蒜泥茼蒿拌香菇魔芋的做法 蒜泥茼蒿拌香菇魔芋怎么做
“据研究，每100g茼蒿嫩叶含VC可达25mg。每100g可食部分含胡萝卜素1.51mg、VA252mg、钾220mg，钠161mg。每100g含0.8g蛋白质、0.3g脂肪、0.3g糖类和3.4g纤维素。1、茼蒿中叶绿素的含量很高，叶绿素能未计提提供充足的铁源，是...
茶油蒜香茼蒿的做法 茶油蒜香茼蒿怎么做
食材明细主料茼蒿（适量）辅料葱（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茶油蒜香茼蒿的做法步骤1、茼蒿和葱洗净。2、红辣椒，葱蒜改刀。3、茼蒿切大段备用。4、马克西姆不粘锅预热，放...
香菇茼蒿的做法 香菇茼蒿怎么做
食材明细主料茼蒿（1把）香菇（几朵）辅料辣椒丝（适量）葱（适量）盐（小半匙）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净2、切段，梗和叶分开放3、香菇切片，香菇蒂撕成细条4、葱姜切碎，辣椒丝水洗一下5、锅入油...
蒜香拌茼蒿的做法 蒜香拌茼蒿怎么做
“蒜香拌茼蒿，脆爽美味，是一道快捷的下饭菜！”食材明细主料茼蒿（适量）大蒜（几瓣）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香拌茼蒿的做法步骤1、准备好食材：适量茼蒿清洗干净，切成段备用，（茎和...
蒜泥茼蒿的做法很简单，蒜泥茼蒿的功效与作用有哪些
茼蒿是平常家庭中十分常见的的食材，可以凉拌、酸辣、糖醋、蒸煮炸，烹饪方式多种多样，各种方法都能体现的美味之处。最近在网络上盛传的蒜泥茼蒿，做法很简单，营养又健康。你知道蒜泥茼蒿的功效与作用有哪些吗？那么接下来就和...
蒜香茼蒿的做法 蒜香茼蒿怎么做
食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香茼蒿的做法步骤1、茼蒿清洗备用。2、蒜末煸香。3、倒入茼蒿翻炒。4、加入盐调味即可。5、成品。...
蒜香茼蒿的做法 非常简单的蒜香茼蒿 蒜香茼蒿怎么做
“把茼蒿叶凉拌吃了，剩下的茎也不能浪费，来个蒜香茼蒿”食材明细主料茼蒿（适量）辅料大蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香茼蒿的做法步骤1、买的茼蒿把头切去凉拌吃了，剩下的茎2、逐根把底...
满口清香的蒜泥茼蒿怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：500辅料油：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.茼蒿洗净备用。2.切2-3段大小3.蒜剁成泥备用。4.锅烧热后加入油爆香蒜泥。5.加入茼蒿翻炒。6.蒜泥茼蒿...
蒜香芋头茼蒿怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芋头：适量茼蒿：适量大蒜：少许辅料盐：少许胡椒粉：少许具体步骤1.芋头去皮洗净切块、茼蒿摘洗干净、大蒜拍碎切末2.锅内放一点油，下切好的芋头翻炒3.加入适量...
蒜香茼蒿菜的做法 蒜香茼蒿菜怎么做
“难得遇到这么细嫩的茼蒿菜，当然要来一把啦！”食材明细主料茼蒿菜（一把）辅料大蒜（三瓣）干辣椒（三个）调料猪油（一勺）盐（适量）鸡精（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香茼蒿菜的做法步骤1、食材备用。2、大蒜去皮切碎，干辣椒切...
茼蒿煮香芋的做法 茼蒿煮香芋怎么做
食材明细主料香芋（450克）茼蒿（95克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿煮香芋的做法步骤1、食材：香芋（已去皮洗净）、茼蒿（已清洗切开）2、将香芋放在案板上切成块。3、烧锅倒油烧热，下入切好的香芋翻炒翻炒...
蒜香海米茼蒿的做法 蒜香海米茼蒿怎么做
“海米本鲜，经油煸炒之后味道更加醇厚，茼蒿自然清香，两者搭配清淡鲜美，是一道方便的快手小炒。”食材明细主料茼蒿（250g）海米（十几粒）辅料蒜（2瓣）盐（1小勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香海米茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切...
