关于木耳菜蛋花汤的做法的餐饮精选

食材明细主料鸡蛋（1个）木耳菜（50克）辅料料酒（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜蛋花汤的做法步骤1、材料：鸡蛋、木耳菜2、将鸡蛋打入碗中，加少许料酒。3、打成蛋液，待用。4、将木耳菜摘下叶子清洗清...

“花菜是甘蓝的变种，属于十字花科蔬菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等，质地细嫩，味道甘甜鲜美。经常食用可减肥瘦身、美容祛斑、延缓衰老、防癌抗癌。1、减肥瘦身：因花菜中的水分含量很高，...

“西红柿的营养价值：1、含有丰富的维生素C，而维生素C有很强的促进免疫物质生成的作用，对于抵抗力低下的人适当吃西红柿，通过补充维生素C而有很好的增强免疫力的功效。2、能够提供丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的清除自...

食材明细主料鱼丸（适量）大白菜（适量）辅料黑木耳（适量）黄花菜（适量）葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳黄花菜大白菜鱼丸汤的做法步骤1、鱼丸解冻一分为二。黑木耳黄花菜泡发再焯水后改刀。白菜洗...

“白菜是妈妈种的，星期天回家拿了一些存在冰箱里能吃两三天，下雨懒得出门买菜用家里现成的木耳和鸡蛋煮了这碗汤，味道清淡营养丰富。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助...

食材明细主料花菜（1棵）黑木耳（5克）蛋饺（6个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳蛋饺花菜的做法步骤1、食材：花菜。2、黑木耳（已泡发清洗）。3、蛋饺。4、将花菜掰成小朵清洗，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入花...

食材明细主料木耳菜（适量）鸡蛋（3个）辅料油（适量）花椒（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜鸡蛋汤的做法步骤1、木耳菜洗净沥干水份2、葱姜切好备用3、鸡蛋放适量盐...

“这道菜选用普通的黑木耳、菜花、鸡蛋组合。营养很丰富，味道也相当不错。提前将黑木耳、菜花焯水，将鸡蛋炒熟，炒制时加少许油及盐、味精，很快保健养生的家常菜即可摆上餐桌。”食材明细主料黑木耳（50g）菜花（400g）鸡蛋（3枚）辅料...

食材明细主料鸡蛋（2个）木耳菜（50克）粉丝（50克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳菜鸡蛋粉丝汤的做法步骤1、食材：鸡蛋、木耳菜、粉丝2、将木耳菜清洗一下，捞出待用。3、将鸡蛋打入碗中，加适量的...

“蔬菜煮汤我喜欢放一些鸡蛋，有的人喜欢淋蛋花，但我不喜欢，觉得香味不够浓郁。我喜欢把鸡蛋液倒入油锅里煎熟，再倒入热水来煮汤，看着清彻的热水变成浓白而不断的翻滚，整个人都变得欢喜起来。随着翻滚鸡蛋也吸足了水分，变得柔...

“家里还有一颗菜花，今天混搭一下，配了把木耳，弄了点胡萝卜点缀，看上去还是很有食欲的。”食材明细主料菜花（250）木耳（10）胡萝卜（30G）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）辣椒（适量）原味（口味...

食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（适量）黄花菜（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄花菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材黄花菜，鸡蛋，黑木耳2、黑木耳和黄花菜分别提前泡发好，鸡蛋打散，黄花菜切碎3、将切好...

食材明细主料水发木耳（适量）菠菜（100克）番茄（2个）鸡蛋（1个）辅料水淀粉（适量）配料香油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜木耳鸡蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净，过热水淖一下。2、木耳过热水淖一下...

“木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。”食材明细主料豆腐（1块）鸡蛋（2个）木耳（30g）儿菜（50g）胡萝卜（20...

“黄花菜,又名金针菜、萱草、忘忧草,黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效；主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。...

食材明细主料油麦菜（一颗）木耳（适量）鸡蛋（1个）西红柿（适量）辅料淀粉（适量）盐（适量）五香粉（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜木耳鸡蛋汤的做法步骤1、食材准备。2、锅中热油下入西红柿炒出汤汁加入适量清水。3、这...

“家常小炒，营养丰富，是一道美味快手菜品！”食材明细主料黄花菜（适量）木耳（适量）鸡蛋（三个）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材：如图，黄花菜，木耳提前...

“木耳菠菜都有补血的功效，所以二者做在一起，功效应该加倍吧。看过一个网红吃播，超小厨，发现他都是如此做蔬菜蛋汤。不是为了跟风，只是因为这人本身职业就是厨师，所以觉得他的做法应该比较可靠。第一次这样做汤菜，还真别说，味...

食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（1只）莴笋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳莴笋蛋花汤的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）2、鸡蛋、莴笋（已去皮）3、将鸡蛋打成蛋液，待用。4、将莴笋清洗一下，放在...

“微辣，咸鲜，营养丰富😋”食材明细主料金针菇（适量）黑木耳（适量）嫩豆腐（适量）柴鸡蛋（2个）辅料花生油（适量）西红柿（一个）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）香油（适量）香菜（适量）白胡椒粉（适量）水淀粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料鸡蛋（105克）番茄（295克）黑木耳（适量）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄黑木耳蛋花汤的做法步骤1、材料：鸡蛋、番茄、黑木耳（已泡发）、葱花2、将鸡蛋打入碗中，加...

食材明细主料蛋饺（7个）花菜（130克）黑木耳（1把）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳蛋饺煮花菜的做法步骤1、食材：蛋饺、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、起锅倒油烧热，...

食材明细主料黑木耳（适量）香菜（适量）鸡蛋（适量）辅料生抽（适量）麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳香菜鸡蛋汤的做法步骤1、自己种的香菜2、鸡蛋打散3、黑木耳泡发煮熟4、黑木耳切碎5、香菜切段6、黑木耳放...

食材明细主料鸡蛋（2个）辅料黑木耳（适量）香葱（适量）猪肉丝（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳蛋汤的做法步骤1、准备好所需食材，黑木耳用温水泡开洗净，鸡蛋打散成鸡蛋液备用2、热锅凉油，先将肉丝和...

食材明细主料木耳（7朵）西红柿（0.5个）鸡蛋（1枚）海菜（适量）香菜（适量）干豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）香油（适量）酱油（适量）淀粉（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳西红柿蛋花汤的做法步骤1、准备的材料。2、木耳西红柿切丁，海菜干...