关于芦笋炒魔芋丝怎么做好吃的餐饮精选

“简单轻食，快乐减脂。没有肉却一样好吃，肉食动物也可以加入肉类一起炒”食材明细主料芦笋（150g）魔芋丝（150g）胡萝卜（100g）辅料红椒（50g）洋葱（50g）大葱（50g）盐（适量）油（适量）酱油（适量）原味（口味）未知（难度）芦笋炒魔芋丝的做法步骤1、食材切成...

食材明细主料魔芋结（230克）韭黄（260克）肉丝（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肉丝韭黄炒魔芋结的做法步骤1、食材：魔芋结、韭黄（已清洗切段）、肉丝。2、将魔芋结拆开包装，下入沸水锅中...

“魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。韩国泡菜食后五味俱全，可佐饭，可佐酒，易消化，爽胃口，既能提供充足的营养，又能预防动脉硬化，降低胆固醇，消除多余脂肪等...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料尖椒：适量豆瓣酱：适量葱：适量蒜：适量料酒：适量酱油：适量盐：适量油：适量具体步骤1.水煮冬笋和尖椒切丝备用。2.起油锅，葱蒜爆香，放入适量白糖和豆瓣酱、料酒...

“芦笋炒鸡丝是一道营养又美味的减肥菜，芦笋含有纤维素和多种维生素，健康又不会长肉，这种搭配能够起到减肥瘦身，滋补强身的作用。好吃的下饭菜。”食材明细主料芦笋（8根）鸡胸肉（150克）红尖椒（半个）小葱（1根）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少...

“这是一道快手小菜，成本就是那么三块钱。一袋酸菜，一小块魔芋，加上泡辣条椒。天气热的时候吃酸菜是非常开胃的然后这个魔芋那有清除体内毒素的效果简单，营养美味。”食材明细主料魔芋（一块）酸菜（一袋）泡椒（4个）大葱（一段）辅料蚝...

食材明细主料青椒（适量）红椒（适量）腊肉（适量）魔芋丝（适量）辅料生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒腊肉炒魔芋丝的做法步骤1、青椒和红椒洗净，分别切丝。2、魔芋丝洗净，沥干水分。3、将腊肉的肥肉和瘦肉分开，切成丝。4...

“没的米豆腐只好换魔芋了，这个其实自己用魔芋粉在家做也方便，方法和凉粉一样。”食材明细主料魔芋（适量）辅料姜丝（适量）蒜薹（适量）豆瓣（适量）青椒（适量）食用油（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒魔芋的做法步骤1、魔...

食材明细主料芦笋（350克）肉丝（150克）辅料姜（3片）葱（2根）调料料酒（1勺）盐（1勺）糖（半勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒肉丝的做法步骤1、芦笋去老段，洗净。2、肉丝。3、姜葱。4、姜葱油锅里炒热。5、放入肉丝炒3秒加...

食材明细主料白干（适量）冬菇（适量）辅料魔芋丝（适量）葱花（适量）姜丝（适量）配料蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蚝油炒冬菇魔芋丝的做法步骤1、锅里倒入橄榄油放姜丝先炒香白干。2、将冬菇加入翻炒。3、再加入魔芋丝继...

“随着人民生活水平的不断提高，越来越多的人，在的健康。魔芋、香干和莴笋，”食材明细主料魔芋（100克）香干（一块）莴笋（半根）辅料剁椒（适量）豆豉（适量）配料生抽（适量）香醋（适量）青蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

“一道美容减肥的小菜”食材明细主料魔芋丝（300g）海蛎子（200g）生抽（一勺）辅料蚝油（一勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛎子炒魔芋丝的做法步骤1、青红椒切丝2、魔芋丝洗净备用3、海蛎子准备好4、炒锅放油，葱姜蒜爆锅5、...

