波兰种低糖原味吐司的做法 波兰种低糖原味吐司怎么做
食材明细波兰种材料高筋面粉（100g）水（100g）酵母（1g）辅料表面刷蛋液（适量）主面团高筋面粉（400g）耐高糖酵母（4g）牛奶（250g）白糖（20g）盐（4g）黄油（30g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）波兰种低糖原味吐司的做法步骤1、用筷子将波兰种材料搅...
流产喝什么好，5种低脂低盐补铁补血汤做法来了
女性如果不幸流产，其身体和心理都会遭受很大的伤害。但是有的人却不把流产当回事，在饮食和日常生活中都不太注意，这样做往往会对身体造成很大的健康隐患，严重者甚至会造成不孕，所以女性还是要多加注意饮食，保护好自己。下面...
低血压吃什么食物好，四种食物有效治疗低血压
高血压这类的疾病比应该听过不少吧，但对于低血压我们也同样不陌生，处于高血压的另一个极端的疾病——低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视。所以...
低热量的中种全麦吐司怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时这道中种全麦吐司是一道特别适合作为早餐吃的美食，这道吐司相比于其他的吐司来说，这道全麦制作出来的吐司的味道虽然比不过其他味道的吐司，但是这道吐司所...
低油低糖吐司的做法 低油低糖吐司怎么做
“我和女儿特别喜欢吃面包，我又比较喜欢烘焙，每隔两天就要做次面包，可吃多了又怕长肉肉，所以我平时的面包、蛋糕一般都尽量减少油量、糖量。这款吐司面包，虽然低油低糖，组织细腻，拉丝效果也不错，很是松软。爱吃面包但又怕长肉...
热量低食物10种蔬菜让你“享瘦”就“瘦”
人们维持苗条身材的天敌之一是卡路里，为了保持身材，人们往往选择低热量的食物，什么是低热量食物呢？指的是碳水化合物含量相对较少，甚至低很多的食物。选择这一类食物，可以帮助人们提高饱腹感，从而减轻体重。今天来介绍十款低...
低筋面粉是玉米淀粉吗？面粉有哪些种类？
这些年来随着蛋糕、饼干、西点等食物的发展，越来越多的人关注到低筋面粉，其实低筋面粉在日本还有别名是薄力粉，因为低筋面粉富含蛋白质，也一直受到人们的喜爱。那低筋面粉是玉米淀粉吗，面粉有哪些种类呢?一、低筋面粉是玉...
适合减肥的几种低热量水果
由于现代生活水平质量的提高，大家不再是一昧的追求吃饱，而是要吃好。人们对食物条件选择的标准越来越高。众所周知，高热量的食物会使人发胖，而肥胖会给我们的身体带来许多疾病。所以，现代越来越多的人为了健康也为了美好的...
低脂低糖南瓜吐司的做法 低脂低糖南瓜吐司怎么做
“南瓜很甜，所以糖量非常少，而且没有黄油，只放了少许植物油，称得上是低脂低糖。而且南瓜对调节血糖十分有好处，这个南瓜吐司颜色金黄，而且十分清淡，适合做早餐。”食材明细主料高筋粉（250g）南瓜泥（120g）鸡蛋（1个）牛奶（80g）辅料盐（2g）酵...
低蛋白质食物有哪些？你知道的低蛋白质食物种类齐全了吗?
我们大家对蛋白质都很熟悉和了解，知道它是构成人体机能中所有的重要组成部分的成分，它参与了自然界里各种形式的生命活动，是人类生命活动中重要的物质。但在现实的日常生活中了解低蛋白质食物的人不多，或者存在了解不全面...
低糖低脂枣糕的做法 低糖低脂枣糕——简洁配料，甜蜜味道 低糖低脂枣糕怎么做
“今天是思齐姐姐生日，遥祝生日快乐。记得在大学的时候，每到同学们过生日，就轮番做东出去打牙祭。当时学校周围也没什么好吃的，大概就是麻辣香锅、铁锅鲶鱼、东北菜馆这几个，再定个蛋糕，就很开心了。还记得有一次我过生日的...
尿酸高喝茶好吗，这4种茶可以有效降低尿酸
尿酸高是由于长期服用大量含嘌呤的食物所导致的一种内科疾病，不过，也有一部分人群是因为遗传因素患病的。尿酸高患者最常见的病症就是痛风，痛风严重的时候，手脚关节部位都肿痛，甚至不能走路。那么，尿酸高喝茶好吗？这4种茶可...
水果沙拉用什么沙拉酱？哪种沙拉酱热量最低？
随着经济的发展和中外文化交流的碰撞，很多人越来越喜欢吃西餐，其中一道沙拉算是最受欢迎的了，大家喜欢将自己喜欢的水果切成块，再拌上沙拉酱，这样不仅吸收了营养，口感也更加丰富，那么水果沙拉用什么沙拉酱?那种沙拉酱热量最...
