拌饭沙拉的做法 帅鱼的拌饭沙拉 拌饭沙拉怎么做

食材明细

• 其他 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 神级 （难度）

拌饭沙拉的做法步骤

• 1、烧开水

• 2、胡萝卜滚刀切小块，热水抄熟，时间稍长一点，软一点

• 3、火腿切成大丁块，不宜过多

• 4、火腿无油煎，将火腿内多余的水分及油量分散出去，表面略有变色即可

• 5、把绿色生菜垫底，出锅的火腿撒在什么，加上搭配的胡萝卜、西红柿、煮鸡蛋、芝士，撒上些蓝莓，组拼完毕

• 6、最终大组合搭配，个人随意

小窍门

对小孩子我基本偏于少加调料，只是点缀些孩子喜欢的，火腿有盐分，所以成年人自己根据喜好加调味料，多吃些生的实物对营养吸收有好处，搭配其他的菜肴，热米饭加入此款沙拉，趁热搅拌，就是理想的拌饭沙拉，再搭配些其它菜色，颜色多样，孩子喜欢这样的小饭碗，更喜欢主动吃饭。