食材明细主料魔芋结（230克）莴笋（1根）红椒（1个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红椒莴笋炒魔芋结的做法步骤1、食材：魔芋结、莴笋已去皮清洗）、红椒（已去蒂去籽清洗）。2、将莴笋放在案板上切成片，红椒切开。3...

“魔芋粉丝本身并不是真的可以减肥，但是在合理食用后会有利于减肥。魔芋粉丝里通常含有膳食纤维，还包括一些魔芋多糖的成分，而且其中含有的热量也是比较低的，在吃了以后会有利于增加体内的饱腹感，它的升糖指数也比较低，也就...

食材明细主料白干（适量）冬菇（适量）辅料魔芋丝（适量）葱花（适量）姜丝（适量）配料蚝油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）白干冬菇魔芋丝的做法步骤1、锅里倒入橄榄油放姜丝先炒香白干。2、将冬菇加入翻炒。3、再加入魔芋丝继续...

食材明细主料魔芋丝（适量）火鸡胸绞肉（适量）辅料豆瓣酱（适量）葱（适量）洋葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒魔芋丝的做法步骤1、准备好肉末，葱切小段，洋葱切小块2、魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用3、锅里加一点油把豆...

“这道菜减肥的朋友可以放心食用,魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用，增加了饱腹感，同时可以减少产热营养素的吸收，可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。”食材明细主料魔芋丝（250克）辅料冬笋（70克）尖椒（2个）配料豆瓣酱（1汤匙...

食材明细主料五花肉（适量）魔芋（适量）笋（适量）辅料盐（适量）花椒（适量）姜片（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹笋魔芋肉丝汤的做法步骤1、把需要的材料都准备好，笋提前煮熟切片。2、锅中入清水放入所有材料，烧沸腾以后去除表面...

“麻辣，汤汁红亮，配上一份米饭，吃的就是一份温暖，一份心满意足😋”食材明细主料魔芋丝（一盒）千张丝（适量）海带丝（适量）香菜（适量）辅料玉米油（适量）姜末（适量）泡椒（小半勺）郫县豆瓣酱（半勺）鸡精（适量）麻椒粉（适量）盐（一点）香辣酱（半勺）蒜末（适量）麻辣...

食材明细主料魔芋（适量）笋丝（适量）剁椒（适量）蒜蓉（适量）葱花（适量）辅料老抽（适量）醋（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）水淀粉（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）魔芋烧笋丝的做法步骤1、把魔芋和细笋分别用凉水泡一会，洗净，把笋切成丝。2...

食材明细主料魔芋丝（330克）肉丝（90克）韭菜（80克）茭白（2株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）肉丝韭菜茭白炒魔芋丝的做法步骤1、食材：魔芋丝、肉丝、韭菜（已清洗切段）、茭白。2、将茭白剥壳清...

食材明细主料魔芋丝（330克）韭黄（105克）开洋（30克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）开洋韭黄炒魔芋丝的做法步骤1、食材：魔芋丝、韭黄（已清洗切段）、开洋（已泡）。2、将魔芋丝拆开包装，下入沸水锅中焯开...

食材明细主料魔芋结（230克）肉丝（适量）芹菜（170克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肉丝芹菜炒魔芋结的做法步骤1、食材：魔芋结、肉丝、芹菜。2、将芹菜去根清洗清洗捞出。3、放在案板上...

“魔芋是一道价廉物美的美味食品。他可以排毒减肥清除多余的脂肪，今天用它来做一道小炒肉是非常的美味哦。大家记得一定要先炒魔芋，在炒肉丝，味道特别棒。”食材明细主料猪里脊肉（一块）魔芋（一块）大蒜（一个）姜（二片）二荆条（一根）辅...

“第一次吃魔芋丝，不知道怎么炒，自己就琢磨着做的，结果味道还挺好吃，哈哈，只可惜酱油还是倒多了，剁手啊真是”食材明细主料魔芋丝（3盒）猪肉（半斤）辅料葱（半根）酱油（适量）盐（适量）花生油（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...