红枣苦瓜的做法 红枣苦瓜怎么做
“苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它还能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化为热量的作用，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。”食材明细主料苦瓜（1根）红枣（适量）辅料蜂蜜（1汤匙）苦味（口味...
蜜枣酿苦瓜的做法 蜜枣酿苦瓜怎么做
食材明细主料苦瓜（1根）去核蜜枣（50克）辅料冰糖（100克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜枣酿苦瓜的做法步骤1、冰糖加少许水熬化成糖水。2、苦瓜切去两头用小调羹挖去籽，入沸水锅沸水捞出冲凉。3、蜜枣蒸熟塞入苦瓜内塞...
红椒苦瓜的做法 红椒苦瓜怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）辅料红椒（适量）调料姜片（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒苦瓜的做法步骤1、热油放姜片。2、爆香放入苦瓜翻炒。3、1-2分钟放入红椒。4、起锅前加入适量盐和味精调味。...
红枣为什么会苦呢？有什么原因导致红枣苦？
红枣的味道十分甜美，深得人们的喜爱。可是，在我们的生活中，可能会有一些人会买到发苦的红枣。发苦的红枣是不可以食用的，那么，大家知道红枣为什么会苦呢?接下来，就由我来为大家解答一下这个问题吧，希望大家看完这篇文章后能...
苦瓜红萝卜烙的做法 吃出新意,吃出好心情--苦瓜红萝卜烙 苦瓜红萝卜烙怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）红罗卜（适量）辅料鸡蛋（适量）麦片（适量）面粉（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜红萝卜烙的做法步骤1、红罗卜,苦瓜刨成丝后,加少许盐2、加两勺高粉,四个鸡蛋(少点也行)3、再加一勺麦片...
苦瓜酿红枣的做法 苦瓜酿红枣怎么做
“1、苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有解渴，降血压、血脂，养颜美容，促进新陈代谢等功能。苦瓜还含有丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。2、新疆和田大枣含有丰富的维生素A、...
蜜汁红枣苦瓜段的做法 蜜汁红枣苦瓜段怎么做
“妈妈家小院种的那棵苦瓜一直在奋力的生长，妈妈把它长出的大部分果实都留给了我。每次，我都把苦瓜变换一个做法，小小的苦瓜真的很神奇，它能变出很多不同美味，给你带来不同的惊喜。”食材明细主料苦瓜（1根）红枣（8颗）辅料蜂蜜（适...
红椒炒苦瓜的做法 红椒炒苦瓜怎么做
“苦瓜中的苦瓜素和苦瓜皂苷能降低血脂，平稳血糖，防血栓形成，防治糖尿病。蒜香美味，快手菜。”食材明细主料苦瓜（250g）辅料红椒（80g）大蒜（20g）调料花生油（适量）盐（5g）白糖（10g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒苦瓜的做法步骤1...
妮妮山苦瓜红枣饭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山苦瓜：2个红枣：10个糙米：1杯水：1又盐：1小匙香油：2小匙糖：1/3大匙酒：1/2大匙辅料具体步骤1.)将红枣洗净浸泡，并用剪刀在外面剪出开口，然后捞起沥干水分备用。2....
红枣酿苦瓜的做法 红枣酿苦瓜怎么做
“苦瓜性凉，具有清热消暑、滋肝明目的功能，而红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。”食材明细主料苦瓜（1根）红枣（12个）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣酿苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，切去两头尖，切两刀成...
苦瓜炒红苋菜的做法 苦瓜炒红苋菜怎么做
食材明细主料苦瓜（半根）红苋菜（300克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒红苋菜的做法步骤1、食材：苦瓜（已清洗）、红苋菜（已清洗）、蒜（已切碎）。2、将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。3...
红枣瓜饮的做法 红枣瓜饮怎么做
“用料：冬瓜，南瓜，调料：糖，红枣，构杞。过程：1、南瓜，冬瓜去皮切成所需要的形状。2、盆里烧开水，加入糖。3、待水开后下入食材和调料煮2分钟，4、装碗中即成。”食材明细主料冬瓜（适量）南瓜（适量）红枣（适量）构杞（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）...
红油苦瓜丝的做法 红油苦瓜丝怎么做
“美味的夏日佳肴。”食材明细主料苦瓜（2根）辅料红油（2勺）豆豉（1勺）调料盐（适量）油（3勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红油苦瓜丝的做法步骤1、苦瓜切成两半，用勺子去掉瓤后切成丝。2、油热以后，放入红油和豆豉炒香。3、放入...
