关于鲜嫩鸡胸肉的餐饮精选

“自从学会了这个小妙招，做鸡胸肉都是鲜嫩无比，不论是夹三明治，做汉堡，还是煎熟卷生菜吃都超嫩，关键是对控制体重的人很友好，做法也超级简单。”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料生菜（适量）大蒜（适量）小苏打粉（适量）调料奥尔良腌料（适量...

鸡胸肉一直以来都是非常受欢迎的肉食，鸡胸肉富含蛋白质和各类矿物质，吃鸡胸肉可以给人体补充丰富的营养，而且鸡胸肉还是比较低脂肪的肉食，所以鸡胸肉也成为了减肥人士的首选肉食。鸡胸肉的吃法是非常多的，但是鸡胸肉怎么做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：150胡萝卜：100黑木耳：100辅料大蒜片：适量盐：适量水淀粉：适量生抽：适量白酒：一点点具体步骤1.用盐、白酒、生抽、蒜片腌肉20分钟2.萝卜、黑木耳都...

提到鸡胸肉，一定是许多人的最爱。鸡胸肉也是有多功效，正在减肥的人也许会喜欢。那么鸡胸肉太嫩好不好好呢?如何挑选鸡胸肉呢?鸡胸肉又有哪些营养价值呢?今天小编就来给大家解答这三个问题，如果不知道这三个问题的答案的...

“在减脂瘦身的道路上，鸡胸肉永远是我饮食结构中最多的选择。可是，鸡胸肉在煎制的过程中，容易发干变得很柴。现在，我找到了一个嫩煎鸡胸肉的好方子……”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料料酒（1勺）食盐（半勺）生抽（3勺）黑胡椒粉（1勺）蒜蓉...

食材明细主料褐菇（400g）嫩豆腐（380g）鸡胸肉（150g）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（适量）生抽（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）褐菇鸡胸肉烩嫩豆腐的做法步骤1、豆腐切块2、褐菇洗净，切大粒3、鸡胸肉洗净，也切块，用少许生粉、生抽，腌15分钟...

食材明细主料鸡胸肉（100g）鲜榨菜（3个）小辣椒（7个）蒜（4颗）姜（3片）辅料黑胡椒粒（一小勺）白胡椒粉（一小勺）花椒粉（一小勺）生抽（5大匙）盐（5g）水淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）鲜榨菜鸡胸肉炒小辣椒的做法步骤1、榨菜切丝蒜切末姜切片辣椒切片，鸡胸肉...

鸡胸肉，热量低、蛋白质含量高，是减肥健身的佳品，很多减肥或健身的人都在补充蛋白质方面都会选择鸡胸肉。而减肥的人喜欢水煮鸡胸肉，这样煮出来的鸡胸肉吃起来又干又柴，口感很不好，其实鸡胸肉的热量很低，我们大可以油煎一下，今...

15到20分钟。饲养肉鸡的鸡胸肉肉质比较嫩，蒸15分钟可熟，放养鸡的鸡胸肉肉质比较老，需煮20分钟。判断鸡胸肉的成熟方法可以看鸡肉是否浮起，浮起表明鸡胸肉成熟。鸡胸肉吃饭多样，可炒可炖汤，也可凉拌。煮熟的鸡胸肉可以调料蘸...

十五到二十分钟。饲养场的鸡肉，中等块大小，十五分钟就可以煮熟了；若是农家放养的土鸡，肉比较老，那就需要煮二十分钟了。判断鸡肉熟没熟的方法就是，保持水温一定，在经过预定的烹煮时间后，若能够看见鸡肉浮了起来以及鸡肉白了，则...

大家都知道鸡胸肉，肉质滑嫩，味道鲜美，提供的能够让身体吸收的物质丰富，对身体有很好的滋补作用。鸡胸肉内含比较高的蛋白质，所以很受减肥增肌的人群欢迎，那么鸡胸肉要怎么做才嫩呢？大家知道吗？接下来小编就给大家讲一讲鸡胸肉...

“这款美食，操作非常简单，肉质非常嫩，酸酸甜甜很开胃，最重要的是零脂肪，适合减肥健身的人士呦”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料番茄酱（适量）奥尔良烤肉酱（适量）酸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净...

