关于西红柿炖冻豆腐的餐饮精选

“清淡可口，减脂健康。”食材明细主料冻豆腐（一块）西红柿（一个）小白菜（适量）辅料葱（适量）姜（几片）调料盐（适量）植物油（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炖冻豆腐的做法步骤1、西红柿去皮洗净切小块，葱切段，姜切片。2、小白...

食材明细主料西红柿酱（适量）豆腐（一块）鸡蛋（4个）辅料葱花（适量）调料酱油（适量）香油（适量）淀粉（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿豆腐炖蛋的做法步骤1、豆腐切块。2、焯水。3、鸡蛋打入豆腐中。4、搅匀。5、锅中加...

“豆腐含有丰富的植物蛋白，有饱腹感，西红柿含有丰富的维生素C，有润肤，延缓衰老的作用。是减肥的最佳菜品。”食材明细主料豆腐（1块）辅料西红柿（1个）配料葱（适量）盐（少许）糖（适量）油（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简...

“俗话说，凌晨的酒不如清晨的粥。每天早起做一碗美容养颜粥是非常有意义的事。把西红柿和嫩豆腐完美结合。味道酸酸甜甜，很是可口。低脂减肥哦。”食材明细主料西红柿（半个）日本豆腐（一代）大米（一勺）辅料小葱（一根）调料高汤调料...

“豆腐的营养有大豆蛋白、不饱和脂肪酸等。豆腐也是备受推崇的优质蛋白来源。豆腐加工方式众多，包括内酯豆腐、老豆腐、卤水豆腐，不论何种豆腐，其营养物质主要以大豆蛋白、不饱和脂肪酸为主，比肉类的脂肪结构更为合理，因此...

“夏天我们需要吃一些小清新口感的菜。这道菜全素的，调料很简单，只需要盐，糖和味精。特别的开胃。小孩儿特别爱吃。把豆腐，西红柿和土豆都炖得很耙软，别有风味。”食材明细主料西红柿（二个）土豆（一个）老豆腐（半块）小葱（3根）辅料盐（...

“西红柿炒豆腐，家常菜。西红柿配以含微量矿物质元素更为丰富的豆腐，将满足人体对各种微量元素的需要。我们家豆制品经常吃，换着花样搭配着吃，经济实惠非常有营养。”食材明细主料大豆腐（1块）西红柿（2个）大葱（1段）辅料油（少许）盐（...

“西红柿的酸，豆腐的嫩，鸡蛋的香，简单美味的减脂餐，满足减脂所需的蛋白质，少量脂肪，维生素与纤维素。”食材明细主料西红柿（2大颗）豆腐（1大块）鸡蛋（1颗）辅料小葱（3根）调料盐（1g）生抽（2勺）鸡粉（2g）黑胡椒（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花梗：30西红柿：100土豆：80冻豆腐：2块辅料砂糖：1汤匙酱油：适量青葱：适量盐：适量油：适量热开水：适量具体步骤1.全部材料洗，切准备好。2.土豆和西兰花梗先...

“简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料豆腐（一块）西红柿（一个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒西红柿的做法步骤1、豆腐切块，备用。2、西红柿洗净，切块，备用。3、锅烧热放适量油，倒入豆腐，翻...

食材明细主料豆腐（一块）西红柿（两个）香葱（一颗）生姜（一块）辅料盐（适量）油（适量）胡椒粉（一匙）十三香（一匙）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿豆腐汤的做法步骤1、准备好食材。2、西红柿用热水烫一下，把皮薄下来。西红柿和豆腐切方...

“西红柿炖牛腩是一道很受人喜欢的美味，但我吃它的时候，感觉里面的西红柿太软，吃在嘴里没有感觉，和里面的牛腩不是很搭，不过很喜欢里面的汤汁和牛腩结合在一起的味道。于是就想，要是把西红柿块换成西红柿汁来炖会怎么样？在试...

“这道简单的家常西红柿白菜豆腐，从小吃到大，将三种不同的普通食材汇聚在一起，创造出了奇妙的味道，承载着家的味道，会留在一生的记忆里。”食材明细主料豆腐（1块）白菜（6片）西红柿（1个）辅料大葱（半颗）调料盐（一勺）鸡精（半勺）白糖（半勺）生...

