西兰花一口酥的做法 西兰花一口酥怎么做
食材明细主料西兰花（适量）辅料鸡蛋（适量）面粉（适量）玉米淀粉（适量）食用油（适量）配料盐（适量）孜然粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花一口酥的做法步骤1、原料。2、西兰花焯水后放入少许盐，拌匀后控水。3、用鸡蛋，盐，面粉，...
西兰花饭团的做法 西兰花一“花”二吃---西兰花饭团 西兰花饭团怎么做
“米饭，你会怎么吃？可别告诉我说，你用嘴吃噢。如果你想换个吃法，那就赶快来试试西兰花饭团吧！米饭在这里，就是华丽丽的公主！而在这个春光大好的季节，西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的蔬菜，再加上它生来一副惹人喜爱的...
凉拌西兰花 的做法 『家夏』凉拌西兰花 爽口减肥菜 凉拌西兰花 怎么做
“天气热了什么都不想吃，正是减肥好时节。西兰花绝对是一道减肥菜，不仅营养丰富，热量还超低。中午不知道吃啥，想了想就做个凉拌西兰花吧，清清肠道，准备迎接周末的大餐！”食材明细主料西兰花（1个）蒜（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）酱油（...
西兰花的做法 美味的西兰花 西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（250g）辅料蚝油（适量）酱油（适量）蒜片（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花的做法步骤1、先准备好蒜和姜2、倒入适量的耗油和酱油在碗里搅拌匀3、把西兰花摘出来洗好备用4、这时加入适量的...
不一样的西兰花的做法 不一样的西兰花怎么做
“让小孩喜欢蔬菜。西兰花和胡萝卜丁可以切碎来。”食材明细主料西兰花（适量）胡萝卜丁（适量）辅料生粉（2大勺）面粉（2大勺）盐（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）不一样的西兰花的做法步骤1、西兰花颁小朵，放盐浸泡...
西兰花鸡肉一口酥的做法 西兰花鸡肉一口酥怎么做
“【西兰花鸡肉一口蔬】12m+食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、热炒油、淀粉、蛋清1、西兰花焯水切碎、胡萝卜切碎。2、鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清用料理机打成泥。3、肉泥与西兰花、胡萝卜拌匀；做成长条形状、用热...
玉兰花酥的做法 【开封】酥饼－玉兰花酥 玉兰花酥怎么做
“看到网上有朋友做的饼是这形状，叫玉兰花，按步做，真不知道这样的就叫玉兰花，百度了玉兰花的图片，感觉还是不像”食材明细主料油酥面团（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉兰花酥的做法步骤1、饧好的油酥面皮2、取一四...
西兰花炒虾仁的做法 快手餐一一西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做
“虾仁好嫩，西兰花很漂亮，两者加一起，营养美味。虾仁解冻前加冰有400克，解冻后感觉少了好多。”食材明细主料西兰花（适量）虾仁（适量）辅料大蒜子（适量）生姜（一片）料酒（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾仁的做...
蚝油西兰花的做法 清新爽口---蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做
“清香的西兰花配以蚝油特有的浓郁蚝香，两种味道一清一重，一香一鲜，相辅相成，清新爽口好滋味！”食材明细主料西兰花（适量）辅料胡萝卜（适量）食用油（适量）配料盐（适量）李锦记旧庄蚝油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西兰花...
兰花酥的做法 酥点系列之五——兰花酥 兰花酥怎么做
食材明细主料面粉（500克）黄油（80克）起酥油（350克）巧克力（适量）果酱（适量）果味（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）兰花酥的做法步骤1、酥皮擀好后，擀成0.5厘米的薄片，再切成边长6厘米的正方形。如图所示的方法在四角切几刀【酥皮的擀制...
西兰花的做法 西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（适量）广式香肠（适量）辅料姜（适量）葱（适量）油（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花的做法步骤1、西兰花灼熟。水开下西兰花。两三分钟就好了。要放点油。放点盐。2、香肠切片。3、灼好的西兰...
冷拌西兰花梗的做法 西兰花一“花”二吃---冷拌西兰花梗 冷拌西兰花梗怎么做
“今天给大家说说西兰花的梗西兰花梗食之无味弃之可惜？抱歉，你错了！把外皮削掉，西兰花梗也可以成为下饭的好菜！而且西兰花梗富含维生素c和钾，也是一个维生素炸弹呢！”食材明细主料西兰花梗（适量）辅料生抽（适量）白糖（适量）镇江香醋（...
西兰花香菇烩酥肉的做法 荤素的完美搭配————————【西兰花香菇烩酥肉】 西兰花香菇烩酥肉怎么做
“酥肉西兰花是一道既美味又营养的混搭家常菜。此菜；口感鲜香滑嫩，清醇爽口，色彩鲜艳，老少皆宜。是一道又可以润肺止咳还能防癌抗癌的养生菜肴。西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑...
