关于蔬菜面食紫菜叶汁灌饼的餐饮精选

“为了节约时间、把菜叶汤过以后、可以用菜汁水汤面、然后烙饼、这样面里面就有许多菜的营养、饼烙好了就等于菜也好了。方便快捷、有营养、好吸收。”食材明细主料紫色香菜叶（一小把）面（一碗）辅料植物油（一勺）原味（口味）煎（工...

“吃芹菜时，芹菜叶往往被丢弃很可惜，其实挑选稍嫩一些的叶子，做成面糊饼也是非常不错的，即不浪费，吃着也保健。（百度）芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中的多得多，是一种良好的营养保健菜。具有健胃、利尿、净血调经、降...

怎么做蔬菜汁？食用蔬菜汁的好处！萝卜蔬菜各有所爱，很多人喜欢吃肉，比较小编一顿没有肉就感觉不像吃饭，当然，还有人喜欢吃蔬菜，随着人生生活水平的提高，更有人把蔬菜榨成汁吃，特别的美食好吃，营养价值高，下面就让我们来学习一下哪...

食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（两个）火腿肠（一根）青菜（几棵）辅料青菜汁（适量）甜菜根汁（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜汁炒饼的做法步骤1、甜菜根汁青菜汁水分别和面摊成薄饼切条，鸡蛋打散摊皮切成条，火腿肠切片，青...

“许多小孩子都不爱吃蔬菜，可是孩子们的健康成长离不开蔬菜，怎样让孩子每天都吃一些蔬菜，这成了妈妈们最大的难题，我家也不例外，虽然儿子已经十多岁了，但依然还是不爱吃蔬菜。不过放在寿司里的蔬菜他还是喜欢吃的，这可能与孩...

“春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。今...

“吃面条剩了些面码和肉酱，早餐也不想吃面条，就试着做混合蔬菜饼，没想到比单纯的土豆丝饼要好吃，蔬菜的清香和爽脆的口感，着实有些惊喜呢😄”食材明细主料紫甘蓝丝（适量）洋葱丝（适量）黄瓜丝（适量）辣椒丝（适量）辅料面粉（适量）盐（适量）五...

“蔬菜汁是一款非常适合减肥的饮品和提高免疫力佳品，它会让身体在较短时间内得到恢复！疾病过后身体调理佳品！”食材明细主料猕猴桃（（橙子）1个）油菜（1个）圆生菜（4块）菠菜（1颗）大叶生菜（2块）茼蒿（2颗）苦菊（1块）辅料水（20ml）柠檬汁（5ml）果味（口味...

“这个饼我经常做，不局限于固定的某食材，家里有啥加啥，是让宝宝吃蔬菜，换个方法吃米饭的好办法。正餐，加餐都可以，带出去吃也再好不过了，比在外面直接给宝宝买饼干，包子等，营养高了不止点点。喷喷香，不用加任何其他的调味，食材味...

“这是给我家宝宝做的一道辅食，解决了，宝宝不爱吃蔬菜的问题。”食材明细主料宝宝面条（适量）辅料秋葵（2个）胡萝卜（半个）鸡蛋（一个）调料油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面条蔬菜小饼的做法步骤1、准备好食材。2、...

“在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症；丰富的钙可起到降血压的功效；玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化；此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力...

“🥞🥩”食材明细主料方便面饼（1个（煮熟））辅料青豆虾仁（1碗（熟制））鸡蛋（1个）食用油（1匙）面粉（2勺）调料盐（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜蔬菜面饼的做法步骤1、熟制面饼加入虾仁青豆，盐，油，面粉，鸡蛋，葱搅拌均匀。2、放入锅中煎...

“今天包饺子剩了些饺子皮，不想再添肉包了，就用来灌点鸡蛋饼给两孩子吃好了。”食材明细主料饺子皮（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋灌饼的做法步骤1、准备...

