关于蔬菜土司早餐的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土司：两片辅料西红柿：1个黄瓜：1根具体步骤1.土司，切两片2.西红柿洗净3.切成片4.黄瓜切薄片5.在一片土司上铺上黄瓜6.铺上西红柿片7.挤上沙拉酱8.盖上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面包片：适量巧克力：适量辅料具体步骤1.德芙巧克力隔水融化，装入一次性食品袋子，挤出大嘴猴的样子。2.煮鸡蛋，牛奶，加大嘴猴土司早餐，要的就是潮范~...

“早餐来块美味土司非常不错！电饼档做的、方便省事！”食材明细主料土司（1片）鸡蛋（1个）辅料青椒（1个）洋葱（1个）马苏里拉奶酪（适量）圣女果（1个）香肠（1根）红椒（1个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐土司片的做法步骤1、准备。2、把它...

食材明细主料黄瓜片（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）火腿丁（适量）辅料芝士（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜吐司片的做法步骤1、备好蔬菜，按个人喜好2、把食材平铺在吐司片上，最后一定要铺上芝士碎哦3、放入烤箱200度，烤10...

“这是很不错的一道点心。外焦里嫩，软软糯糯很好吃。可以当早餐，也可以当下午茶，这都是不错的选择。”食材明细主料低筋面粉（120g）辅料土豆（80g）胡萝卜（40g）黄油（50g）牛奶（50g）蛋液（适量）泡打粉（8g）配料糖粉（20g）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗...

“营养方便。”食材明细主料鸡蛋（4个）面（适量）生菜（适量）土豆丝（适量）火腿肠（3个）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）未知（难度）早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、开吃吧。2、鸡蛋打入面粉中。3、加水盐搅匀。4、电饼铛加热抹油...

“想要做土司，当早餐不错吃哦！😍”食材明细主料面粉（250克）鸡蛋（1个）水（150ml）黄油（30克）糖粉（30克）盐（5克）发酵粉（15克）辅料橄榄油（5ml）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绵软早餐土司的做法步骤1、准备材料。2、干粉类过筛。3、温水加...

蔬菜是一种对人体健康大有好处的食物，它虽然没有肉类的美味，也没有水果的香甜，但是它含有丰富的维生素和营养物质，对人们的皮肤和肠道等都大有好处。很多减肥者在减肥期间就只吃蔬菜，蔬菜几乎不含任何脂肪，是瘦身的理想食物...

“制作时间五分钟差不多，速度，营养，好吃～”食材明细主料鸡蛋（1）土司（1）香蕉（1）牛奶（250ml）辅料盐（适量）孜然（适量）橄榄油（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热，加入一点点橄榄油，煎鸡蛋，单面煎2、煎...

“所有的蛋糕类，我家小朋友百吃不厌的就是汉堡。汉堡做起来简单，随意调换里面的馅料，变化无限，我也比较喜欢做。尤其是对于我们这样的上班族来说，提前烤好面包，早上简单弄弄就能让小朋友开心，省时又省力。今天的面包用餐包粉...

“芹菜叶：有增加食欲、补血益气、利尿消肿，镇静安神功效。芹菜叶里面含有非常多的微量元素，能够作用于大脑以及神经，起到镇定安神效果，适量食用能够让抑郁以及烦躁的情绪得到改善，也可以降低失眠以及神经衰弱几率。胡萝卜：富...

“这个是用皇后土司改良的配方，添加蔬菜以后，不仅延续了皇后土司的柔软，还增加了营养，烘干的胡萝卜碎和海苔碎，不但令成品看起来美观大方，也增加了丰富的口感。”食材明细主料高粉（250g）白糖（50g）吉士粉（7g）酵母（4g）全蛋（108g）精盐（2g）...

