海带黄豆瘦肉汤的做法 海带黄豆瘦肉汤怎么做 飘香香 汤羹 3.39W 大中小设置文字大小 “美容养颜瘦身汤。” 食材明细主料海带 （1条）黄豆 （适量）鸡胸肉 （1小块）辅料葱 （适量）盐 （适量）胡椒粉 （少许）姜 （适量）其他 （口味）炖 （工艺）半小时 （耗时）简单 （难度）海带黄豆瘦肉汤的做法步骤1、干黄豆洗净2、加水泡发3、泡好的黄豆再次洗洗备用4、盐渍海带5、洗净表面盐分，切段，浸泡，中途换两次水6、鸡胸肉切小条，加一点点盐和胡椒粉，抓匀，腌制几分钟7、锅里注油烧热，爆香葱姜8、下黄豆翻炒片刻9、下海带块，炒一会10、加水炖11、海带软烂时下鸡胸肉12、变色后翻炒均匀，加盐调味，即成13、低脂，尤其适合女生食用 TAG标签：海带黄豆瘦肉汤怎么做 海带黄豆瘦肉汤的做法 瘦肉汤 海带黄豆瘦肉汤 海带黄豆瘦肉汤的家常做法 海带黄豆瘦肉汤的最正宗做法 海带 海带黄豆瘦肉汤的做法步骤 黄豆 海带黄豆瘦肉汤怎么做好吃 #
