黑米红豆红枣粥的做法 黑米红豆红枣粥怎么做

“黑米红豆红枣粥，具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效，适合气血两虚的亲们享用，可谓一款补血养颜粥。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

黑米红豆红枣粥的做法步骤

• 1、准备适量的黑米、红豆、红枣和花生米。

• 2、洗净提前用清水浸泡12小时以上。

• 3、洗后的食材放入炖锅里备用。

• 4、加入适量的清水慢慢炖至1个小时左右。

• 5、加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用。

小窍门

可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错，我这里放了适量的蜂蜜冰糖！