关于清汁的餐饮精选

“这是比较成功的一个戚风了，用了5个蛋，发的比以前的高好多，成品组织也细腻，口感好，唯一不足是成品花纹还不太清楚好看。继续努力！”食材明细主料鸡蛋（5个）玉米油（48g）牛奶（100g）白糖（80g）低粉（42g）大麦若叶粉（6g）辅料柠檬汁（几滴）甜味（口...

现在日本的大麦若叶青汁受到了国人的疯狂追捧，清汁减肥为减肥人群带来了福利，饭前饭后一杯大麦若叶清汁，既有饱腹感又能刮油水。让人觉得很省时省力，每天水里一泡，减轻肥胖负担。最近被种草了日本大麦若叶清汁，这个青汁被誉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清汁豆沙酥是一道美味的小点心，闲来无事的时候可以做一做，方便简单，然后邀着三五好友来喝下午茶，就可以献上你的清汁豆沙酥给他们品尝，制作的成品超级松软...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清汁黄瓜蛋糕卷可以说是一种非常简单的在家就可以自己做的甜品，它选用精选的上等面粉和黄瓜、鸡蛋就可以制作了。面粉含有大量的微量元素，鸡蛋中含有大...

食材明细主料牛油果（半个）辅料酸奶（适量）大麦若叶（1袋）麦片（适量）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果清汁酸奶的做法步骤1、挑牛油果的小贴士。2、酸奶任何牌子都可以，大麦若叶一袋。3、牛油果切片然后贴在被子最下端，紧贴...

食材明细主料西瓜（适量）桃子（一个）辅料无（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉瓜桃汁的做法步骤1、西瓜放冰箱冷藏十几个小时。2、洗一个血桃。3、用勺子挖西瓜块。4、接近装满榨汁机。5、启动打成汁。6、桃子也用...

“秋风起，空气干燥，人也容易咳嗽。如果多吃些梨子，喝些梨汁，不但能及时补充水分，获得多种维生素，还能有效地预防秋燥，滋阴润肺。梨皮其实也是很有价值的的，去掉实在可惜。将其清洗干净，与梨肉一同打成汁饮用，更有营养。”食材明...

“今天是我的生日，３１周岁了好可怕呵呵，又正好是周末，睡到九点多起床，梳洗后十点出门去了超市，我今天可是目的明确——螃蟹哈哈”食材明细主料螃蟹（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料酱油（适量）醋（适量）食用油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分...

“冬天屋里暖气很干燥，雪梨有润肺止咳化痰去燥的功效。但是雪梨性寒，肠胃不好的人少食，也可加热食用”食材明细主料雪梨（2个）辅料矿泉水（50ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清肺雪梨汁的做法步骤1、将雪梨洗净去皮2、...

“石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂...

“青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果养肝解毒，对抗抑郁症，适合年...

食材明细主料鱼尾（一个）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）干红辣椒（适量）葱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸鱼尾原汁原味的做法步骤1、成品图2、鱼尾洗净，用刀划几刀口子(这样容易入味)3、准备调料：葱、...

食材明细主料西瓜（一半）辅料水（适量）糖（一勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清凉西瓜汁的做法步骤1、把西瓜用勺子勺入碗中2、把西瓜放榨汁机，加一点水，最好加点糖3、盖好盖子，开始榨汁。等待。。。。。4、把它倒进磨肉器...

食材明细主料雪梨（3000g）辅料红枣（10颗）生姜（1块）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清心润肺梨汁的做法步骤1、雪梨刨丝，放锅里煮，不用加水2、煮一会就有梨汁出来了，放姜丝继续煮3、煮十多分钟就已经出了很多梨汁4、煮40分钟，先...

“虽然我个人是觉得不用太在意食物相克，而且现在很多专家也在澄清食物之间相克的问题，况且偶而吃这一次，我想营养也不至于会损失到哪里去，但发贴之前仍然考虑过可能有些TX会比较关注白萝卜和胡萝卜同吃的问题，所以在小贴士...

“前几天有个朋友问我怎么给宝宝做辅食，我就想着抽空做几个辅食教她呢。昨天姑姑又拿了些自家院子种的青菜，无污染滴，今天就做了这个青菜汁，还顺便喂了张一一小盆友几口，小家伙居然挺喜欢喝呢，喝完了还在吧唧嘴。嘿嘿~~~其...

食材明细主料西芹（适量）辅料盐（适量）调料水（适量）原味（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清肠绿汁的做法步骤1、准备适量西芹。2、用盐水浸泡后，冲洗干净备用。3、将西芹切小段装盘。4、依次放入榨汁机中。5、一边出渣一边出汁，...

食材明细主料西瓜（适量）辅料白开水（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽西瓜汁的做法步骤1、准备西瓜2、去皮取果肉，切成小块3、将西瓜放入榨汁杯中4、按下榨汁键开始榨汁5、榨出的汁可直接饮用，做给小孩子喝，可适当...

食材明细主料西红柿（个1个）小苹果（个3个）辅料水（勺5勺）白砂糖（勺3勺）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉果汁的做法步骤1、把苹果和西红柿洗好。2、把西红柿和苹果的皮脱掉，切成块状。3、全部放入切碎机，榨汁在三分钟左右。4...

食材明细主料西瓜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小清新西瓜汁的做法步骤1、超级受欢迎的可乐鸡翅哦。2、一部分西瓜挖成球。3、一部分西瓜榨汁。4、杯子里先倒入适量西瓜汁，再放入西瓜球，OK。...

食材明细主料嫩玉米（2根）辅料冰糖（10颗）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清甜玉米汁的做法步骤1、蒸锅加水，水开后放入玉米，隔水蒸5分钟2、玉米放凉后剥粒，放入豆浆机中，加水3、豆浆机选择五谷功能4、滤掉渣，只留下玉米汁小...

“随着天气越来越热、来一杯清爽的饮料、非常不错哦、减肥又美容养颜！还方便快捷！黄瓜：1、黄瓜含有多种营养！黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生...

食材明细主料花皮瓜（半个）嫩黄瓜（一根）西红柿（半个）芒果（一个）辅料矿泉水（一瓶）低卡糖（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉蔬果汁的做法步骤1、食材集合，全部洗净。2、黄瓜去皮切成小块儿。3、花皮瓜去皮去籽，切成小块儿...

“冬天气候干燥，容易上火，变着花样让家人多吃些水果，才能安然过冬。火龙果，雪梨，菠萝都可以清热去火，搭配蜂蜜是一道不错的冬日果盘。”食材明细主料菠萝（适量）雪梨（适量）红心火龙果（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时...

“奶清是米酒与牛奶提取奶酪后的产物，里面有浓浓的米酒味，活血效果很好，加上牛奶和玉米粒，搅打成汁后，味道也很不错，我大爱这样的饮品，健康又好喝，特别适合女人及老人。这款玉米汁就是我做奶酪卷剩下的奶清，加了玉米做成了饮品...