鸡胸肉清洗干净，添加食用盐、大蒜、胡椒粉、淀粉等佐料，搅拌后腌制两个小时，放入锅中煎着吃，或是放在锅中炒着吃即可。烹饪鸡胸肉时，需要选择新鲜的，做出来的鸡胸肉口感会更加鲜嫩。鸡胸肉的烹饪方式多样，可以用于制作糖醋鸡...

“如果天气太热没有胃口，可以试试这款经典糖醋鸡胸肉，酸酸甜甜特开胃，而且超级嫩滑，孩子特别喜欢。万能糖醋汁，超级百搭，酸酸甜甜超好吃，材料和制作都超简单。”食材明细主料鸡胸肉（1块）盐（小半勺）料酒（1勺）鸡蛋（1个）淀粉（3勺）白砂糖（3...

我们常说的鸡胸肉，是鸡胸脯上最大的两块肉，鸡胸肉在鸡胸内侧，鸡的胸脯肉。肉质鲜美，营养丰富，能补充较高的营养。鸡胸肉富含蛋白质，容易被人体吸收，有强身健体的作用，有磷脂类营养对人的生长发育拥有重要的作用，是中国人膳食结...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜嫩鸡胸肉沙拉是一道荤素搭配营养丰富的美味沙拉。对于喜欢吃沙拉的人士来说，这道美食是必须的一道菜品。制作起来也相对比较简单。鸡胸肉营养非常非...

有。在菜市场购买新鲜的鸡胸肉一定要早些去菜市场，因为新鲜的鸡胸肉很抢手。判断鸡胸肉是否新鲜可以摸一下，新鲜的鸡胸肉摸起来有弹性，肉质紧实，若是摸起来没有弹性而且会留下痕迹表示鸡胸肉不新鲜，颜色呈现粉红色的鸡胸肉...

“以前有做过鸡胸肉，肉质发柴食之无味，失败一次后很长一段时间从来不敢买。最近看到一本书说鸡胸肉适合低温烹饪，温度超过85度肉质则会变柴，口感将会变得极差。于是改变以往的烹饪方式，用低温炒代替以往的爆炒，尝试性做了两...

“说真的减肥就是“七分吃！三分练.”减肥一定要吃得好！谁说减脂餐一定就难吃呢！no！no！no！要捍卫舌尖上的美味，也要凸显大吃货帝国的本质，我当然要瘦要健身也要满足口腹之欲。减脂期我看到鸡胸肉就头大！鸡胸肉要各种腌制，挺麻烦...

鸡胸肉肉质非常好，吃起来不仅美味，而且营养极其丰富，如可以健脾补虚。鸡胸肉的脂肪含量低，是减肥健身的佳品。鸡胸肉的烹饪方法有很多，但是要讲究烹饪技巧，否则如果煮太久了，鸡胸肉就会煮老了，口感会很差。那么鸡胸肉煮多久比...

食材明细主料鲜百合（4颗）鸡胸肉（150g）辅料青椒（1只）调料食用油（1勺）食盐（适量）鸡精（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜百合炒鸡胸肉的做法步骤1、鲜百合白白嫩嫩的。2、将鲜百合去头去尾掰成一片一片。3、放清水中浸泡十分...

“买了鸡胸嫩肉（chickentenders），做了照烧味的。”食材明细主料鸡胸肉（900g）蚝油（2大匙）生抽（1大匙）糖（1大匙）蜂蜜（1茶匙）味醂（2大匙）老抽（2茶匙）辅料油（少许）葱花（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）照烧鸡胸嫩肉的做法步骤1、鸡胸嫩...

提到鸡胸肉，一定有很多人喜欢，尤其是健身爱好者和减肥人群的最爱!不止是因为鸡胸肉味道鲜美，更是因为它所含有的蛋白质很高、热量更是在所有的肉类中是极其的低，营养成分也是非常丰富的。鸡胸肉在食用的时候，有时非常鸡的...

鸡胸肉顾名思义就是鸡身体上最嫩的那一个部分，这个部分不但细腻多汁，而且营养含量非常的丰富。含有许多人体生长发育所需要的氨基酸成分，磷脂和脂肪，这都是对于人的机体来说非常有益的营养成分。我们可以通过进食鸡胸肉来...

食材明细主料鸡胸肉（适量）鲜姜（适量）辅料食盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒鲜姜的做法步骤1、鸡胸肉切丝，放淀粉去水，备用。2、鲜姜去老皮，切片，备用。3、炒锅放少许油，待油热，放入鸡...