肥肉苋菜的做法 肥肉苋菜怎么做
食材明细主料肥肉（适量）苋菜（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）油（适量）味精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肥肉苋菜的做法步骤1、备苋菜，。2、备苋菜择根清洗。3、备肥肉切片，蒜米适量。4、先将肥肉放进热锅里。5、煸出油...
鸡肉苋菜锅贴的做法 鸡肉苋菜锅贴怎么做
“一个好妈妈煮妇，并不是每一道辅食从头到尾都亲自做，有时候用些半成品可以事半功倍，省下来的时间花在每一餐多2种食材上，让孩子营养更均衡。越简便的辅食，做第二次、第三次的动力也越大。今天用饺子皮做个锅贴，直接填上馅，...
野苋菜肉馄饨的做法 野苋菜肉馄饨怎么做
“野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料野苋菜（100g）肉糜（100g）馄饨皮（适量）辅料清水（若干）调料食盐（1g）鸡精（1g）食用油（半匙）生抽（3g）葱姜（小许）馄饨汤料香菜（一棵）虾皮（小许）食...
黄瓜苋菜炒肉的做法 黄瓜苋菜炒肉怎么做
“简单下饭的家常菜”食材明细主料黄瓜（300克）苋菜（50克）猪肉（150克）辅料盐（4克）生抽（2汤匙）干辣椒（30克）蚝油（半汤匙）植物油（适量）酱油（半汤匙）大蒜（15克）黑胡椒粉（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜苋菜炒肉的做法步骤1、食材2、...
苋菜牛肉丸汤的做法 苋菜牛肉丸汤怎么做
“苋菜是大家熟悉的蔬菜，中医说它有清热解毒、袪湿和除痢疾的作用，同时它对肠炎腹泻有很好的辅助治疗作用，所以又叫它全能的抗菌素。在夏天很多人喜欢吃生冷食物，万一拉肚子腹泻，就可以用苋菜滚汤喝。此外，它当中还含有丰富...
肉丝红苋菜汤的做法 肉丝红苋菜汤怎么做
“简单的菜汤，在我家餐桌常有的哦。”食材明细主料红苋菜（400克）瘦肉（少许）辅料姜（少许）蒜（少许）调料油（少许）盐（少许）酱油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝红苋菜汤的做法步骤1、备好食材：红苋菜摘洗干净。2、瘦肉切丝，切...
红苋菜炒肉的做法 红苋菜炒肉怎么做
“这菜北方没有，巴马这边常见，而且物美价廉，2元1捆，炒一盘足够，颜色漂亮，口感丝滑，味道鲜美，微微有点甜，常吃孩子长身体，老人预防骨质疏松。”食材明细主料红苋菜（1捆）烤香猪肉（适量）红肠（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱（适量）糖（适...
马苋菜肉双酿的做法 马苋菜肉双酿怎么做
“网购的马苋菜，今天用它和猪肉一起剁成肉馅，酿了点油豆腐和油面筋！”食材明细主料猪肉泥（150克）油面筋（6个）马齿苋（70克）油豆腐（4个）辅料料酒（2勺）盐（少许）生抽（2勺）香油（2勺）白胡椒粉（少许）砂糖（少许）鸡粉（少许）小青菜（少许）浓汤宝（一个）咸鲜（口味...
苋菜梗子炒肉的做法 苋菜梗子炒肉怎么做
食材明细主料苋菜梗子（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苋菜梗子炒肉的做法步骤1、苋菜梗子，猪肉，辣椒，姜。2、苋菜梗子切段，肉和姜切丝。3、油烧热入进猪肉炒匀。4、再放进...
猪肉苋菜蒸饺的做法 猪肉苋菜蒸饺怎么做
“苋菜是南北方常见的一种野菜。由于它富含多种营养素，所含蛋白质、脂肪、钙和磷质，营养价值比菠菜还高，所以它现在也被人工种植。但人工种植的苋菜及口感远远比不上野生苋菜。野生苋菜是长在田间地头的，是经受了风雨和太...
猪肉苋菜包子的做法 猪肉苋菜包子怎么做
“苋菜是我家最喜欢的一种野菜了。它肉质肥厚，口感绵润，而且富含粗纤维，对身体极有好处。又因为它比荠菜更容易辨识和采摘，清洗也更加方便，所以更受家人的喜欢。新鲜的苋菜在干净的野地里采摘更好，那里没有什么污染。我家的...
野苋菜肉包子的做法 野苋菜肉包子怎么做
“这个夏天按照以往的惯例我又回家了，哈哈，每次这个时候是最高兴最开心的一件事了。到妈妈家不仅会有好吃的还有人帮我看孩子了，哈哈哈。今年在妈妈家吃了不少的野苋菜，说实话以前真没吃过这东西，妈妈说以前都拿这菜喂猪现...
