准备时间:
5分钟 烹饪时间:
15分钟红豆黑米粥主要食材是红豆和黑米,可以根据自己的喜好添加一些大枣、枸杞之类的食材。红豆黑米粥具有很高的营养价值,口感鲜糯,红豆和黑你软糯可口,加上大枣,可以闻到枣的香气。每天一杯红豆黑米粥,元气满满,感到幸福。
主料
黑米 :
适量花豆 :
适量龙眼肉 :
适量 花生 :
适量小红豆 :
适量 辅料
红糖 :
适量 具体步骤
红枣10粒冲洗干净
花生米泡2小时
红豆和黑米提前泡一晚(至少3小时以上)
除红糖外讲食材放入锅里,添加适量水
大火煮开,转小火煮至红豆烂掉,调入适量红糖即可。
美美的,美容养颜粥!