关于健康主食家常饼的餐饮精选

食材明细主料面粉（200克）酵母（2克）辅料色拉油（少许）精盐（少许）温水（少许）葱花（少许）五香粉（少许）白糖（少许）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常饼的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐放入面粉中，搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，醒...

“通常薯饼的做法以煎炸为主，尤其是炸的外表金黄很是诱人。对于我这个土豆控来说追求更健康的饮食习惯才是最重要的。健康的做法可以经常满足口腹之欲。我这道薯饼的做法是不用油煎炸，而是用烤箱烤出来的。”食材明细主...

“10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面！”食材明细主料鸡蛋（三个）白菜（适量）虾干（适量）面条（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出，加油...

食材明细主料面粉（200克）辅料大豆油（适量）精盐（少许）五香粉（少许）葱花（适量）葱香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）葱花饼的做法步骤1、将面粉放入容器中，用滚水慢慢搅拌成棉絮状。2、和成面团，稍微饧一会儿。3、将饧好的面团，放在案板...

“偶然在超市看到一罐泡爪买回来吃，爱不释手，还想吃，可又怕不卫生，添加剂太多，趁着元旦假期，买来鸭爪，做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明细主料鸭爪（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）鸡精（适量）白糖（适量）白醋（适量）生抽（适量）青辣椒（适量）红辣...

食材明细主料面粉（250克）鸡蛋（1枚）辅料无铝油条膨松剂（适10克）盐（适量）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康油饼的做法步骤1、油饼所需原料：面粉250克，鸡蛋一枚，油条膨松剂10克。2、面粉中加入4克食用盐。3、加入油条膨松剂和...

“超简单实用的烙饼方法，再也不用担心霍霍面粉了。可以加入自己喜欢的煎蛋或者培根、蔬菜等配料，好吃美味又健康！”食材明细主料中筋面粉（300g）辅料纯净水（180g）黄油（20g）熟油（4勺）面粉（2勺）调料盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料云南乳饼：适量辅料具体步骤1.乳饼切片。（不要太薄，不然煎出来太硬。1.5cm厚左右差不多。做好可以外香里软，不同层次。）2.下乳饼入锅，小火慢煎，不用着急，不...

俗话说病从口入，饮食状况很大程度上就决定了健康状况。身体所有器官的各种机能都是靠消化系统来维持运行，当然要是不吃东西消化系统也是处于绝望的状态的。身体虚弱或者是生了什么病就是饮食方面除了问题，从小学校和家长...

现在的人们以减肥当做主流，推出了很多减肥的方法，但是还是有一部分人他们需要增肥让自己更加的健康，其中怎样健康增肥就是他们关注的一个问题，小编带着大家的疑问整理了下面的这篇文章，希望大家能通过小编的这篇文章能找到...

食材明细主料面粉（200克）玉米面粉（50克）黄豆面粉（20克）酵母（3克）辅料红糖（50克）黑芝麻（20克）大豆油（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红糖发面饼的做法步骤1、将玉米面粉，黄豆面粉，酵母放入面粉中。2、搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成...

现在健身减脂的人越来越多，因此健康轻食也得到了许多消费者的喜爱和青睐，凭借较低的热量和较高的营养价值在市面上拥有广阔的消费群体，发展至今市面上已经成立了多个轻食品牌，许多加盟商也对轻食行业颇为看好并想要加盟进...

“万万没有想到，便宜的白萝卜居然能做成那么好吃😋健康低脂的萝卜煎饼。”食材明细主料白萝卜（300g左右（半个的量））辅料香菇丁（5朵）广式腊肠（1根）葱花（1把）虾皮（1把）调料盐（一丢丢）鸡精（一丢丢）胡椒粉（一勺）五香粉（一勺）面粉（100g（煎饼粉也可...

又见面了，今天小编想给大家说说健康与膳食营养，现在大生活都好起都是胡吃海塞，而且现在有得老人儿童吃的味也很重，这样长期健康，营养就渐渐的跑掉了，所以小编今天说的这些都是关于健康的，还有就是如何吃才是最有营养的。快来...

生活水平的不断提高使得人们在身体健康方面的的观念与过去有了很大的提高，广场舞逐渐成为了国家的一大特色，越来越多的年轻人也选择进入健身房进行更加科学、系统的运动。当然人们在饮食健康方面也有了更高的要求。金锣...

说到健康食谱，小编首先想到的是水果，水果里又号称为身体提供全方位健康的苹果和雪梨，这是我们日常生活中最常见的两种水果，众所周知雪梨的功效是止咳润肺，苹果则是解毒益气，却不知道将两者放在一起榨汁，营养效果翻倍，下面小编...

食材明细主料面粉（300克）玉米面粉（50克）黄豆面粉（30克）西瓜皮（300克）鸡蛋（3个）辅料大豆油（75克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）葱末（10克）姜末（10克）海米（50克）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）西瓜皮馅饼的做法步骤1、将玉米面粉，黄豆面粉放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：200辅料水：100ml油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.面包机和面2.和好的面团3.擀成饼状4.分别涂抹油、盐及葱末5.切成四刀，像这样卷起6.卷好的饼7.略...

“老年人常说【好吃不如饺子。舒服不如倒着】今天我就上个健康水饺【彩椒鸡蛋全麦水饺】彩椒馅看着色彩鲜艳，加上全麦的面，吃起来麦香浓郁，味道鲜美，虽然是素馅，吃起来也蛮不错的，这里分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料...

在当今社会，人们的生活总是匆匆忙忙，由于各种原因，让越来越的年轻人养成了不良的饮食习惯，到快奔三的年纪才开始保温杯里泡枸杞的日常。不要等到身体熬不住的时候才学会养生，所以下面给大家说一些健康饮食的小常识，赶紧收藏...

随着生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越好，很多人都开始有了肥胖的烦恼，不少人因为减肥而烦恼，现在减肥也成了很多人挂在口头上的话，开始全民减肥的趋势，减肥主要靠两方面，一是多运动，二是控制好食量，通过健康的饮食达到减...

6月21日，由中国食品健康七星公约联盟(下称“七星联盟”)发起的第七届中国食品健康七星奖(下称“七星奖”)颁奖典礼于上海举行。包含星巴克、华润万家、新饮力品牌座上客加盟、休闲零食品牌百草味等在内的20多家食品生...

随着生活质量的不断提高，我们在日常生活中的饮食也变得多样化。但高热量高油脂的美食不仅对我们的身体健康比较有危害，还会使我们变得肥胖，此时就兴起了减肥的热风。那在减肥的过程之中，我们应该吃什么食物，就成了重中之重...

在外的游子，经常加班加到饱一顿饿一顿，这个时候如果能有一道健康家常菜吃吃，那就是上天的恩赐了，那么要如何可以做出一道道既简单又美味的家常菜呢，下班挤公交回来只想来一个葛优躺，更不要说做菜了，那么下面这些简单的菜式肯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：3根西红柿：半个辅料蒜瓣碎：适量盐：1茶匙郫县辣豆瓣酱：1勺油：适量葱花：适量水淀粉：1小碗白糖：1勺具体步骤1.茄子洗净，切小块，放有盐水的冷水中浸泡，临上...