关于营养餐就试试这道土豆脊骨汤吧！的餐饮精选

“高考马上到来，如此重要的时刻，营养的基石绝不能少哦！今天推荐的土豆脊骨汤，一定是高考期间为考生准备营养餐的不二之选！营养丰富的食材，香味十足的酱汤，脂肪类的食物对提高记忆有一定的好处哟！”食材明细主料猪脊骨（1kg）土豆（1...

土豆是我们常见的食物，它含有大量的淀粉，能为我们提供很大的饱腹感，很多地区的人们拿它来当主食。土豆的做法也很多，可以用来炸薯片、炸薯条，做成土豆泥，或者搭配肉类一起炖煮等，都是非常美味的，可是吃土豆也能减肥，大家知道吗...

感冒是我们生活中经常会遇到的状况，尤其是在碰到天气突然发生变化的交替时节，就更容易患上感冒了，对于感冒的病人来说，饮食上应该以清淡为主，同时还应该增加一些营养，来补充损伤的元气，因此，炖汤就是一个很好的选择了，那么今天...

豌豆是一种常见的绿色蔬菜，炒出来非常得健康和美味，它吃起来脆脆的、香香的，非常有营养。豌豆的做法很多，莴苣炒五花肉、豌豆汤、煮豌豆等，它最大的用处就是做配料，同时豌豆也富含多种营养。下面小编给大家介绍一下豌豆五花...

排骨就是一些动物剔掉肉的脊椎骨和肋骨，比如猪，牛，羊等，上面还会附有一层肉，可以食用。它的做法也有很多，比如红烧排骨，炖排骨汤，糖醋排骨等都是比较常见的，一般我们都是用猪的排骨做成美食。那么排骨怎么做汤好喝呢？做排骨汤的...

年糕，是我国的传统食物之一，有着年年高的美好寓意，所以在很多地区逢年过节的时候都会吃上一点年糕。年糕最常见的吃法就是直接上锅蒸了，今天小编就来为大家介绍一些其他的吃法，下面就一起来看看年糕怎么做好吃吧。年糕怎么...

中医理论中认为，食补是一种很有效的滋补方式，煲汤也是其中的一种。对于湿气重的人来说，祛湿喝什么好的问题很容易解答。接下来，就让小编和大家详细介绍一下体内湿气重的若干症状以及一些常见的祛湿汤的做法，希望可以给大家...

提起夏季，想必用“天干物燥”来形容并不算过分吧，我们一出门，经常会被晒得大汗淋漓，总是需要喝很多水才能补回体内散失掉的部分，尽管如此，还是会有人感觉到喉咙干燥不适，这个时候，我们往往就需要的是能够降低我们暑气，达到解渴...

哈密瓜是许多小伙伴都十分喜欢的水果，哈密瓜营养十分丰富，含有丰富的维生素，对身体十分有好处，而且哈密瓜味道清香甜美，是很多女性朋友的挚爱，味道清甜的梨子也是很多小伙伴十分喜爱的水果，那么哈密瓜与梨子这两种水果做成果...

“从高中时就开始制作的土豆泥，加入了微咸的爽脆黄瓜、浓郁的广味香肠及其他食材，营养不腻口哈~冰一下更好吃~”食材明细主料土豆（3个560g）辅料广味香肠（4根100g）黄瓜（1根200g）熟栗子（2包65g）熟玉米粒（80g）鸡蛋（2个）配料沙拉酱（100g）...

白萝卜海带排骨汤，是寻常百姓家庭常做的一道炖菜。民间有一个说法叫做白萝卜是老百姓的土人参，海带也是富含多种营养物质的食材，将他们与排骨一起炖汤，不仅汤喝起来鲜美，肉吃起来不油腻，白萝卜和海带还能吸收肉的油脂，三者达...

豆腐是我们日常饮食里非常亲民的一种蔬菜，也是生活中最为常见的一种豆制品，之所以说它亲民，是因为它不光价格低廉，而且口感滑嫩，十分美味，可以说家家户户一年四季都离不开它。豆腐的做法有很多，可以清炒还可以煲汤，那么如何能...

