解这种特殊的食物的营养...

“咋的一看，以为是辣的，因为家里的小朋友不吃辣，所以用了甜椒，味道鲜美～～”食材明细主料新鲜草鱼（250g）红甜椒（100g）香葱（30g）大蒜（10g）加拿大芥花油（40ml）辅料盐（1小勺）蚝油（1勺）糖（1／2小勺）淀粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粉蒸草...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香葱：9根根香菜：6棵姜：3小个罗非鱼：1条蒜头：3瓣辅料盐：1匙花生油：适量酱油：1匙具体步骤1.买来的罗非鱼已经叫卖鱼的帮宰杀去鳞干净了！回来就洗干净在鱼身的两...

“嗖的一下，突然降温了，仿佛直接从夏天穿越到冬天，看样子，冬天是真的要来了。早上原本要起来跑步的，刺骨的寒冷让我怯而退步了，看样子我还是坚持不了哈。既然醒来了，也没太多睡意了，一鼓作气起来煮了地瓜粥，这样的天气，喝上一碗...

“草鱼不但含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，而且含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、益肠明目的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟粉蒸的做法是湖北常常吃到的一种菜色，用米粉蒸的方法来烹调，既少了烟熏火撩的汗流浃背，还保留了其食材的营养，更易消化，蒸出来的鸡蛋更具有润燥、增强免疫...

“三文鱼的营养非常丰富，而且不需要什么特别的调料，几乎怎么做来都很好吃，今天用来做了三文鱼粥，香糯的粥，配上鲜美的三文鱼和时蔬，营养又美味！”食材明细主料三文鱼（200克）胡萝卜（1根）芦笋（适量）大米（适量）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时...