“美食简单，都是根据各己喜好搭配，”食材明细主料鸡蛋（一个）花椰菜（少许）布丁果冻（两个）白菜（少许）生菜（少许）辅料蚝油（一小勺）生抽（一小勺）盐（少许）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果冻蔬菜早餐的做法步骤1、锅里加一点花生油，（我用的...

“营养早餐。小孩子不爱吃胡萝卜，只好想办法让他吃啦，虽然麻烦了一点，但是达到了目的，宝贝吃的很开心。”食材明细主料鸡蛋（2个）土司（3片）辅料火腿（1块）胡萝卜（适量）沙拉酱（适量）其他（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）营养早餐蛋包土...

“有一定厚度的蛋饼，内部更嫩，且表面油煎处微微的焦痕，特别香。”食材明细主料鸡蛋（2个）小油菜（两棵）胡萝卜（少许）水发木耳（少许）辅料盐（1勺）植物油（1勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐蔬菜煎蛋的做法步骤1、油菜洗净，胡萝卜擦...

“这次的烘培大赛，高手如云，美美是初生牛犊不怕虎啊，抱着重在参与的想法，一个星期来，埋头苦想，找资料、找图片、找方子、想创意。。。七天的时间，美美超水平发挥，平均每天两个产品的速度，让我自己都很惊讶，很久没有这个干劲了！这...

食材明细主料紫甘蓝（10克）黄瓜（1根）土司（100克）鸡蛋（2个）香肠（1根）辅料杏仁（10克）香蕉（1根）酸奶（1杯）鸡蛋卷（2根）玉米糊（1碗）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）有土司的早餐的做法步骤1、准备好原材料土司、香肠、黄瓜、鸡蛋、紫甘蓝量...

“嫩绿色的饼皮，包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝，吃起来爽脆香甜，低卡无负担。各种含有丰富的膳食纤维，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。营养又健康的蔬菜卷，最适合作为早餐食用，做法超简单，几分钟就可以卷好。早餐里出现嫩绿色...

“面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人...

“最近参与活动#早餐马拉松#做了几天发现大同小异，无外乎|鸡蛋｜牛奶｜沙拉｜各种饼和面包｜……想到之前满爸做过的土豆泥不错，有芝士，奶酪，黄油…………当然有这些东西，就不在乎谁做了，谁做都好吃！早餐怎么能吃那么油腻，那小仙女还...

“剩下的土司面包片，收拾了一下杂七杂八的蔬菜,变个吃法也很不错哦”食材明细主料土司面包（2片）胡萝卜（45g）生菜（50g）鸡蛋（1个）辅料大拌菜口味沙拉汁（2袋）青柠口味沙拉汁（1袋）彩椒（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土司丁拌蔬...

“以前早餐饼经常是用西葫芦摊糊塌子。今天做的这个饼，用到了两种主要蔬菜，胡萝卜和黄瓜。放了黄瓜的鸡蛋饼口感特别好，不但让饼的味道更清新，嚼起来咯吱咯吱的还特别有嚼劲。”食材明细主料面粉（300克）胡萝卜（1根）黄瓜（1根）鸡...

“偶的营养减肥早餐”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料面粉（适量）葱花（适量）芹菜（适量）土司（一片）配料盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜鸡蛋饼+土司的做法步骤1、把面粉鸡蛋葱花都放一个碗里面。2、锅子里面放油，热油哦。3...

“逛吃逛吃~小火车来了，一边吃一边逛，开心快乐每一天”食材明细主料土司片（适量）芝士片（适量）火腿（适量）腰果（适量）辅料黑巧克力（适量）黄瓜（适量）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小火车土司早餐的做法步骤1、土司切去边，剪成如图...

为了大家的身体健康，早餐是一定按时按点吃的，但是许多人因为日常生活中不太喜欢吃蔬菜，其实我们早餐可以适当的多吃一点蔬菜，再加上其他东西来一起，帮助我们身体，吸收更多的营养，那么早餐吃什么蔬菜比较好呢？让我们一起来看一...