食材明细主料西红柿（1个）水豆腐（400克）油（适量）辅料葱（适量）糖（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿豆腐的做法步骤1、豆腐切成小块2、西红柿切块，葱切碎3、锅热，放入适量油，油热，下入豆腐块4、豆腐...

食材明细主料西红柿（3个）豆腐（300克）辅料鸡肉（80克）香菜（2棵）木耳（50克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料花生油（30毫升）盐（5克）料酒（10毫升）味精（2克）胡椒粉（2克）白糖（10克）水淀粉（20毫升）花椒油（10毫升）酸咸（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）西红柿炒豆腐的做...

“西红柿烧豆腐是一道简单的家常菜，老少皆宜。豆腐经过煎炸，外酥里嫩，和西红柿炖煮，吸饱了西红柿的汤汁，更是汤汁饱满，酸甜可口，好吃的停不下来。”食材明细主料豆腐（1块）西红柿（1个）香菇（2个）辅料小葱（1颗）大蒜（2粒）香菜（1颗）调料生抽（1...

“孕妈咪应在膳食中增加富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼、海白菜等。食用碘盐时要注意，盐要在出锅前放入，以免长时间受热造成食盐中碘的损失。今天来一款西红柿豆腐紫菜汤，既可以补充维生素、还可以补钙、碘等，很不错的搭...

“节后的消脂减肥瘦身小菜”食材明细主料豆腐（300克）辅料西红柿（100克）香菇（50克）黄瓜（20克）配料盐（适量）鸡汤（适量）鸡精（适量）料酒（适量）水淀粉（适量）香油（适量）白糖（适量）酸甜（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）西红柿熘豆腐的做法步骤1、切好...

“夏日炎炎，胃口不强，这道汤开胃健脾。”食材明细主料西红柿（2个）豆腐（200g）辅料金针菇（100g）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿豆腐汤的做法步骤1、主料洗净切块备用。2、油热下西红市放盐炒出汁。3、加水大火煮开。4...

“豆腐素有“植物肉”之称，可以想象豆腐的营养有多丰富，老人吃了可以防止骨质疏松，孩子吃了可以补钙，利于身体的生长发育。这道酸甜口的西红柿炖豆腐，我没有用番茄酱或者番茄沙司来做，只用西红柿，虽然做出来的观感没有象番茄...

日常生活中，西红柿和豆腐都是比较常见的食物，豆腐由豆类制成，其中富含大量的蛋白质。西红柿富含大量的有机酸，能够对人体提供很大的帮助。如果把着两种营养丰富的食物放在一起煮，会这么样呢？西红柿和豆腐一起煮会不会对人体...

食材明细主料西红柿（两个）土豆（两个）辅料鸡脯肉（半块）调料料酒（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（少许）生抽（适量）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿炖土豆的做法步骤1、西红柿去皮切块，葱姜切碎。2、土豆切宽条。3、起锅烧油滑腌好的...

“在这寒冷的冬天吃上一碗热腾腾的羹，暖胃又暖心。这道菜的食材是非常简单的西红柿和豆腐和鸡蛋。方法也特别的简单。”食材明细主料西红柿（二个）豆腐（一块）鸡蛋（二个）小葱（3根）辅料色拉油（一匙）盐（少许）鸡精（半匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十...

“喜欢吃清淡的菜。更喜欢吃土豆菜。休息日都出去了，一个人在家里懒得做菜。利于料理杯做炖菜比较方便。口味很清淡，很适合懒人和小白的餐。做的简单味道不打折滴。”食材明细主料土豆（二个）西红柿（一个）辅料植物油（一勺）盐（一...

“对于不常在家的人来说，偏就是那些“家常菜”，最惹得人怀念。西红柿炖豆腐就是这样的菜。”食材明细主料老豆腐（西红柿）西红柿（1-2个）辅料腐乳（1块）生抽（1勺）盐（适量）椰子油（适量）葱花（适量）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿...