关于含有丰富多酚的【无花果酥饼】的餐饮精选

“无花果被称之为“神赐予的果实“最大的特点就是口感绵软，味道香甜，同时还有益健康，无花果中的蛋白酶素能够促进消化，多酚能够消除活性氧，还含有很多的钙质和无机质，跟杏仁粉搭配做出来的酥饼，值得一试。家里来了位新成员PE...

我们都知道铁元素对于我们身体健康有着巨大的作用，如果身体缺铁元素的话，那么就应该及时补充铁元素，要不然对于我们身体会有很大的害处，特别是对于正在长身体的小孩子来说，铁元素尤为重要；那么我们吃的水果中含铁元素丰富的...

糖类、维生素、氨基酸、蛋白质、粗纤维、果胶等。成熟无花果的可食用率高于一般水果，它的味道鲜甜，软硬适中，香气浓郁，而且所含营养成分种类繁多，虽然新鲜的无花果只有特定的季节才能吃得到，现在市面上有很多的无花果以果脯...

“这款月饼做出来，皮很酥，一层一层的，而且非常香～牛奶我用了100克不是很软，可以多加一点；低粉换成普通面粉也行。”食材明细主料低粉（200克）白糖（40克）牛奶（100克左右）猪油（40克）辅料低粉（120克）猪油（60克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普...

现代人崇尚健康养生的生活方式喝饮食习惯，而琳琅满目种类繁多的水果自然成了现代人所喜爱的食物之一。其中钾更是人体健康所需必不可少的元素，那么，含钾的食物和水果，到底有哪些呢？那么带着这个疑问和好奇心，让我们来一探究...

“集颜值和口感集合的美味零食即下午茶！”食材明细主料无花果冻干（48克）奶粉（51克）饼干（131克）棉花糖（169克）辅料辅料（50克）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无花果冻干雪花酥的做法步骤1、无花果冻干称重。2、奶粉称重。3、饼...

维生素d，人体必不可少的营养元素，被称为“生命阳光维生素”。维生素d能够促进人体的钙吸收从而调节多种生理功能，可以预防佝偻病和骨质疏松症。因此，如果我们想要骨骼健康，就必须获得足够的维生素d。一般来说，我们人体获取...

哂是一种人体所需的微量元素。硒有很多用处，它具有搞抗癌的功效。在微量元素里面号称抗癌之王。所以经常吃含硒元素多的食品可以提高自己的免疫力。那么就让我们来看一下到底有哪些食物和水果含有的硒元素比较多呢？跟着...

高。无花果的含糖量相对其他食物的话还是比较高的。每一百克无花果的含糖量在10到15克左右，因此平时在食用无花果的时候要注意控制量。无花果的吃法很多，可以直接洗干净去皮生吃，也可以制作成无花果干当做小零食吃或者是...

说到dha大家可能比较陌生，这是什么意思，什么东西来的？日常生活中也是不常听到这类字眼，就算吃的食物含有这些成分也是不知道有什么作用的，只知道吃了就吃了；也不会注意里面有什么营养元素之类的。说到底这是什么呢，下面跟大...

每一种食物都有它的营养价值，因此我们平时吃食物的时候都不能够挑食，一定要每种食物都吃，这样才能让我们的身体营养均衡，才能让我们的身体变得越来越好。今天我们就一起来了解一下含铁丰富的食物有哪些？以后我们在选择食物...

锌元素是人体必不可少的一种营养元素，在很多食物当中都含有锌元素，比如说一些水果和蔬菜，我们平时应该适量的吃一些含有锌元素的食物，这对我们人体来说是非常有益的，接下来小编会向大家介绍一些含锌最多的水果。含锌最多的...

钙是人体不可缺少的元素，是人体重要的组成部分，所以从孩童到老年人，补钙都是一项很大的工程，充足的钙可以让我们健康的成长，也可以让我们骨质不至于那么早的退化。钙是可以从很多食物中摄取的，那么我们平时吃的哪些食物是含...

维生素B也叫做维他命B，是我们人体新陈代谢所必需的物质。维生素B实际上是一组有着不同结构的化合物，它的成员都是具有独立名称，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等等。我们获取维生素B主要通过食物来获取。那么，...

蛋白质对于我们人体而言是非常重要的存在，我们常见的补充蛋白质的方法就是食用鸡蛋，那么除了蛋类还有什么别的食物里也富含丰富的蛋白质呢？今天就让我来给大家揭开蛋白质的神秘面纱，让大家看看，在我们的日常生活里到底还有...

大家都知道，我们人体所需要的营养物质非常多，包括蛋白质，脂肪，糖，还有各种维生素和微量元素。那么维生素E也是非常重要的一个营养元素，大家是否知道吃什么食物能够补充维生素E呢，如果不知道的话，我们来介绍一下。含有丰富维生...

“油酥类的点心，只要掌握好酥皮的制作方法，也可以用到苏式月饼上边，无花果馅无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜”食材明细主料面粉（300g）无花果酱（适量）玉米油（80g）辅料白砂糖（3...

含糖。无花果的含糖量是非常高的，无花果本身含有丰富的果糖以及葡萄糖。所以不能吃含糖量较高的人群，不建议多吃无花果。无花果成熟以后可以直接食用，也可以将成熟的无花果制作成无花果干。可以通过直接晒干的方式，也可以...

大家都知道铁是人体必需的一种微量元素，人体缺铁可以造成很多的症状，贫血是最常见的一种，人体贫血会造成人体的机能下降，在冬天的寒冷的条件下，人体缺血还会造成免疫力下降。小编今天就为大家介绍一些含铁丰富的食物。含铁...

水果是我们日常生活中经常吃到的食物，很多人说水果的营养价值很高，饭后水果也是很多家庭的日常习惯，但其实有部分水果的果糖也很高，不适宜糖尿病患者食用；这么多水果当中，哪些营养价值最高呢？吃水果的时候怎么吃最好呢？富含维...

水果是我们日常饮食中摄取维生素的一大来源之一，它不仅可以帮助我们补充营养素，还可以提高免疫力。而说到硒元素，大家肯定会想到抗癌、防癌的功效，而水果中也含有硒元素，那你知道哪些水果是富含硒元素的吗？除了水果之外，又有...

无花果是一种营养价值非常丰富的水果，但是无花果是一种季节性比较强的水果，所以并不是在一年四季都可以吃得到无花果的，当然甚至很多人都没有见到过新鲜的无花果，只看到过一些无花果的制品，所以对于无花果并不是特别的了解...

大家都知道我们的身体发育需要多种多样的营养元素，维生素就是不可缺少的，各个维生素族我们可以通过吃各种纯天然原生态的食物进行补充那么今天就给大家简单的介绍针对于维生素C含量比较丰富的蔬菜都是有哪些的呢，一起来...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料低筋面粉：70辅料黄油：50油：适量细砂糖：15奶粉：25盐：1/8小勺鸡蛋液：20具体步骤1.黄油切块，软化好后加入细砂糖用打蛋器打到颜色发白2.再次用打蛋器打匀3....

“我院子里无花果每年都吃不完，老妈就拿去晒干。我最爱吃的就是把无花果干熬煮成无花果酱用来做饼干。这样做的饼干我叫它为无花果酥饼，不需要打发，不需要揉面。食材就是金龙鱼糕点小麦粉、可可粉、黄油，无花果干等，做出来...