关于家常简单小菜-蒜黄炒蛋的餐饮精选

“蒜黄有祛脂降压,消食,解气消胀,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射的功能,富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能...

食材明细主料鸡蛋（两个）红椒（1个）黄瓜（1根）辅料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒黄瓜的做法步骤1、鸡蛋打碗里，加入少许盐打匀。2、黄瓜洗净切成薄片备用。3、红椒洗净去籽切成块...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：5个蒜黄：一把辅料具体步骤1.蒜黄切成如图所示的小段备用2.把鸡蛋打散，倒入适量的盐（打散鸡蛋的时候可以放入一小勺水，这样子做出来的鸡蛋更松软）3...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：3个蒜薹：350辅料盐：少量具体步骤1.蒜薹洗净，掰成段备用2.鸡蛋3个，打散备用3.锅中加油，烧热放入鸡蛋煎炒4.加入蒜薹，稍微翻炒一下，否则会炒过，口号不...

“简单下饭的一道菜。”食材明细主料罗马生菜（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒生菜的做法步骤1、主要原料。2、大蒜切成蒜蓉备用。3、生菜撕成大片，焯水后过凉。挤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜黄：200鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备蒜黄、清洗2.切丁3.放到大碗里4.打上三个鸡蛋~加盐，搅拌均匀5.锅烧热，倒油，放食材6.不断翻面7.煎至...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜黄：350鸡蛋：3个辅料植物油：适量葱花：适量具体步骤1.蒜黄洗干净，切3--4厘米的段。2.鸡蛋加适量食盐，搅拌均匀。3.炒锅加植物油烧热放入葱花，煸出香味。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大蒜：150鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备的大蒜切成一小段一小段，2.准备的鸡蛋，3.起油锅，4.炒大蒜，5.放入鸡蛋，盐，翻炒，熟了，即可烹饪技巧注意火不...

“黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富，并具有维生素E等...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜黄：一把木耳：10瓣鸡蛋：3个辅料葱：半根盐：适量具体步骤1.木耳泡发洗净备用，我加的热水，这样泡发会更快些，有时间的可以加冷水2.蒜黄洗净切段备用3.鸡蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄鱼：1条辅料蒜：1头花生：40粒酱油：3大勺江米酒：1大勺白糖：1/2大勺水：1碗植物油：2汤匙具体步骤1.黄鱼去内脏清洗干净，大蒜剥皮备用2.用刀在鱼身上切几刀，不...

食材明细主料蒜黄（一把）鸡蛋（3个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒鸡蛋的做法步骤1、准备蒜黄和鸡蛋2、蒜黄洗净沥干切段3、鸡蛋打入碗里，半勺盐搅打均匀4、热锅凉油，倒入鸡蛋液5、煎成鸡蛋...

食材明细主料蒜苔（适量）辅料花椒（适量）葱（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、准备好主辅料，蒜苔切合适的段洗净2、热锅冷油下花椒干辣椒、葱炒香后倒入蒜苔3、加盐4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜黄：250鸡蛋：4个辅料生抽：2小匙十三香：0.05g盐：适量油：40ml具体步骤1.准备材料。蒜黄，一把。鸡蛋4个。2.将蒜黄洗干净。切去根部。3.将蒜黄切成寸段。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜黄：30鸡蛋：2个辅料香油：适量玉米油：适量盐：适量具体步骤1.蒜黄切好，白一部分，叶一部分2.葱姜切末3.鸡蛋备好4.加入少许水打成蛋液5.蛋液倒入锅中煎好6...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜黄：300鸡蛋：3个辅料生抽：适量葱：适量盐：适量油：适量具体步骤1.蒜黄洗净切成2厘米的小段。2.葱花切碎。3.鸡蛋倒入碗中，多打了给我家小馋猫吃。4.锅中...

食材明细主料鸡蛋（2个,）蒜薹（200克）油（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒鸡蛋的做法步骤1、蒜薹洗净切段,鸡蛋加少许盐搅拌均匀2、锅里放油,油热倒入蛋液,炒熟后盛出3、放点油,下蒜薹翻炒4、断生后加...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜黄：200猪肉：100辅料葱：1段姜：1片花生油：1勺味极鲜：3/1匙盐：2具体步骤1.准备蒜黄和猪肉，蒜黄清洗干净切段备用。2.猪肉切片，葱姜切丝。3.炒锅放油预热。4...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：两颗蒜苗：200辅料味极鲜：适量鸡精粉：适量木耳：适量盐：适量具体步骤1.蒜苗摘好，清水洗净2.鸡蛋两颗打散（鸡蛋里加一点点盐）3.木耳前一天泡发，泡好的木...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜黄：200鸡蛋：2个辅料料酒：适量盐：适量植物油：适量具体步骤1.蒜黄洗净切段2.鸡蛋中加入少许盐3.加入少许料酒打散4.锅中放植物油，油热后倒入打散的鸡蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛肉丝：80蒜黄：1把辅料油：适量葱末：5姜末：5盐：适量酱油：5ml香油：3滴具体步骤1.牛肉切片，葱姜切碎2.蒜黄洗净切寸段3.热锅凉油煸香葱姜末4.下入牛肉片煸炒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：150蒜薹：300辅料干辣椒：5个味精：1茶匙盐：1/2茶匙蒜头：2个具体步骤1.新鲜蒜薹去头尾，剪成小段洗洗干净2.五花肉切小块3.锅下少许油热后煸香五花肉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：1扎鸡蛋：2个辅料橄榄油：适量盐：适量芝麻油：适量具体步骤1.准备好食材：蒜苔、鸡蛋。2.蒜苔洗干净切粒，鸡蛋打入锅内，放入少许盐芝麻油打发好备用。3....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜黄：200鸡蛋：3个辅料十三香：少许食用油：少许盐：适量葱：适量具体步骤1.蒜黄洗净切好备用2.鸡蛋打散备用3.开火，鸡蛋下锅4.尽力翻炒，下葱花5.下蒜黄，盐，十三...

食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料木耳（适量）红萝卜（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、热锅冷油烧开后加入葱姜蒜爆香，加入蒜苔炒到断生。3、加入调料，盐，味极鲜，五香粉，鸡精，耗油，一点醋，翻遍均匀后加...