关于三朵的餐饮精选

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：500辅料芦笋：三根葱：一根蒸鱼豉油：两勺具体步骤1.新鲜三文鱼排，洗净，在面上切几刀便于入味。我用的是带皮的三文鱼，所以皮面朝下，只用在肉面并列横...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.五花肉清水焯煮，用筷子可以戳穿就可以捞出冲凉水切片2.青椒切块，蒜苗切段3.锅烧热直接下五花肉片煸炒，若粘锅可放少量油。不停煸炒出...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料牛排骨：6大块辅料姜：5片花椒：10粒左右香菜：5根葱白：两根醋：1茶匙具体步骤1.新鲜牛排骨洗净，注意洗去排骨中的血块2.大锅里烧清水，（没有煲汤锅，用大炒锅代替=...

“这里的三位小美女是我亲手画的，先得瑟得瑟，再来说说这款蛋糕，其中一个是我，另外两个是我最好的朋友，再过几天就是我们认识的九周年纪念日了，当作礼物送给我们”食材明细主料牛油蛋糕预拌粉（250克）鸡蛋（2个）酸奶（15克）黄油（45g）辅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料新鲜猪蹄：适量辅料八角：适量生抽：适量白砂糖、冰糖、盐：适量料酒：适量老抽：适量具体步骤1.新鲜猪蹄洗净放入清水中焯煮去血水2.备好调料：干辣椒、香叶、...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料长茄子：一个猪肉末：三两辅料豆瓣酱：半勺剁椒：半勺醋：三勺生抽：一勺糖：三小勺水淀粉：一勺加水蒜末：适量姜末：适量葱花：适量具体步骤1.长茄子，中间对半切两半，背...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡爪：600辅料姜：4片葱白：2段卤料包：俩小包生抽：60ml老抽：50ml鸡粉：1茶匙冰糖：30料酒：2汤匙具体步骤1.新鲜鸡爪洗净，用清水煮开，煮5分钟，不要盖锅盖。煮好冲凉...

“我一直认为，爱生活的人爱美食，爱美食的人爱生活。一个阳光明媚的下午，一个和宝宝一起的下午，一边做着美食，一边享受着和孩子一起的亲子时光，和宝宝一起动手，培养的不只是馋嘴猫，其实从中学到的其他方方面面是非常多滴。吃着...

“这是用鸡蛋和牛肉肠做的早餐饼，制作起来非常快，颜色好看也很有营养，宝宝很喜欢吃。”食材明细主料鸡蛋（2个）牛肉肠（1根）辅料盐（少许）黑芝麻（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花儿朵朵的做法步骤1、将牛肉肠切片。2、在不...

食材明细主料高粉（270克）酵母（3克）白糖（30克）盐（3克）全蛋液（30克）牛奶（135克）黄油（30克）辅料火腿肠（1个）青豆（适量）咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花儿朵朵餐包的做法步骤1、除黄油外的所有材料按先液体后固体的顺序放入面包桶2、启...

“一人餐不好做，不小心就做多了。所以就吃三明治吧，吃多少做多少，省事省力。”食材明细主料吐司（1片）红薯（适量）猕猴桃（1个）辅料酱牛肉（适量）调料炼乳（半匙）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薯泥花朵开放三明治的做法步骤1、蜜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.香草酱的做法：用新鲜的罗勒叶（或香菜）加上奶酪粉、松子，放入搅拌机打碎，取出加入橄榄油即成2.将面包烤成两面金黄，切成花朵状（不切也行！）3.取一...

“下午去楼下收快递的时候，迎面走来一位奶奶和孙女放学回家，小孙女对奶奶说：“奶奶明天是您的节日，祝您节日快乐哦，我还要用压岁钱给您和妈妈外婆阿姨都买一份礼物。”我愕然，哦真快，明天又是三八节了。时间像一把无情的刻刀...

“猫耳朵是一种在山西、陕西、等地流行的特色传统面食。其并非如名字所说用猫耳制成，只是因形似猫耳故名。在中国华北地区，猫耳朵大多像其他面食一样作为主食，而在南方地区多作为点心和小吃食用。随着天气越来越冷，冬季是...

“继续彩绘蛋糕卷系列，想把蛋糕卷做好做精还需要不断地历练，春天里来花儿朵朵开，这么好的天色应该做个花儿蛋糕卷来映映景，本来是做白底红花的，关健时刻找不着红色素了，只好做可可味的了，不过这样搭配也别有风味！今天用的是奶...

“猫耳朵其实是一种面条，面瓣形似猫耳，小巧可爱，故而得名。制作好的猫耳朵无论是与肉、各种蔬菜杂烩，还是炒制后食用，都很美味。猫耳朵口感筋滑爽口，制作简便，与蔬菜搭配更是营养丰富，一直都是我最爱的面食之一。这个周末，用紫...

“春天到了，各种花朵都争先开放，五颜六色。现在正是赏花的季节，应景做了一个花朵三明治，让早餐也变得像花一样美丽，一天的好心情从美美的早餐开始。”食材明细主料土司片（4片）生菜（适量）火腿片（6片）辅料番茄酱（适量）其他（口味）其他（工...

“火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的...

“黄瓜拼盘，夏日必备！”食材明细主料黄瓜（一根）辅料蓝莓（适量）调料开水（适量）原味（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜花儿朵朵开的做法步骤1、黄瓜洗净备用。2、黄瓜切段，留一截哦。3、黄瓜段中间挖一个小洞。4、剩下的一端切...

“糖耳朵为老北京小吃十三绝之一，又称蜜麻花。因成品形似人耳顾而得名。”食材明细主料面粉（750g）麦芽糖（625g）温水（250ml）菜籽油（1L）辅料酵母（5g）碱（2g）甜味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）北京小吃糖耳朵的做法步骤1、取500g面粉，5g...

“这款饼干操作简单，适合像我一样的烘焙新手。希望每个人的生活像鲜花一样美丽芬芳。”食材明细主料黄油（50g）低筋面粉（110g）鸡蛋（20g）辅料糖粉（30g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花儿朵朵饼干的做法步骤1、黄油切成小块室...

“营养早餐少不了蔬菜和水果，变个造型也会改变心情哦！”食材明细主料丑橘（一个）小黄瓜（一根）蔓越莓（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花开朵朵的做法步骤1、丑橘小黄瓜备好。2、剥去外皮。3、对半切开。4、再横着切开...

食材明细主料草鱼（0.8斤）鸡蛋（1个）辅料红萝卜（适量）料酒（1茶匙）生粉（适量）配料植物油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）鱼菊朵朵开的做法步骤1、鱼去骨切花刀，在上面撒上盐，料酒掩制2、红萝卜切片加点盐腌制待用3、鸡蛋...

“那天看到xingzhiyu_1963做的年糕花样很受启发，又看了韩国年糕参赛人员的作品，好喜欢马上行动起来，用芒果、黄瓜、草莓、橙子、椰子粉、豆沙馅、橄榄菜、糯米粉、淀粉、冰糖、做搞了很多花样，摸索做了三天用了很多的料，一...

“最近每天都和面粉打交道，各种不同的面食折腾了不少。这款猫耳朵就是其中一款。一个个小小的，大人小朋友都特别喜欢。今天用金龙鱼饺子专用麦芯小麦粉，面很筋道，Q弹筋爽，小朋友的搭配鸡汤。大人的再加一勺自制辣椒油，那感...