农历春节马上又要到了，在这个阖家团聚的日子里，家家户户都不免要整治一桌好菜，七大姑八大姨们每年这个时候都要各自大展身手，过春节都吃什么菜，这大概是家家户户每年都要头疼的问题了，怎样做出新意又做出年味，恐怕是大家最关...

大饼是北方地区的人们从小就吃到的食物，饼的种类有很多，各种各样做法、各种口味的饼干都有。在外面的店铺里，我们有时能吃到葱香肉饼，那种香喷喷的味道能让我们留恋好久，那么，你想自己制作葱香肉饼吗，你知道怎么能做好葱香肉...

火锅——没有人不爱，尽管有人抱怨老吃火锅，腻了，可是一旦不知道吃什么，还是会毫不犹豫地选择火锅。那么不想出门又想吃火锅时，为了能够让家人吃到更多类似的美味，如果你是一名火锅控的化，你都会想办法让火锅底料做出更多菜肴...

我们平时的餐桌上都会出现各种汤，它是中国人的餐桌上必不可少的一道菜肴，有菜有饭才是完美的一餐。我们平时经常喝到的汤有排骨汤、鸡汤、鱼汤等，在这些汤中，数鱼汤的滋味最鲜美，不过也数鱼汤最难掌控。比如小编最喜欢喝的...

酒酿多产自南方地区，各地叫法各异，又被叫做江米酒、甜酒、水酒、醪糟，由糯米和酒曲酿制而成，米香味扑鼻，同时带有淡淡的酒香味，无论是作为日常饮品还是招待宾客都是不错的选择。除此之外，酒酿还可以烹饪呈特色美食，下面就向大...

韭菜，也叫起阳草、懒人菜、扁菜等，味道十分鲜美，是生活中比较常见的食材。它含有非常丰富的粗纤维和维生素，可以增强肠胃的蠕动，改善肠道，更是清理肠胃不可或缺的清道夫，经常便秘的朋友，可以多吃一些。还有它的做法很多，但是小...

最近天气越来越炎热，大家的食欲也逐渐开始减退，这个时候，来喝一碗营养清淡的粥想必就是很好的一个选择，在做粥时我们可以加入自己喜欢的各种蔬菜搭配，既美味又营养丰富，同时也能满足我们人体每日对于基本能量的需求，那么，如何...

不知道大家喜不喜欢吃炖菜，小编作为一个地道的北方人，热乎乎的炖菜是餐桌上必不可少的美食。有时候不在父母身边尤其工作在外若不自己动手总是有很多家乡菜吃不到嘴。今天就和大家分享一道我最爱的菜之一，土豆鸡块的做法...

豆浆是我们生活中非常普遍的一种饮品，常喝豆浆可以对身体产生很多益处，尤其是对于爱美的女性来说，豆浆不仅可以为我们起到美容养颜的功效，还可以为机体补充雌孕激素，维持女性内分泌的健康，那么，你知道豆浆怎么制作可以补气血...

有句俗语说的好“饭前先喝汤，胜过良药方”，现在正值冬季，人的身体在寒冬季节更要注意保养，喝汤就是一种非常好的食补方法。今天小编就为您准备紫苏生姜红枣汤、豆腐咸鱼头汤、猪骨山药汤三种滋补食疗养胃靓汤的制作方法，做...

我们都知道大豆是一种非常有营养的食材，就连衍生出来的豆制品都有着很高的食用价值，豆腐皮就是其中之一。说起豆腐皮，可能很多人都喜欢吃，今天小编就为大家介绍一下豆腐皮怎么炒好吃，希望能够满足大家的口腹之欲。豆腐皮怎...

生活中我们经常会碰到没胃口的时候，感觉吃什么都无法勾起食欲，长期以往下去，不仅对身体会造成损害，也无法满足机体对各种营养物质的需求，严重者甚至可能会引起厌食症的发生，那么，对于食欲不振，我们应该怎么办呢？怎样可以缓解胃...

生活中有不少美食都需要用到面酱，比如美味的炸酱面，手抓饼，京酱肉丝等等，甜面酱也可以用来蘸黄瓜、生菜、大葱、烤鸭等，吃法多样，味道经典，是许多人记忆中的可口美食。其实面酱也可以完全自己制作，并且干净又简单，随吃随做，十分...