简易版苦瓜蜂蜜红枣怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200辅料蜂蜜：适量红枣：9颗具体步骤1.准备材料,苦瓜同红枣2.苦瓜切五公分厚,去瓜囊3.红枣去核,切片4.开水烫苦瓜,不加盖,以免苦瓜变黄,烫熟苦瓜再出...
枣香冰糖水宝苦瓜的做法 枣香冰糖水宝苦瓜怎么做
“这种快熟透的苦瓜，软软的，籽红红的，苦味很轻，不适合炒食，只适合生吃。”食材明细主料软苦瓜（一个）辅料苦瓜籽（小许）调料冰糖炖冬枣（适量）苦味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枣香冰糖水宝苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净。2、掰成块，摆...
红枣小米苦荞粥的做法 红枣小米苦荞粥怎么做
“每天清晨一碗黄金粥成了生活的必需品，起床，煮粥，洗漱，不耽误时间，还对胃好，一碗黄金粥配小馒头，成了早餐的完美搭配，均衡膳食。”食材明细主料黄金粥（100g）辅料红枣（7-8颗）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣小米苦荞粥的做...
红枣酿苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.红枣洗净，去掉中间的核备用。2.将苦瓜洗净，从是中间切开，用小勺子淘空中间的籽。3.锅中放水，放少许盐和油，水开后放苦瓜段焯水一到两分钟至...
炎炎夏季巧吃苦-红枣酿苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量红枣：适量辅料白糖：适量桂花：适量具体步骤1.红枣用清水洗净2.去掉内核3.苦瓜去头尾，洗净4.切大段5.用去核器把苦瓜的内瓤去净6.将洗净去掉内...
苦荞面红枣糕的做法 苦荞面红枣糕怎么做
“自从知道了苦荞诸多有益于我们身体健康的功效后，苦荞面也就成了我家常备粗粮中的一员，我喜欢不时地变换着用不同的粗粮，搭配着为家人做出既营养又好吃的美食。苦荞的营养及功效我曾在日志‘苦荞萨其玛’里有过介绍，这里...
苦瓜红椒炒蛋的做法 苦瓜红椒炒蛋怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）辅料红椒（适量）调料鸡蛋（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜红椒炒蛋的做法步骤1、煎一下鸡蛋。2、翻面煎。3、打散捞出备用。4、热油放入苦瓜。5、翻炒两分钟。6、加入鸡蛋。7...
家常菜红枣酿苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：10颗苦瓜：1段辅料盐：适量小番茄：适量具体步骤1.苦瓜。2.去籽和白酿。用盐擦洗一下。3.红枣去核。4.红枣塞进苦瓜。5.上锅蒸熟，取出凉一下。6.切...
苦瓜红薯圈的做法 苦瓜红薯圈怎么做
“简单省事，方便快捷，好吃健康。”食材明细主料苦瓜（1根）红薯（1根）辅料糖（2勺）苦味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜红薯圈的做法步骤1、苦瓜洗净从中间切开，用勺子柄把白瓤挖去2、两段都洗净白瓤3、锅中放入适量清水，烧开，放...
红心苦瓜的做法 红心苦瓜怎么做
食材明细主料苦瓜（一个）胡萝卜（一个）面粉（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）未知（难度）红心苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净。2、去掉瓜瓤。3、切一厘米厚度的片。4、胡萝卜洗净。5、切片。6、榨汁。7、加入面粉和白糖。8、调成糊糊。9、...
苦瓜炒红肠的做法 苦瓜炒红肠怎么做
“时令菜，香。”食材明细主料苦瓜（两个）哈尔滨红肠（一根）辅料姜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒红肠的做法步骤1、红肠备用。2、切片。3、苦瓜洗净，去瓤，切薄片。4、姜切...
苦瓜红烧肉的做法 苦瓜红烧肉怎么做
“这两天老公叨咕想吃肉了，于是想到他的大爱---红烧肉----慰藉一下肉食者的心灵，而且我呢，一刻也不想放松对自己减肥的要求，于是就在这红烧肉中搭配了一根苦瓜，最解馋的肉莫过于红烧肉，最解腻的菜莫过于苦瓜，成就了这经典菜-...