“今天，一连做了二个蔬菜汁花卷。用纯天然蔬菜汁揉面，做出华丽的花卷，健康又养眼。用蔬菜汁做面点，对于不喜欢吃蔬菜的孩子，是个让孩子变相吃蔬菜的好办法。”食材明细主料普通面粉（250克）酵母粉（3克）菠菜汁（120克）紫甘蓝汁（120克...

食材明细主料小麦粉（250g）辅料鸡蛋（3个）韭菜（300g）配料盐（适量）植物油（较多）花椒粉（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋韭菜灌饼的做法步骤1、面粉加水和成面团（软硬程度同饺子面），饧半小时。2、鸡蛋三个打散，锅内放较多植...

食材明细主料面粉（适量）辅料胡萝卜汁（适量）苜蓿汁（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜春饼的做法步骤1、蔬菜榨汁备用2、把蔬菜汁分别合成面团3、和好的面团醒5分钟4、分成大小相同的小挤子，然后按扁5、刷油后摞起来...

“小宝比较喜欢吃面食，而我也会想着法的给他做不同的面食，今天出去时候买了韭菜，回来想想给他做韭菜面叶吧......”食材明细主料韭菜（90克）面粉（一小碗）辅料鸡蛋（一个）配料食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜面叶的...

食材明细主料猪肉（适量）西兰花（三小朵）平菇（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）姜（少量）料酒（适量）色拉油（适量）奶香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）多味蔬菜饼的做法步骤1、瘦肉切块，放进欧贝尔绞肉杯里，加入葱姜料酒，打20秒停一下，共...

食材明细主料胡萝卜（半个）面粉（适量）辅料鸡蛋（2个）盐（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜汁香肠煎饼的做法步骤1、切半个胡萝卜（或南瓜等），切成小块，放入搅拌杯，并且加一点水，将胡萝卜打成汁；水的量要控制好，不要太多，否则后面...

“蔬菜发面饼--微甜口味，蔬菜味浓香。”食材明细主料面粉（200克）菠菜（200克）辅料酵母（2克）白芝麻（适量）配料白糖（10克）清淡（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬菜发面饼的做法步骤1、先把菠菜洗净，切碎放入料理机中打成泥状。2、面粉...

“宝宝的下午茶：蔬菜小薄饼加鲜榨苹果汁适合年龄：一岁以上的宝宝”食材明细主料香菇（四颗）黄瓜（一根）苹果（一个）辅料面粉（适量）鸡蛋（适量）色拉油（适量）清淡（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜小饼的做法步骤1、香菇四颗，黄瓜一根洗...

“今天，再做一款意大利面，它的选材可供朋友们参考。这是一款健康纯素的意大利面，食材很简单，有些原料在咱们这里不易购买到，但可选用替代品或自己来调制一些酱料，味道也是不错的。”食材明细主料螺旋面（100克）辅料大蒜粒（15克）...

紫叶，并不是我们在外面看到的紫色的植物哦，而是可以食用的带有紫色叶子的蔬菜哦。紫色叶子的蔬菜不仅外表好看，就连人们食用之后，也是很实在的哦。想不想知道，有哪些紫叶的蔬菜呢。以下小编就有整理到哦，喜欢吃蔬菜的人们，一...

我们经常吃菜，当然菜的品种也是很多的，对于我们的身体也是特别的好的，那么你知道紫叶的蔬菜--紫苏叶有什么呢？对于我们的身体有什么样的作用呢？有什么样的吃法呢，什么是紫苏叶呢，有什么样的疗效呢，那么就一起来了解一下具体做...

“粗食细做、控糖理想主食！”食材明细主料荞面（150g）白面（100g）辅料白菜叶（适量）红萝卜（适量）鸡蛋（2个）清淡（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荞面蔬菜饼的做法步骤1、将等份的荞面、白面放容器，打入两鸡蛋，加水适量充分搅拌匀均蚁稠...