关于青椒木耳炒黄花菜的做法步骤的餐饮精选

食材明细主料干黄花菜（1把）青椒（1个）猪肉（1块）辅料木耳（适量）调料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）六月鲜酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒木耳炒黄花菜的做法步骤1、干黄花菜泡发洗净控水。木耳泡发洗净，青椒...

食材明细主料菜心（245克）黑木耳（适量）黄花菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄花菜炒菜心的做法步骤1、材料：菜心、黑木耳（已泡发清洗）、黄花菜（已泡发清洗）2、将菜心洗净，捞出。3、烧锅倒油烧热...

“花菜的营养价值，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够抗癌和清理血管，多吃可以有效预防癌症和心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感...

食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（两个）黄花菜（适量）辅料青椒（三个）葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒木耳炒蛋的做法步骤1、木耳和黄花菜提前浸泡好。2、青椒，葱和鸡蛋准备就绪。3、鸡蛋放入...

“一个人的午饭，只想做些简单快速的家常菜。这道鲜美可口的黑木耳炒青椒，只需要几分钟便可以做出，岂不是再合适不过了。配上米饭和一碗玉米排骨汤，营养全面又健康，一个人也要吃的有滋有味啊！”食材明细主料黑木耳（适量）青椒（1...

食材明细主料水发黄花（适量）水发木耳（适量）韭菜（适量）辅料蒜肉（适量）配料盐（适量）糖（适量）湿生粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒黄花的做法步骤1、食材原图2、木耳切丝，黄花切丝，韭菜切段，蒜切片，待用3、热锅倒油，倒入蒜...

“吃木耳对健康有益...”食材明细主料猪肉（适量）青辣椒（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）老抽（适量）醋（适量）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青辣椒炒木耳的做法步骤1、黑木耳泡发,青辣椒切段,猪肉切片。2、锅里放油,放...

“青椒木耳炒蛋#家常菜没什么故事，我自己就是故事。用心去做。虽然生活有百味。这道菜只有一勺盐，相信不同的你。也会做出不同的味道。2019加油”食材明细主料青椒（2个）鸡蛋（1个）木耳（5朵）小葱（2根）辅料盐（1勺）原味（口味）炒（工艺）廿分...

食材明细主料青椒（140克）黄花菜（45克）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒黄花菜的做法步骤1、食材：青椒（已清洗）、黄花菜（已泡发）2、将已泡发的黄花菜清洗一下，捞出待用。3、将已清洗好的青椒放在案板上...

食材明细主料木耳（半把）青椒（1个）五花肉（150g）辅料食盐（半勺）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳青椒炒肉的做法步骤1、炒锅烧热，放少许油，将五花肉肥肉放入锅中煸炒。2、放入瘦肉一起炒香。3、将五花肉拨到一边，用煸...

“家常小炒，营养丰富，是一道美味快手菜品！”食材明细主料黄花菜（适量）木耳（适量）鸡蛋（三个）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材：如图，黄花菜，木耳提前...

“木耳辣椒炒菜花家常菜，快手菜营养好吃。”食材明细主料木耳（1小碗）红尖椒（1个）有机菜花（半个）鸡胸肉（150克）香葱（2棵）辅料油（少许）蚝油（少许）酱油（少许）淀粉（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳辣椒炒菜花的做...

食材明细主料黑木耳（适量）青椒（一个）甜椒（一个）葱（两根）辅料酱油（一勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒黑木耳的做法步骤1、木耳开水煮熟2、把开水煮熟的木耳捞起晾干水3、炒甜椒与青椒...

“春季到了，就是要多吃青菜，有益于健康和养生。上海青是青菜中的代表。木耳具有排毒养颜的功效，这两者结合无疑就是春天里餐桌上清爽的菜品。”食材明细主料上海青（200克）水发木耳（50克）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）葱（适量）酱油（1...

食材明细主料西蓝花🥦（1个）木耳（5到6个）黄色彩椒（4分之1块）红色彩椒（4分之1块）青椒（1个）辅料葱（适量）小米椒（1个）蒜（适量）调料盐（2-3勺）酱油（1勺）菜籽油（3勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西蓝花炒木耳青椒的做法步骤1、洗好切块。2、木...

食材明细主料黑木耳（5克）花菜（115克）青菜（115克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳青菜炒花菜的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、花菜（已清洗）、青菜（已洗净切开）2、烧锅倒油烧热，下入花菜和黑木耳翻...

“黄花菜含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质，并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。木耳含有丰富的铁、磷、维生素B和蛋白质。常吃此菜对身体健康非常有利。”食材明细主料黄花菜干菜（50克）干木耳（15克）辅料葱花（适量）...

“营养价值[转载]1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；3、木耳中的胶质可把残...

“黄花菜营养丰富，气味独特。与木耳，香菇以及冬笋并称为四大珍品干货，可见其味道之鲜美。要我说，在日常饮食中，直接与猪肉一同炒食是最合适不过的，今天我就把这道黄花菜木耳炒肉丝分享给各位食神们。”食材明细主料黄花菜（半...

“#肉菜#家常快手小炒菜。”食材明细主料猪肉（适量）木耳（少许）辅料青椒（1个）料酒（1勺）生抽（1勺）姜（少许）香醋（半勺）蒜（少许）调料食用油（适量）盐（1勺）鸡粉（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒木耳炒肉的做法步骤1、准备好食材备用。2...

“2015年春节到了，家里总是可以想象的各种美食，是不是吃的有些腻啊？晚餐前我做了这道酸酸辣辣的凉菜，但是很开胃。”食材明细主料干木耳（20克）青辣椒（3个）辅料盐（适量）醋（适量）酱油（适量）姜（1条）蒜（2个）香油（适量）香菜（适量）酸辣（口味）调味（工...

食材明细主料木耳（适量）青椒（一个）红椒（一个）辅料盐（少许）鸡精（少许）油（适量）葱叶（一根）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青红椒炒木耳的做法步骤1、木耳提前泡发洗净焯水后捞出沥干水份。2、青红椒切块，葱切碎。3、锅热后放油加葱...

“黄花菜的营养价值很高。特别是胡萝卜素的含量最为丰富。日本保健专家列举的八种健脑食物中，居首位者便是黄花菜，所以日本保健专家把黄花菜称为“健脑菜”，而且黄花菜还是预防高血脂和延缓机体衰老的最佳蔬菜。”食材明...

“知否知否应是绿肥红瘦😄。”食材明细主料青椒（1个）木耳（十朵）西红柿（1个）辅料油（30ml）糖（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒木耳的做法步骤1、木耳泡发好，蒜，青椒，西红柿清洗干净。香肠，土豆胡萝卜是另一个菜的...

“小暖儿爱做菜。”食材明细主料包菜（0.5棵）辅料青椒（1个）盐（1勺）木耳（5）生姜（0.5）葱（0.5）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒木耳炒包菜的做法步骤1、准备食材。2、准备食材。3、准备食材。4、切好配菜。5、木耳泡好并切丝。6...