关于鹰嘴豆红枣粥怎么做好吃的餐饮精选

“煮上一碗营养粥吧，秋季防燥喝粥最好。红豆、红枣都是祛湿养颜美容佳品，鹰嘴豆翘着小嘴巴很是可爱，把它放到锅里熬成粥，好看又好喝，好心情从早晨的一碗粥开始啦！”食材明细主料大米（35克）红豆（25克）鹰嘴豆（30克）辅料红枣（4个）水（4量...

鹰嘴豆这种食物似乎在国内没怎么听说过。当后来听说了鹰嘴豆，才知道这是一种营养价值极高的食物，适合各类人群食用。因其形如鹰嘴而得名，将鹰嘴豆磨成粉，吃起来有板栗的香味。鹰嘴豆的功效数不胜数，不仅可以防止癌细胞的扩...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鹰嘴豆燕麦粥是一款健脾养胃的粥，把预先浸泡好的鹰嘴豆和燕麦、米混合放进锅内加水熬制至绵软即可食用。鹰嘴豆燕麦粥是粗粮熬制而成的粥，燕麦是一款低...

随着时代的发展，越来越多的外国食材被端上了中国人的饭桌上。豆类是公认的营养价值丰富，其中有一种豆类叫做鹰嘴豆，它在我们国家比较少见，所以很少有人知道鹰嘴豆怎么吃。今天小编就和大家分享下心得，教教大家鹰嘴豆怎么做...

鹰嘴豆是我们生活中一种并不常见的豆类食品，我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些，但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，那小编就带大家来了解一下鹰嘴豆好吃吗。一、鹰...

食材明细主料鹰嘴豆（1饭碗）辅料西芹（1根）水果胡萝卜（3根）调料食用油（1勺）食盐（适量）五香粉（少许）咸香（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）盐水鹰嘴豆的做法步骤1、这次买的鹰嘴豆好大一颗。2、用清水浸泡一天，鹰嘴豆泡发至一倍大小。3、锅...

食材明细主料鹰嘴豆（150g）Tahini芝麻酱（60g）橄榄油（30g）孜然粉（4g）欧芹（4g）辅料柠檬汁（60g）酱香（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹰嘴豆泥的做法步骤1、浸泡干鹰嘴豆，建议提前一个晚上浸泡豆子。加水煮2个小时，最后半个小时的时候，加...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟营养红枣鹰嘴豆糯米饭很好吃，这是真的很好吃，不是开玩笑的，首先红豆里含有大量的维生素和更重纤维素，而且红豆还有去湿气的功效，回南天里的广东人都要多吃...

“做沙拉快手又方便。用了鹰嘴豆，（如果是干品鹰嘴豆，浸泡了煮熟就行）搭配了五颜六色新鲜的食材，健康好吃。”食材明细主料罐装鹰嘴豆（半碗）黄椒（1片）青椒（1片）红椒（1片）青瓜（半根）洋葱（30克）圣女果（6个）橄榄（15颗）香菜（1棵）辅料乳酪（20克）柠檬（1...

“微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~最近一百万分的郁闷，估计是因为有点压力所以把自己给压胖了……...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣核桃鹰嘴豆糊，红枣补气血，核桃补脑，鹰嘴豆富含营养物质，几种食材搭配，碰撞出一道美味营养的汤肴，吃一口软糯香甜，口有余香，早上没时间做饭的话，可以试着做...

食材明细主料薏仁（适量）鹰嘴豆（适量）小扁豆（适量）红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤的做法步骤1、鹰嘴豆、小扁豆、薏仁提前一晚浸泡，红枣用水清洗干净。2、全部食材放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟红枣核桃鹰嘴豆糊是一款榨汁，类似于豆浆类的产品，此款饮品融入红枣鹰嘴豆桃仁三种食材，制作方法浅显易懂，特别简单，只需要一个榨汁机就可以搞定，红枣富含丰...

“鹰嘴豆有降血糖和血压、催进胃肠蠕动的功能，但很多人都不知道怎么吃。其实最简单的做法就是煮米饭，再拌上一些熟鸡肉，妥妥的一顿简单可口又健康的快手午餐。”食材明细主料鹰嘴豆（1水杯）大米（1水杯）辅料熟鸡胸肉（1块）鸡汤（1水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:22分钟带有锅巴的红枣鹰嘴豆糯米饭吃起来真的可口香脆。不想吃单调的白花花的米饭？好，现在就就开始学做好吃的红枣鹰嘴豆糯米饭吧。也可以说我们懒得做菜，可以...

“鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。润肠通便，增强免疫力，促进儿童发育等”食材明细主料鹰嘴豆（3把）花生米（一把）芹菜（一颗）辅料...

“最近好多妈妈买了鹰嘴豆，但是不会做，今天来一个鹰嘴豆糕，做法超级简单，吃起来特别细腻柔软，六个月的宝宝就可以吃，有豆腐的口感其实鹰嘴豆做法特别多，可以做奶昔，豆浆，豆糕、豆泥等等。也可以直接泡好了煮熟直接吃有板栗的口...

“新得的一款破壁免滤豆浆机，用它先做了一道五谷糊，加了足够多的料，豆也是干的没泡直接就做了，40分钟后，香浓美味的红枣核桃鹰嘴豆糊完成！”食材明细主料干鹰嘴豆（130克）熟核桃仁（20克）辅料红枣（30克）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我家老家是农村的，小时候都是用铁锅，然后底下烧柴火做饭的，那时总是觉得妈妈这样做饭好麻烦，但是现在都是用电饭锅做饭了却又非常的怀念以前妈妈用铁锅做...

“鹰嘴豆是豆中之王，蛋白质含量是豆类中的佼佼者，放进孩子的辅食里可以增加营养密度，三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆，因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险，所以这里给三岁内的孩子吃要磨成粉，即使是三岁以上的孩子家...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时鹰嘴豆红枣粥是一款养颜粥，鹰嘴豆中的蛋白质含量高，能使皮肤保持弹性、美容养颜，配以红枣的补血和胃、补中益气，特别适合女士食用。鹰嘴豆红枣粥熬制后可...

“鹰嘴豆做成了绿豆糕那样的造型，味道不输绿豆糕。简单美味的一款下午茶点心。”食材明细主料鹰嘴豆（适量）辅料白砂糖（适量）玉米油（适量）糕粉（适量）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鹰嘴豆糕的做法步骤1、鹰嘴豆提前一天晚上...

“自从需要严格控糖后，发现现成的适合糖人吃的小零食真的少之又少。于是在家自己动手造，这款富含蛋白质的鹰嘴豆很适合给糖人解馋用，营养又健康！”食材明细主料鹰嘴豆（250g）调料生抽（2匙）蚝油（1匙）八角（2个）香叶（2片）干辣椒（2个）桂皮（1...

食材明细主料鹰嘴豆（适量）红豆（适量）红枣（适量）花生（适量）莲子（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹰嘴豆三红莲子汤的做法步骤1、鹰嘴豆、红豆、花生、莲子清洗干净，提前一晚用水浸泡。红枣清洗干净。2、全部食...

“很早就在网上听说鹰咀豆，英文叫ChickenPea，鹰也好鸡也好，都是围绕那个“咀”，乍那么一看，还真的有点象小鸡小鹰的小咀吧，好吃吗？还不不错哎，用不同的方法，加上不同的调料，会让小豆豆大放异彩。”食材明细主料鹰嘴豆（约300克）热...