流产喝什么好，5种低脂低盐补铁补血汤做法来了

女性如果不幸流产，其身体和心理都会遭受很大的伤害。但是有的人却不把流产当回事，在饮食和日常生活中都不太注意，这样做往往会对身体造成很大的健康隐患，严重者甚至会造成不孕，所以女性还是要多加注意饮食，保护好自己。下面，就来介绍5种有益于流产女性食用的汤食供大家参考。

一、流产喝什么好——乳鸽枸杞汤

1.材料

乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。

2.做法

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。

3.成效

具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

二、流产喝什么好——大枣黑木耳汤

1.材料

黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。

2.做法

将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。

3.成效

具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。

三、流产喝什么好——参芪老母鸡汤

材料：

老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

做法：

将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

成效：

具有益气补血效果。适用于子宫的调补。

四、流产喝什么好——花生红枣蜜饯汤

1.材料

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

2.做法

将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适当，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

3.成效

具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低一级。

五、流产喝什么好——鸡丝阿胶汤

1.材料

鸡胸脯肉100克,牛奶1000克，阿胶80克，姜10克,盐2克。

2.做法

鸡脯肉洗净，切成鸡丝;阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化;生姜洗净，去皮切片;鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖;隔水炖1小时，取出，参加精盐调味即成。

3.成效

阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。

流产喝什么好，上面介绍的5种汤低脂肪，低热量，高蛋白，可以很好地为流产女性补充体力、蛋白质和铁质，让身体尽快恢复。除此以外，也可适量的吃一些水果，比如香蕉，山楂，橘子等；要避免吃一些辛辣刺激，寒性凉性的食物，以防加重身体的不适。