羊肉萝卜枸杞煲的做法 冬季养生汤---羊肉萝卜枸杞煲 羊肉萝卜枸杞煲怎么做
“冬季寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从“避寒”开始。可以多吃羊肉、乌鸡、虾类、姜、蒜、胡椒、咖喱等温热的食物。冬...
萝卜枸杞鲫鱼汤的做法 萝卜枸杞鲫鱼汤怎么做
“萝卜枸杞鲫鱼汤鲜甜美味，一家人都喜欢喝。鲫鱼的营养很高，也容易被人体吸收，经常吃鲫鱼能增强人体的免疫力，鲫鱼鱼刺小而多，所以最适合用来做汤了。”食材明细主料白萝卜（1根）鲫鱼（1条）枸杞（7克）辅料葱（适量）料酒（适量）油（适量）盐（适...
萝卜枸杞玉米粥的做法 萝卜枸杞玉米粥怎么做
“今天用萝卜和玉米粉煮了一锅粥，萝卜具有健胃消食的功效，玉米养血明目。玉米是是一种主食材料，是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种...
白萝卜枸杞粥的做法 白萝卜枸杞粥怎么做
“白萝卜枸杞粥有保护肝脏，去脂肪的作用，枸杞中含有丰富的胡萝卜素，在人体内能够转化为维生素A,而白萝卜中的粗纤维可以提升人的饱腹感~，是一道非常适合冬季食用的清热降火粥~”食材明细主料白萝卜（1根）枸杞（20克）大米（90克）辅...
羊肉萝卜煲的做法 羊肉萝卜煲-冬日进补正当时 羊肉萝卜煲怎么做
“羊肉功效：补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。萝卜：萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。萝卜可增强肌体免疫力，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、...
胡萝卜羊肉煲的做法 胡萝卜羊肉煲#肉肉厨 胡萝卜羊肉煲怎么做
“大家好，我是肉肉厨！今天介绍给大家的是冬天必吃暖身进补食品--萝卜羊肉煲。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。萝卜也是非常适合冬天食用。羊肉配上萝卜，简直就是绝配。希望大家喜欢！！”食材明细主...
胡萝卜枸杞米糊的做法 胡萝卜枸杞米糊怎么做
“胡萝卜和枸杞做米糊是一种什么口感？一个字告诉你，香！冬至就吃它！淡淡的枸杞香味，又有大米的丝滑，超级好喝！胡萝卜枸杞米糊有健脾消食、润肠、明目之功效，喜欢的小伙伴一定要试一下呀！”食材明细主料胡萝卜丁（3杯）枸杞（半杯）大米（1...
羊肉萝卜煲的做法 羊肉萝卜煲怎么做
食材明细主料羊肉（适量）辅料萝卜（适量）姜片（适量）调料盐（适量）花椒（适量）豆瓣酱（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）白酒（适量）香辣（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）羊肉萝卜煲的做法步骤1、羊肉解冻提前，剁成小块。2、放入冷水中烧开焯水。...
萝卜羊肉煲的做法 萝卜羊肉煲怎么做
“羊肉不但可以御风寒，还可补血补气，对一般的风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、体虚怕冷、病后或产后身体虚亏都有很好的补益效果。羊肉适合冬天食用，故而又叫冬令补品。”食材明细主料羊肉（800g）辅料白萝卜（1个）枸杞（20g）当归...
羊肉煲萝卜的做法 羊肉煲萝卜怎么做
“羊肉煲萝卜，味鲜带甜，冬季羊肉进补，正合时。”食材明细主料羊肉（400克）萝卜（2条）辅料姜（1小块）鸡精（少许）胡椒粉（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）羊肉煲萝卜的做法步骤1、萝卜去皮切滚刀块。2、羊肉洗净斩块，飞过水...
自制羊肉枸杞萝卜汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟什么是羊肉枸杞萝卜汤呢？就是羊肉加枸杞和白萝卜炖的汤，有句话怎么说来着，冬吃萝卜夏吃姜。为什么呢？因为大家都把冬天的白萝卜比喻为小人参，认为多吃点它...
白萝卜枸杞炖羊蹄的做法 白萝卜枸杞炖羊蹄怎么做
“羊蹄的营养价值1羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；2也可用于气血不足，虚劳羸瘦；脾胃虚冷，腹痛，少食或欲呕，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿。3羊蹄还具有强筋...
羊肉枸杞汤的做法 羊肉枸杞汤怎么做
“冬天羊肉是必吃的，白切，红烧，烧烤都是比较家常的吃法，羊肉汤也是常见的吃法之一，据说来上一碗三天不怕冷，加上枸杞那就更补了！”食材明细主料羊肉（750克）枸杞（适量）辅料胡萝卜（1根）葱（适量）姜（1块）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...