低糖低油手撕面包的做法 低糖低油手撕面包怎么做
食材明细主料面粉（500g）辅料酵母粉（5g）白糖（10g）鸡蛋（一个）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低糖低油手撕面包的做法步骤1、所有材料准备齐全，面粉酵母粉白糖一起和面，建议把白糖和酵母用温水融合2、发酵好的面团分小团3、面团...
怎么分辨低筋面粉？3种小窍门要掌握！
面粉是我们制作一些面食或者是蛋糕面包等非常重要的一种原材料，但是制作不同的面食所用到的面粉也是不一样的，因为面粉根据它的蛋白质含量分为高筋面粉，中筋面粉以及低筋面粉，那么平时我们在购买的时候该如何辨别呢？下面小...
低卡低脂酸奶枣糕的做法 低卡低脂酸奶枣糕怎么做
“在某宝，置备了新的模具，不想吃太多油腻，主料选择酸奶和红枣，无油、低卡、低脂，很健康。”食材明细主料低筋面粉（70g）玉米淀粉（20g）糖（50g）辅料酸奶（110g）大枣（110g）鸡蛋（3个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低卡低脂酸奶枣糕的做法...
波兰种老面低糖吐司的做法 波兰种老面低糖吐司怎么做
“那天揉了一块面准备做面包，发酵过头了，索性就把它放在冰箱里冷冻着。今天割了一块当老面，烤出来的吐司口味跟以往大不同，有着微微的酸气，感觉真是不小心赚到了。这个吐司配方百搭，它既可以做小面包，也可以做大吐司。波兰种...
低血压吃什么好？这四种食物一定要多吃
提到高血压，大家应该都不陌生。高血压是引发诸多心脑血管疾病的元凶。然而，对于低血压，不少人却没有什么了解，甚至觉得自己就算得了低血压也没什么事，不会危害身体。事实上，低血压带来的危害并不低于高血压。如果我们得了低...
降血糖偏方，可以降低血糖的四种食物
相信很多高血糖患者都有过类似的经历，平时生活需要特别地注意，既包括衣食也包括住行。我们主要讨论的是关于饮食方面的，很多朋友们会担心吃错东西导致血糖上升或者不知道吃什么降低血糖，非常理解你们的心情。那么，有降血糖...
低脂低油法棍的做法 低脂低油法棍——减脂碳水好选择 低脂低油法棍怎么做
“在漫漫的减脂道路上，终于找到了一款既能满足口欲又能很好帮助减脂的碳水——法棍！于是迫不及待的和大家分享，减脂期间不能过多摄入碳水这个大家都知道，但是，重点来了，敲黑板！！！不能一点都不吃碳水哦，否者低血糖和大脑反应迟钝...
血小板低吃什么能缓解这种症状
血液是生命的源泉，血液承载着整个循环系统，如果一旦失去了血，人就会变得无力，最后生命也会枯竭。血液当中主要有血红蛋白，血红细胞以及血小板，今天我们就要说的是血小板。如果血小板少的话，我们身上会有出血点，而且一旦出血就...
低温中种皇后面包的做法 低温中种皇后面包怎么做
“方子来自youtube上烘培工程狮的，中种采用低温长时间发酵，让面包的组织更加细腻柔软好吃。本以为方子里盐好像太多，还考虑要不要减少一点，后来还是觉得按方子来，做出来一偿，一点都不会觉得太咸，甜中带少许咸味，配合得刚好。...
低脂低糖奶黄月饼的做法 新式低脂低糖奶黄月饼做法 低脂低糖奶黄月饼怎么做
“新式低脂低糖奶黄月饼做法健康时尚美味，你的必然选择”食材明细主料牛奶（200g）蛋黄（5只）栗粉（5勺）饼粉（130g）蛋白（60g）辅料糖（80g）饼粉（5勺）黄油（120g）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂低糖奶黄月饼的做法步骤1、牛奶小火煮开，加...
蔬菜热量排行低的是哪些？原来有这几种
现在大家对于减肥的话题是非常的关注，但是大家在平时食用蔬菜的时候可能对于蔬菜中热量的多少可能不是特别的清楚，这样会导致减肥的效率减慢，所以下面给大家介绍一下一些适合减肥的蔬菜，这样能够帮助大家更好的减肥。蔬菜...
低油低糖乳酪蛋糕的做法 低油低糖乳酪蛋糕怎么做
“此配方将黄油和白糖减了量，适合家人口味。喜吃甜食的朋友适当加量。”食材明细主料奶油奶酪（250克）鸡蛋（6个）低筋面粉（80克）牛奶（120克）黄油（30克）白糖（50克）白醋（5滴）辅料盐（1克）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低油低糖乳酪蛋糕...