虾肉苋菜馄饨的做法 虾肉苋菜馄饨怎么做
食材明细主料虾仁（适量）鲜肉（适量）苋菜（适量）小葱（适量）香菜（适量）辅料馄饨皮（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾肉苋菜馄饨的做法步骤1、苋菜洗净，虾仁和鲜肉，小葱备用...
苋菜哪里可以吃？苋菜怎么做好吃？
苋菜主要分布在我国南方长江流域。是比较常见的一种家常菜。现在的种类很多，烹饪方法也多，可以和很多种食物搭配在一起，苋菜的味道很鲜美。是很受大众喜欢的一种夏季上市的蔬菜。苋菜的环境适应力特别强，抗旱抗虫，还不怕热...
木耳肉末苋菜包的做法 木耳肉末苋菜包怎么做
“野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料野苋菜（750g）肉糜（300g）面粉（适量）温水（适量）酵母（3g）木耳（一把）辅料干面粉（适量）调料食用油（2匙）食盐（4g）生抽（10g）鸡精（2g）葱白（一棵）姜（小...
苋菜肉片汤的做法 【养生汤煲】减肥好汤-苋菜肉片汤 苋菜肉片汤怎么做
“苋菜清热解毒，对肝脏有一定的保养作用，加上苋菜有很多的纤维，此菜用的又是小里脊，脂肪很低，对于减肥的朋友也是一款不错的汤。苋菜有红苋菜、绿苋菜、紫苋菜之分，也称葵菜、冬苋菜、雁来红、赤苋；苋菜为苋科一年生草木植物...
苋菜卷饼的做法 苋菜馍【苋菜卷饼】 苋菜卷饼怎么做
“今年初遇，怎能放过？一片片绿中透着点点斑驳红的小嫩芽，还未见她红色满眼呢；苋菜，我只爱这么吃，没有之一！”食材明细主料苋菜（950g）色拉油（拌菜用）（100g）鸡精（3g）辅料香葱（50g）盐（13g）面粉（550g）水（320g）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苋...
肉丝红苋菜的做法 肉丝红苋菜怎么做
“苋菜的菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维一般较粗，咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜还有富含易被人体吸收的钙质，防止肌肉痉挛，还含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量...
苋菜虾肉馄饨的做法 苋菜虾肉馄饨怎么做
食材明细主料虾仁（适量）猪肉馅（适量）馄饨皮（适量）辅料苋菜（适量）小葱（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苋菜虾肉馄饨的做法步骤1、虾仁处理干净，猪肉绞成肉馅...
苋菜梗炒肉丝的做法 苋菜梗炒肉丝怎么做
“次买的苋菜很粗壮，摘取了嫩味炒蒜粒，茎杆用来炒肉。苋菜营养丰富，能增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰...
夏季消暑减肥-皮蛋苋菜汤（上汤苋菜）怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：150皮蛋：2个姜片：2片辅料盐：适量食用油：适量具体步骤1.苋菜取嫩梗叶，洗净备用。2.切姜丝3.皮蛋去壳，切成碎丁状。4.烧一锅清水，放入油、盐、姜丝、...
炒肉拌野苋菜的做法 炒肉拌野苋菜怎么做
食材明细主料野苋菜（100克）猪肉（50克）辅料大蒜（1瓣）食盐（2克）生抽（3克）醋（3克）白糖（1克）鸡精（0.5克）花生油（3克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒肉拌野苋菜的做法步骤1、野菜洗净。2、锅烧热水。3、水开放野菜焯水。4、过冷水。5、...
鲜肉苋菜包的做法 鲜肉苋菜包怎么做
“妈妈上岁数了，没牙口，面包又不能兼顾蔬菜，所以才想给她做包子吃，如果做成蜜豆馅儿的还可放入冷冻层保存，可以随吃随热。比较方便。几经请教庆丰包子铺师傅，当她们得知我母亲年迈，我离他们店甚远时，师傅教我窍门才得以成功，总...
野苋菜肉丁包的做法 野苋菜肉丁包怎么做
“野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料野苋菜（750g）猪肉（400g）面粉（适量）温水（适量）酵母（2g）辅料干面粉（适量）调料食盐（4g）鸡精（4g）生抽（15g）椒盐（4g）食用油（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺...
苋菜花式饺 绿肥红瘦怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苋菜：500肉糜：250饺子皮：适量卤水豆腐：250辅料盐：2勺油：1勺酱油：2勺具体步骤1.红绿相间的苋菜入馅，富含花青素，补气、清热、明目（夜半看球劳顿的朋友，应常吃...