三色黎麦虾仁沙拉的做法 三色黎麦虾仁沙拉怎么做

“最近买了三色黎麦、捣鼓了一款沙拉来吃、咱们也试试西式风格、口感不错、色彩缤纷、美的很、有木有？健康食材不失营养！
色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤

• 1、准备、三色黎麦浸泡一小时左右。

• 2、下锅煮15分钟左右。

• 3、沥出。

• 4、把它们切细。

• 5、把虾处理干净和西兰花下锅煮一会儿、虾变红就捞出。

• 6、装盘。

• 7、真美。

• 8、撒上三色黎麦、挤上沙拉酱。

• 9、美美滴享用吧！

小窍门

1、三色黎麦浸泡一会儿更好！
2、食材可以自由搭配