关于红豆黑米粥的餐饮精选

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：1把红枣：6个红豆：2把黑米：2把辅料红糖：1勺具体步骤1.备好食材（红豆和黑米提前半天泡发）。2.把所有食材清洗干净放电压锅里。3.加适量水，拧紧盖子按煲...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：20黑米：20辅料冰糖：适量具体步骤1.红豆浸泡一夜2.黑米和大米洗净3.一起和冰糖放入高压锅内，一次性加足水4.高压锅叫上10分钟，就可以吃了烹饪技巧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：100红豆：100花生：70辅料红枣：6个红糖：适量具体步骤1.原料图。2.黑米、红豆、花生提前一晚泡发。3.锅中做水。4.水开后，放入泡发好的食材。5.熬40...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：25黑米：10辅料水：适量大米：适量具体步骤1.事先把红豆和黑米泡发2.把泡好的红豆和黑米洗干净倒入锅中3.准备好侍郎的大米4.把淘好洗干净的大米倒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：适量黑豆：适量雪耳：适量红豆：适量辅料红糖：二块具体步骤1.红豆黑豆各用手抓两把用水泡一晚，黑米雪耳不用泡2.泡好洗净倒入高压锅，注入清水3.高压锅煲40...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红豆黑米粥滋阴养肾，对气血双亏的人有很好的作用，极为适合女性在经期服用，对于减肥的人来说此粥亦是很好的选择。此粥口感软糯，味道香甜，益气补血，也是良好...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：200红豆：200辅料红糖：适量红枣：8个具体步骤1.红豆黑米准备好在水中泡一晚2.电饭煲中放入红豆黑米和红枣煮一个小时3.煮好后很具个人口味加入红糖即...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：一把大米：半杯红豆：一把辅料水：适量具体步骤1.准备食材2.红豆一把3.黑米一把4.大米半杯5.三种食材混合在一起，洗净后。加入适量水6.电压力锅，选择粥功...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：100红豆：300辅料花芸豆：适量糯米：适量糖：适量具体步骤1.准备好红豆，花芸豆，提前一个晚上浸泡。2.准备好糯米和黑米。3.锅中到水煮开，倒入红豆和花芸...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟红豆黑米粥的主要食材包括红豆和黑米，这两样食材的搭配很好的将两种食用价值极高的食物的优势发挥出来，红豆富含蛋白质和丰富的微量元素，搭配黑米所含有...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟红豆黑米粥主要食材是红豆和黑米，可以根据自己的喜好添加一些大枣、枸杞之类的食材。红豆黑米粥具有很高的营养价值，口感鲜糯，红豆和黑你软糯可口，加上大...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：1/2杯红豆：3/2杯辅料清水：适量白砂糖：适量具体步骤1.准备好食材2.将红豆和黑米提前一小时浸水（浸一天也可以）3.浸好的红豆和黑米用清水冲洗一遍，备...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟红豆特别的有营养，有补血益气的功效，并且红豆中含有丰富的营养，多吃红豆对我们的健康是绝对有益的，黑米吃了可以生发，使头发乌黑亮丽，把这两种食材放在一起...

“平常就爱喝粥。天冷了，暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家里有食材，各种搭配大都不错。红豆搭配黑米，很养生也很好喝的一款。”食材明细主料红豆（100g）黑米（90g）辅料黑枸杞（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆黑米粥...

“黑米红豆红枣粥，具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效，适合气血两虚的亲们享用，可谓一款补血养颜粥。”食材明细主料黑米（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料红豆（适量）花生米（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度...

食材明细主料红豆（适量）黑米（30）燕麦粒（20）薏米（35）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆薏米粥的做法步骤1、用红豆，黑米，燕麦粒，薏米洗干净，用冷水OR热水泡4个小时，（ps热水泡会快一点）2、把上面的材料（红豆，黑米，燕...

“能减肥又能美容养颜的一款粥，这是我的最爱之一。减肥期间，就算不吃饭，只有喝一碗粥，既不会损伤身体，又能减肥，岂不是更好。”食材明细主料红芸豆（20克）黑米（20克）辅料糯米（20克）大米（20克）红豆（20克）绿豆（20克）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗...

食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）糖桂花（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米红豆粥的做法步骤1、黑米,红豆1:1洗净,用清水浸泡发胀.2、糖桂花,冰糖备用.3、泡好的黑米红豆放入电砂锅煮3小时.4、放入糖...

“美容养颜，补气补血”食材明细主料黑米（少许）粳米（适量）辅料红薯（一个）红豆（少许）红枣（少许）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆黑米红枣粥的做法步骤1、准备食材。2、黑米，粳米，红豆，红枣淘洗干净，红薯削皮切成小块，放入电压力锅...

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料红豆（适量）黑米（适量）荞麦米（适量）玉米碴（适量）糯米（适量）大米（适量）红高粱（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺...

食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆小米粥的做法步骤1、红豆，黑米，小米放入容器中。2、用清水冲洗干净3、放入电压力锅中加入适量水4、启动粥汤程序，熟了自动停止...

食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）莲子（适量）黑糯米（适量）辅料红糖（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆红豆糯米红糖粥的做法步骤1、黑豆红豆黑糯米泡一晚上，加入适量水，用高压锅压10-13分钟。2、打开。3、我换个...

“今年格外冷，不论北方还是南方都是十几年来难遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎么也不如自身身体强壮好，用红豆红枣再抓把黑米和花生，这几样东西打成粥，细腻滑爽，补气补血特别好，营养翻倍，做法不难，将所有食材清洗干净放入破...

“黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、等。尤其是在冬季，多吃黑米很有益处。这次我熬煮的黑米粥，里面添加了糙米，红豆，红枣，糯米，不只是好喝，营养也是一流...

食材明细主料红豆（适量）黑豆（适量）米饭（适量）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆黑豆大米粥的做法步骤1、黑豆，米饭准备好。2、红豆备好待用！3、黑豆，红豆洗干净与大米混合。4、倒入适量水，电饭煲一个半小时。5...