关于中式三色沙拉怎么做好吃的餐饮精选

“大家都知道蔬菜沙拉的好处。新鲜蔬菜含有的维生素C是最容易在烹饪中被破坏的。生吃蔬菜是最佳的食用方法。那蔬菜沙拉就是不错的选择了。但是在外面吃的蔬菜沙拉，主要的酱汁是有比如：蛋黄酱，奶香酱千岛酱等，各种各样的...

食材明细主料油菜（2棵约120克）番茄（一个约90克）玉米粒（50克）辅料芝麻盐（0.5克左右）鸡精（小许）苹果醋（小许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）中式油菜沙拉的做法步骤1、油菜洗净。2、改刀。3、玉米把粒掰下来。4、锅烧热水。5、水...

“3月不减肥4月徒伤悲，想在夏季穿上漂亮的衣服，展示迷人的线条的姐妹们，赶紧开动起来吧！把藜麦和鸡胸肉合在一起做成沙拉，搭配红色的水萝卜和黄瓜摆盘，既漂亮又减脂增肌的低卡沙拉就成了。”食材明细主料鸡胸肉（一块）三色藜麦...

“妈妈知道我爱吃这种酥皮点心，所以去年家里杀年猪的时候她特意留了一块板油给我炼了猪油，等我回家的时候带上。这边天气热一拿回就放进冰箱，就做面条或是酥皮的时候用点，老公想用来炒青菜我都不让的。做中式点心我还是最...

“你的城市，下雨了吗？我的城市，据说是萧敬腾来买房并住下了~要下雨下到下个月！既然这样，来点色彩美食慰藉自己吧~”食材明细主料鸡蛋（4个）培根（454g（厚切成片））甘蓝（适量）菊苣（适量）黑胡椒起司面包（少许）辅料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）...

“最近买了三色黎麦、捣鼓了一款沙拉来吃、咱们也试试西式风格、口感不错、色彩缤纷、美的很、有木有？健康食材不失营养！色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉...

食材明细主料三文鱼（200g）樱桃胡萝卜（2个）辅料苦菊（2颗）黑胡椒粉（1-2g）橄榄油（15g）海盐（1-2g）茴香丝（3-5颗）柠檬（半个）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三文鱼沙拉的做法步骤1、准备食材。2、三文鱼片去皮，顺着鱼肉的纹理先切条再切丁...

“和朋友一起午餐，点了一道沙拉，很美味，这么美味的食物马上搬回家。哈哈！晚上就做一道三色沙拉，因为是三种美味的食物聚集到一起了。”食材明细主料紫甘蓝（200g）牛心菜（200g）胡萝卜（150g）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时...

“藜麦是近几年大火起来的谷物，又称为“全营养”，健身爱好者一定会推荐食用的食物，可以代替精米精面的优良碳水化合物，因为它是高蛋白食品，富含膳食纤维，对于想要健身的小伙伴，是非常不错的哦！”食材明细主料三色藜麦饭（适量）番...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料熟玉米粒：100菠菜：100胡萝卜：100辅料芝麻味沙拉汁：适量具体步骤1.胡萝卜和菠菜洗净，玉米粒则是煮熟的2.菠菜开水焯烫后捞出控水。3.胡萝卜切片煮熟捞...

“至于，那十个玉米，其实我只吃了一个，给妈妈送去了几个，旺旺吃了一个，剩下这两个就放在冰箱里了，每每打开冰箱门（当然，这一两天的事儿），看着这嫩黄嫩黄的颜色，心里就高兴…其实，玉米这个粗粮，是含营养成份最高的粮食，从药食同源角度...

“生活嘛吃最重要啦当然作为妹纸一个，虽然是个吃货但身材还是要灰常注意哒今儿个朵儿给大家推荐一款沙拉————三丝沙拉，蔬菜和水果的结合，口感很好，平时自己也经常做，分享给大伙们”食材明细主料紫甘蓝（一片）生菜（两片）苹果...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三色水果沙拉饭当你听到这个名字时，一定会十分想品尝一下吧！这是一道既美味，又十分营养的饭。你可以根据自己的喜好，任意加三种水果。品尝一口，你便能感受...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：适量麻辣花生米：适量芝麻：适量橄榄油：适量白菜心：适量辅料白糖：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.白菜心切丝，西红柿洗净切下尾部后挖空备用；2.鸡蛋打散，放在平...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼排：680洋葱：1个大西红柿：1个新鲜罗勒：40生菜：1棵辅料青柠汁：60毫升鱼露：60毫升泰国辣椒：4个红糖：9橄榄油：5毫升具体步骤1.将烤箱预热到200度。2.将鱼露、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫包菜：1/4个黄园椒：1个红园椒：1个辅料沙拉酱汁：适量具体步骤1.黄园椒切丝。2.红园椒切丝。3.紫包菜切丝。4.依次把紫包菜丝、黄园椒丝、红园椒丝放入器...

“沙拉三明治---一款快手的营养早餐，只要准备好面包片，拌一拌沙拉就可以了，特别的方便。”食材明细主料吐司（2片）辅料鸡蛋（1个）早餐火腿（适量）胡萝卜（适量）生菜（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉三明治的做...

“在年底好多人都忙的不可开交，有的甚至连饭都顾不上了。不吃饭的时候就会身体虚弱，好多妈妈都没有空为了工作都把孩子寄到午晚托中心，照成孩子的营养不良，看着让人心疼。可是为了生活真的没有办法，只要抽那么一点时间就可...

“地中海式的饮食也是世界公认的健康饮食，其特点是简单、清淡、富含营养。蔬菜、水果、鱼和各类海鲜，尤其是橄榄油都是地中海式饮食不可或缺的健康元素。据研究，地中海式的饮食习惯，可以预防甚至逆转多种心脑血管疾病，健康...

“#沙拉#，健康饮食的一味调味小菜。”食材明细主料嫩笋叶（适量）青瓜（一根）青笋（半根）圣女果（四颗）新蒜（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）醋（适量）枸杞酒（少许）盐（少许）芝麻油（少许）咸鲜（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）中式蔬菜沙拉的做法步骤1...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三色彩椒：三个黑胡椒粒，橄榄油：1大勺盐：少许柠檬：半个辅料具体步骤1.彩椒洗净，我只用了1个红、2个绿、半个黄的，可惜没有买到紫的和白的。2.整个放火上去...

“本菜单翻新自丘比官网的：三色塔沙拉这个沙拉配料都是常见的食材，也没有什么特殊的工艺，就是焯烫即可。但却是用心做了造型，使得成品看起来漂亮很多。成型则是用了家里的月饼模具，非常方便。简单食材稍微用心，做出来的菜品...

“马拉糕～～小朋友最喜欢的中式蛋糕。英文名:Cantonesespongecake是传统的广式茶☕楼点心。口感不像蛋糕那样松软，跟发糕差不多，但有蛋糕的香味。绝对是早茶和下午茶的不二选择。红糖马拉糕内的虫草粉，具有十大功能：抗菌、免...

食材明细主料菊苣（适量）西红柿（适量）黄椒（适量）鸡蛋（适量）莳萝（适量）辅料糖（适量）盐（适量）鱼盐（适量）橄榄油（适量）蒜泥（适量）黑胡椒（适量）泰式甜辣酱（适量）红酒醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）法式沙拉的做法步骤1、把所有蔬菜洗净，西...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三色意面沙拉主要采用的食材包括了培根、鸡蛋和三色意面，培根属于肉类，味道有股肉香味，加入到意面中使得其营养丰富，味道鲜美，鸡蛋则是为面中提供了大量的...