一口酥的做法 掉渣一口酥 一口酥怎么做
“掉渣一口酥是继前几天做的一款粗粮饼干后，又自配方创意的非常好吃的点心，配方中加入小米粉为辅料、其成品名符其实入口即化、香酥宜人、绝不输外卖的口味及口感、欲罢不能。”食材明细主料低筋面粉（110g）小米粉（50g）猪油（8...
西兰花炒口蘑的做法 西兰花炒口蘑怎么做
“今来一款低脂菜品：西兰花炒口蘑，好吃零失败”食材明细主料西兰花（适量）口蘑（适量）彩椒（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒口蘑的做法步骤1、西兰花掰小朵用盐水浸泡，冲洗...
火麻油西兰花蒸口蘑的做法 火麻油西兰花蒸口蘑怎么做
“大家都知道西兰花最吃油，所以一般都用水焯一下再做，今天用了另一种做法，把西兰花蒸熟再食用，搭配口蘑一起蒸，只用盐调味，再放火麻油增香增营养，简单制作又健康。”食材明细主料西兰花（1棵）口蘑（5～6个）膳之俭火麻油（10克）辅料蒜末（...
香拌西兰花梗的做法 【爽口凉菜】巧吃西兰花梗---香拌西兰花梗 香拌西兰花梗怎么做
“很多时候，我们吃西兰花，梗子都不怎么吃，其实梗子吃起来更脆爽呢，自从第一次吃了西兰花梗做的菜，就爱上了。不管是炒着吃还是伴着吃，我都很喜欢。那日去市场看见西兰花梗子一袋子一元，做了两个菜，一个腊肠炒西兰花梗，一个就是...
西兰花口蘑的做法 西兰花口蘑怎么做
食材明细主料西兰花（1/2颗）口蘑（4个）辅料大蒜瓣（4-5瓣）调料色拉油（2勺）白糖（2茶匙）盐（2茶匙）净水（少量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花口蘑的做法步骤1、西兰花洗净，分成小房，沥水备用。2、口蘑洗净，十字切成四块。3、大蒜瓣...
西兰花口蘑炒牛肉的做法 西兰花口蘑炒牛肉怎么做
食材明细主料牛肉（适量）辅料西兰花（适量）口蘑（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西兰花口蘑炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2、加入适量生...
花生一口酥的做法 花生一口酥怎么做
“零难度的花生一口酥，一口就能让你酥到心里️💕的小点心！满嘴留香😋，孩子👶🏻也爱吃！”食材明细主料鸡蛋（1个）花生碎（50g）装饰蛋液（适量）辅料低粉（65g）黄油（45g）糖粉（35g）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生一口酥的做法步骤1、🍀主...
口蘑西兰花的做法 口蘑西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（少许）口蘑（8颗）辅料葱（少许）蒜（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑西兰花的做法步骤1、备料，西兰花提前用盐水泡一泡2、蘑菇切片3、西兰花炒水至断生4、葱蒜炝锅5、下口蘑翻炒（我不习惯菜放过...
一口酥的做法 一口酥（桃酥） 一口酥怎么做
“桃酥算是熊猫童年的美味回忆，只要你有烤箱，在家自制香酥可口，真材实料的桃酥其实非常简单！将原料中的核桃仁换成花生或是杏仁就是好吃的花生酥和杏仁酥咯～”食材明细主料橄榄油（110克）鸡蛋（一个）糖（60克）低筋面粉（200克）泡打粉（1/...
花生核桃一口酥的做法 花生核桃一口酥怎么做
食材明细主料面粉（280g）红豆沙（500g）花生碎（150g）核桃仁（150g）黄油（30g）鸡蛋液（90g）辅料白糖（150g）奶粉（30g）蜂蜜（25ml）泡打粉（1g）小苏打（1g）黑芝麻（适量）蛋黄（1个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）花生核桃一口酥的做法步骤1、红豆沙加花生碎...
口蘑肉丝烩西兰花的做法 口蘑肉丝烩西兰花怎么做
“真正的夏天来了，这个月我只做一件事，减肥！多吃素菜，既防暑又减肥，何乐而不为？食材”食材明细主料猪肉（适量）西兰花（适量）口蘑（适量）辅料蚝油（适量）配料大蒜（适量）大葱（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑肉丝...
爽口西兰花的做法 爽口西兰花怎么做
“低脂爽口小拌菜口味清淡酸甜”食材明细主料西兰花（适量）熟花生米（适量）辅料蒜末（适量）糖（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（少许）香油（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爽口西兰花的做法步骤1、辅料备用。2、西兰...