白萝卜羊肉煲的做法 白萝卜羊肉煲#肉肉厨 白萝卜羊肉煲怎么做
“大家好，我是肉肉厨！今天给冬季香进补却不喜欢羊肉的膻味的朋友准备了一道菜：羊肉白萝卜煲。羊肉既能御风寒，又可补身体，但是很多人怕吃多羊肉上火，所以我搭配了白萝卜。白萝卜味甘、辛、性凉，具有清热生津、凉血止血、消食...
红萝卜羊肉煲的做法 红萝卜羊肉煲怎么做
食材明细主料羊肉（500克）红萝卜（3根）辅料枸杞（适量）葱姜（适量）香叶（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）甘草（适量）丁香（适量）小茴香（适量）油盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红萝卜羊肉煲的做法步骤1、准备好原材料；2、泡...
羊肉煲白萝卜的做法 羊肉煲白萝卜怎么做
食材明细主料羊肉（1千克）白萝卜（一千克）辅料葱姜（适量）配料花椒（适量）大茴（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）羊肉煲白萝卜的做法步骤1、1.羊肉洗净用刀切块，白萝卜洗净用刀切块备用。2、2.砂锅煲洗干净放水适量，放入...
萝卜枸杞牛尾汤的做法 萝卜枸杞牛尾汤怎么做
“清淡不腻，咸鲜适口。”食材明细主料萝卜（大半个）枸杞（适量）牛尾（适量）辅料葱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）香葱碎（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）萝卜枸杞牛尾汤的做法步骤1、牛尾洗净。2、清水浸泡...
枸杞煎蛋萝卜汤的做法 枸杞煎蛋萝卜汤怎么做
食材明细主料鸡蛋（一个）水萝卜（适量）辅料枸杞（适量）葱（适量）调料水（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞煎蛋萝卜汤的做法步骤1、水萝卜，葱和鸡蛋备用。2、枸杞冲洗一下备用。3、平底锅入油烧热，磕入鸡蛋...
香菇枸杞烧萝卜的做法 香菇枸杞烧萝卜怎么做
“香菇枸杞烧萝卜是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且营养丰富。”食材明细主料水萝卜（1个）香菇（2个）辅料大葱（1段）枸杞（适量）香菜（1颗）生姜（1块）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（少许）鸡精（适量）白糖（适量）五香（少许）水（1000ml）花生油（适量）咸...
白萝卜羊肉煲的做法 白萝卜羊肉煲怎么做
“启东羊肉独树一枝----取的是山羊肉，连皮带骨的。所以做出来的羊肉，不仅味道好，而且富含胶原蛋白，营养丰富。冬天，是吃羊肉的最佳时机。如果怕冷，多吃羊肉不错哦---今天用萝卜煲羊肉，用的是新方法---也就是羊肉不焯水，用开水...
枸杞鸡肉煲的做法 枸杞鸡肉煲怎么做
“鸡肉之所以受到人们的喜爱，不仅因为是人们佐膳的美味佳肴，而且还是丰富的营养来源，是滋补身体最理想的‘济世良药’。鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，并营养丰富。有滋补养身的作用。最主要的是它适合多种烹调方法，不但适于热炒，炖...
自制萝卜枸杞煲鸡肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟萝卜枸杞煲鸡肉是一道健康美味又具有营养价值的养生菜肴，鸡肉是药食同源的保健佳品，食用鸡肉可以延缓衰老、健脾胃，补气血。用来煲汤是非常营养的，并且滋...
枸杞蒸萝卜的做法 枸杞蒸萝卜怎么做
食材明细主料白萝卜（适量）枸杞（适量）调料橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞蒸萝卜的做法步骤1、白萝卜清洗切5mm厚片，放在盘中，上面放少许油和盐。2、枸杞清洗。3、枸杞放到萝卜上面。4、上锅蒸，水开上...
胡萝卜枸杞猪骨汤的做法 淮山胡萝卜枸杞猪骨汤 胡萝卜枸杞猪骨汤怎么做
“淮山的别名就是山药,其有降血糖、治疗糖尿病、防治动脉硬化和冠心病等功效；这款汤有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋补汤。”食材明细主料淮山（500克）猪骨（750克）胡萝卜（250克）辅料枸杞（50...
枸杞胡萝卜豆浆的做法 枸杞胡萝卜豆浆怎么做
“枸杞子滋补肝肾，益精明目；胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可有效改善夜盲症。”食材明细主料黄豆（100克）枸杞（20克）糖（适量）辅料胡萝卜（1段）水（1000ML）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞胡萝卜豆浆的做法步骤1、...