营养美味南瓜粥的做法 营养美味南瓜粥怎么做
“超级喜欢的一款粥，看上去就很有食欲不是吗？而且做法超级简单哦”食材明细主料南瓜（100g）大米（适量）薏米仁（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养美味南瓜粥的做法步骤1、心形南瓜，切的很美啊。切一大块，去皮，抠掉种子2、...
南瓜米糊的做法 营养美味：南瓜米糊 南瓜米糊怎么做
“这是南瓜的季节….╮(╯▽╰)╭”食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、糯米淘洗干净，备用；用豆浆机做米糊用的糯米，不用提前浸泡；2、南瓜去皮，洗净，切成小丁；3、豆浆机里...
美味营养的南瓜馒头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料面粉：适量辅料南瓜：适量具体步骤1.南瓜削皮切片隔水蒸熟2.10分钟软烂3.南瓜凉后，和面粉白糖，酵母一起放入面包机搅拌4.记住按生面团按键，搅拌发酵成这...
南瓜粥的做法 南瓜粥——金灿灿的美味 南瓜粥怎么做
“儿子喜欢吃南瓜，南瓜是具有丰富营养的，有次在饭店，刚刚流行南瓜粥，金灿灿的，糯糯的，香甜可口，一向挑食的家伙竟然连喝了3碗粥，从此成为大家茶余饭后的一个笑点……于是我尝试自己做南瓜粥，嘿，还真挺简单的。在家不防尝试做一...
美味营养的南瓜饼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：500糯米粉：300辅料白砂糖：3汤勺豆沙馅：适量具体步骤1.把南瓜洗净去皮，切片放入锅中隔水蒸2.把蒸熟的南瓜捣碎3.把糯米面和在南瓜里4.和至南瓜面不沾...
美味营养的南瓜小米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：20小米：30南瓜：100辅料盐：适量具体步骤1.南瓜去皮切小块2.倒进电炖锅内胆里3.大米小米混合4.洗净倒进电炖锅内胆5.加入适量的水6.电炖锅盖上盖，通...
南瓜小米营养粥的做法 南瓜小米营养粥怎么做
“此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效；小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松，营养更全面。早餐来一碗，满满一天正能量。”食材明细主料南瓜（100克）小米...
营养粗粮南瓜粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粗粮南瓜粥，吃多了大鱼大肉，这时候来一碗粗粮南瓜粥一定是一个不错的选择。粗粮中含有大量的膳食纤维，能够缓解胆固醇过高，减少油腻感，促进肠胃蠕动。配上...
黄金营养餐，口感美味的燕麦南瓜粥图解
现在的小朋友挑食的很，那么想必各位宝妈们都想知道，小朋友喜欢吃什么样的早餐呢？今天我这里带来了营养丰富口感好的南瓜燕麦粥，搭配小朋友喜爱的水果，小朋友一定喜欢，还等什么，简单易上手，营养且美味快动手做起来，早餐来碗快乐...
营养美味的南瓜冬瓜羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟南瓜冬瓜羹，这是一道十分美味的甜点。南瓜含有非常丰富的营养价值，对人体非常有益，吃起来软糯香甜。冬瓜偏凉性，吃起来也很美味，两者搭配十分口味十分独特...
#营养美食#南瓜小米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：1050小米：50辅料油：适量盐：1糖：适量具体步骤1.准备好主料2.南瓜去皮，切成薄片，小米洗净备用3.锅中放入少许食用油，油温高放入南瓜煸炒，放入盐继续煸...
南瓜粥的做法 营养健康粥——南瓜粥 南瓜粥怎么做
“每次去饭店都赠送南瓜粥，感觉非常好喝，总是想喝。现在可以不去饭店就能喝到南瓜粥了。”食材明细主料南瓜（300克）辅料水（500克）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮。2、南瓜切成小...
美味营养南瓜玉米羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，除此之外还富含可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。经...
南瓜粥的做法 换着花样吃南瓜——营养美味的【南瓜粥】 南瓜粥怎么做
“南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。...
美味营养的南瓜粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料老南瓜：200大米：140辅料水：适量具体步骤1.准备所需材料2.将大米洗净，用水浸泡1小时以上；3.将老南瓜去皮，洗净，切块备用；4.将装有浸泡好大米的内胆放入电饭...
南瓜煮多久，营养功效及南瓜粥做法
南瓜外形红润诱人，口感亦清甜香软，煮出的南瓜水分含量很多，以清爽消渴，因而煮南瓜是很多人群喜爱的菜肴美食。炎炎的夏季，尤其做上一道煮南瓜是不错的选择，南瓜煮多久熟你知道吗？把南瓜煮熟才能发挥南瓜的最佳口感，南瓜汤的味...
南瓜小米营养粥的做法 解毒健胃，滋阴补血——南瓜小米营养粥 南瓜小米营养粥怎么做
“说起小米，人人都知道它绝对是个好东西。中医认为，小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等诸多功效。而南瓜具有解毒、保护保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质及促进生长发育等作用，益处多多。今...
美味营养的南瓜发糕怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：350南瓜泥：360辅料糖：20酵母：4具体步骤1.南瓜泥放凉备用2.放入糖，酵母，面粉揉10分钟，面粉比较粘手，可以适当用手蘸水。3.把面团放入8寸磨具中，我用的...
美味南瓜粥的做法 美味南瓜粥怎么做
“有没有和我一样贪恋烤肉店南瓜粥的小伙伴呢？自己动手做起来，非常简单，可以喝的满足了😌”食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（适量）小米（适量）调料白糖（适量(或冰糖)）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味南瓜粥的做法步骤1、将...
营养美食之小米南瓜粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：120南瓜：200辅料白糖：适量具体步骤1.南瓜去皮去瓤，洗净切小块；南瓜切小一点，豆浆机的刀片不容易被损坏；2.南瓜丁放入豆浆机里，清水加至上下水位线之...
营养晚餐南瓜粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100南瓜：150辅料绵白糖：适量清水：适量具体步骤1.南瓜去皮切成小块。2.大米淘洗干净。3.把大米放入电饭煲内。4.放入南瓜块。5.加入适量清水。6....
南瓜粥的做法 美味南瓜粥 南瓜粥怎么做
食材明细主料南瓜（400g）辅料清水（100ml）糯米粉（一汤匙）配料糖（半汤匙）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备一个小南瓜，一斤左右，圆圆的南瓜散发着诱人的桔色2、南瓜洗净，去皮去籽切片3、蒸锅上气后中火蒸十...
营养的南瓜粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100南瓜：250辅料酱油：少许油：适量盐：适量青菜：少许具体步骤1.大米清洗干净2.南瓜切小块3.将1和2一起放入电饭煲内，放少许油，搅拌均匀后按煲汤键。4....
韩式南瓜粥的做法 香甜营养的韩式南瓜粥~ 韩式南瓜粥怎么做
“韩式南瓜粥（호박죽），取材简单，味道香甜，营养全面。中医认为，南瓜性味甘温，归脾胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良。是温养脾胃的好搭档~”食材明细主料南瓜（1个）糯米粉（2大勺）辅料白糖（适量）盐（少许）甜味（口味）...
南瓜粥 美味南瓜粥（咸口）
“无论我们走多远，无论我们从事什么工作，无论我们吃多少的山珍海味，最难忘是妈妈的味道，在我们的心底，总有那么一丝温暖，一丝怀念，如挥之不去的陈年老酒的香气，总在那不经意的瞬间萦绕在心头。在妈妈的手里，总是能如变魔术一般...