关于海带瘦肉粥怎么做好吃的餐饮精选

“这段时间胃不好，消化也不行,还上火。去医院检查还缺铁0_0.医生说，胃不好要少吃多餐，也不能油腻生冷。好吧，那就喝粥吧，猪肉性平不上火，海带养胃，来一顿。”食材明细主料米饭（一碗）辅料海带（适量）猪肉（一小块）姜（一小块）配料柠檬汁（...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一个海带：适量瘦肉：适量辅料蒜头：2颗油盐酱油：适量具体步骤1.苦瓜切小块，用盐腌一会出苦水，海带浸泡后切成小条，瘦肉切片油盐酱油醋生粉腌制2.蒜头、...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时海参这么好的食材，吃的方法肯定少不了，在这里，海参就不多说了，瘦肉含有丰富的维生素及钙质，是中老年人及小孩的营养佳品，用这些食材熬粥，再好不过了，而且我们知...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：300海带：250瘦肉：100辅料油：少许盐：适量米酒：少许生姜：少许具体步骤1.准备好瘦肉、冬瓜、海带2.瘦肉洗净切片，放少许盐、米酒、油腌制3.冬瓜洗净去...

“做法很简单，但是味道真的很好~~”食材明细主料皮蛋（2个）大米（一小碗）瘦肉（一小块块）辅料菠菜叶（3-5片）配料盐（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、大米一小碗，淘净2、先将米放入电饭煲中加热，煮开锅，与...

“美容养颜瘦身汤。”食材明细主料海带（1条）黄豆（适量）鸡胸肉（1小块）辅料葱（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）姜（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带黄豆瘦肉汤的做法步骤1、干黄豆洗净2、加水泡发3、泡好的黄豆再次洗洗备用4、盐...

食材明细主料鸡肉（适量）海带（适量）大米（适量）辅料盐（适量）水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉海带粥的做法步骤1、把鸡肉和海带洗好。放入高压锅中。先煲到上汽关火。2、然后下入大米。小火二十分钟就好了。3、特别...

“喜欢稍暖一点的放红枣枸杞，喜欢清热一点的放百合茨实。”食材明细主料瘦肉（200g）海带（150g）冬瓜（250g）辅料枸杞（适量）薏仁（适量）百合（适量）红枣（适量）姜片（适量）茨实（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带薏仁瘦肉冬瓜汤的...

文章介绍了瘦肉海带汤的做法，喜欢吃瘦肉的人可以多吃这款美食，这款美食含有大量的蛋白质等营养物质，所以是可以给孩子们多吃的美食，对于孩子的成长也是比较好的哟，这款美食可以和很多蔬菜等搭配起来吃，大家可以看看。瘦肉海...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料南瓜：250干海带：10猪瘦肉：200辅料生姜：2片油：适量盐：适量具体步骤1.海带浸泡后洗净；2.南瓜去皮去籽切块；3.瘦肉切块；4.海带、姜片、瘦肉一起下锅，加水大火烧...

海带的口感比较好吃，这款美食是含有大量的碘物质的美食，这款美食多吃可以调理我们的身体，大家知道吃海带瘦身吗，可以看看是怎么介绍的呢，对于爱减肥的人来说，是非常不错的文章，大家可以多看看这篇文章的相关知识哟。吃海带瘦...

“海带，软坚散结，消肿利水，润下消痰。”食材明细主料猪瘦肉（200克）海带丝（150克）辅料油（适量）洋葱（少许）蒜头（适量）生抽（1汤匙）盐（少许）干辣椒（3只）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒海带的做法步骤1、猪肉切片腌制备用。2、锅烧热...

“找不到发好的海参了放了会更好”食材明细主料米饭（50克）鲍鱼（1个）对虾（1个）皮蛋（1个）辅料盐（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）皮蛋瘦肉海鲜粥的做法步骤1、鲍鱼对虾解冻2、瘦肉切片水里放几片姜提前焯水食材切片3、把蒸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：200海带：100辅料盐：适量油：适量味精：2具体步骤1.准备一些肉。2.准备一些海带。3.把海带和肉倒入锅里。4.加入油。5.加入盐。6.搅拌一下。7.煮熟...

食材明细主料晓芹海参（2根）大米（100g）白果（20g）瘦肉（30g）辅料葱（一根）骨头汤（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海参瘦肉白果粥的做法步骤1、大米洗净，泡两小时后沥干水分备用。2、白果去壳，去薄...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味海参瘦肉粥是一道用海参制作的菜肴。海参具有滋阴补肾，养血润燥的功效。是非常好的补养品，因此对于想补身体的人来说非常适合。并且这道美味海参瘦...

“海带与黄豆搭配炒菜是很经典的养生一道菜，这次用这两种食材搭配煮粥，粘稠的粥中豆香混合着海带的清香，口感、味道都很不错。”食材明细主料海带（100g）黄豆（100g）辅料糯米（适量）大米（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟海带丝炒瘦肉是一道既健康又美味的菜品，它主要有海带和猪肉制作而成。海带中含有丰富的矿物质和微量元素，能够满足人体营养的补充；猪肉富含蛋白质能够补...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：100海带（：1根）新鲜黄豆（毛豆）：半碗生姜：1块辅料盐：少许鸡粉：少许胡椒粉：少许具体步骤1.海带提前泡发开，洗净沥干水，切成小块或条状。生姜去皮拍扁。2.瘦肉...

食材明细主料海带丝（125克）瘦肉丝（85克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉丝炒海带丝的做法步骤1、食材：海带丝（已泡发）2、瘦肉丝3、将已泡发的海带丝清洗一下.4、放在案板上切开，待用。5、烧...

“海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿和消肿的作用。常吃海带，能够预防心血管方面的疾病。海带的排毒效果很显著。用海带与可以增强人体免疫力的瘦猪肉搭配，再配上可以降低血糖，消炎退热，清热明目，防癌抗癌的苦瓜，煲出的...

食材明细主料晓芹海参（适量）大米（适量）皮蛋（适量）猪里脊（适量）糯米（适量）辅料葱花（适量）姜（适量）调料盐（适量）香油（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、猪里脊清洗干净后，剁成肉末。姜去皮后切成...

海带是我们生活中一种非常常见的食物，它的主要生长环境就是在海里，但是同时，在一些浅水区域也是有着海带的生长的，所以，这种食物就比较常见了，在市场上的价格也不贵，那小编就带大家来了解一下海带瘦肉汤的功效。海带瘦肉汤的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟广式海带冬菇瘦肉汤含有丰富的营养物质，尤其是碘对治疗大脖子病有疗效，钙对于怀孕期非常有益，而海带非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。而猪肉具有“补...

食材明细主料瘦肉（适量）米粥（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉粥的做法步骤1、早餐来一份，简单好喝！美味。2、米粥准备，瘦肉准备一些。3、将米粥倒入锅中，不断搅拌，让米粥不粘锅。4、倒入瘦肉，大火煮一分钟...