蒜泥拌茼蒿叶的做法 蒜泥拌茼蒿叶怎么做
“自己做的苹果醋，寇贼偏甜，如果用别的醋，拌菜的时候要放一点白糖调味。”食材明细主料茼蒿叶（60克）大蒜（2瓣）芝麻盐（约0.5克）辅料红椒圈（小许）食盐（小许）苹果醋（5克）鸡精（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌茼蒿叶的做法步...
蒜泥茼蒿
在我们大东北，这个季节可以砸地摊了吗，砸地摊的时候可不能配穿貂的剥蒜老妹了，砸地摊的时候都是光着膀子的大汉一口肉串，一口大蒜，生大蒜的味道怎么形容呢，像沾水饺的蒜泥，多了一点辛辣和清脆，说到蒜泥，这时候想起一道菜蒜泥茼...
蒜泥魔芋黑虎虾的做法 蒜泥魔芋黑虎虾怎么做
食材明细主料黑虎虾（5只）魔芋（适量）金针菇（适量）辅料蒜泥（适量）盐（适量）葡萄籽油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜泥魔芋黑虎虾的做法步骤1、虾剪去须开背抽肠。2、魔芋用水煮开、金针菇切断洗净备用。3、大蒜切...
香菇炒茼蒿的做法 香菇炒茼蒿怎么做
食材明细主料新鲜香菇（75克）茼蒿（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇炒茼蒿的做法步骤1、食材：新鲜香菇（已清洗）、茼蒿（已清洗切开）2、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下...
蒜泥拌茐蒿梗的做法 蒜泥拌茐蒿梗怎么做
食材明细主料胡萝卜（一个）葱蒿（一把）辅料大蒜（一头）生抽（适量）盐（适量）十三香（适量。）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌茐蒿梗的做法步骤1、葱蒿洗净。2、摘叶。3、葱蒿摘掉叶子，放锅内。4、葱蒿梗用热水绰一下。5...
凉拌茼蒿的做法 清香爽脆凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做
“爱极了茼蒿独特的清香，经常炒菜、做汤、拌馅，最常吃的就是凉拌，爽口开胃，清香美味。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸、蛋白质和较高量的钠、钾等矿物元素，茼蒿的胡萝卜素含量比菠菜高，能够调节体内水液代谢...
蒜香豆豉茼蒿的做法 蒜香豆豉茼蒿怎么做
食材明细主料茼蒿（400g）豆豉（30g）大蒜（2瓣）辅料蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆豉茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗干净切段2、锅中烧开水，将茼蒿焯一下（1分钟左右）3、焯好的茼蒿放入凉水中过凉4、将茼蒿从凉水中拿出攥...
焯拌茼蒿的做法 绰拌茼蒿 焯拌茼蒿怎么做
“微辣，咸鲜，下饭。”食材明细主料茼蒿（适量）小米椒（适量）虾皮（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焯拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切三指段。2、开水绰八成熟，捞出控水，盛...
蒜香茼蒿的做法 花样美食——蒜香茼蒿 蒜香茼蒿怎么做
“很清爽的一道菜，简单素净，适合女性朋友。”食材明细主料茼蒿（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香茼蒿的做法步骤1、主要原料。2、：茼蒿洗净掰两半备用。3、大蒜切末备用。4、烧热油，放少许盐，放...
排毒蒜泥茼蒿怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：200辅料醋：适量鸡精：适量油：适量盐：适量麻汁：适量蒜瓣：适量酱油：适量具体步骤1.茼蒿洗净2.切段，焯一下控水3.蒜瓣捣成泥4.放麻汁、盐、醋、酱油、鸡...
蒜泥茼蒿怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：50g蒜瓣：20g茼蒿：250g辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料：茼蒿250g；胡萝卜半根；蒜瓣4个2.将茼蒿去老梗洗净切成5cm长得段，胡萝卜切丝，蒜瓣切成蒜...
蒜泥茼蒿的做法 蒜泥茼蒿怎么做
食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥茼蒿的做法步骤1、锅内热油、下蒜末炒香。2、下茼蒿翻炒。3、炒软后加盐、白糖、鸡精炒匀出锅。4、成品。...
香干拌茼蒿的做法 香干拌茼蒿怎么做
食材明细主料茼蒿（295克）香干（2块）辅料小苏打（适量）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）香干拌茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿、香干。2、将香干放在案板上切碎。3、在茼蒿里加适量的小苏打。4、放入...