补气血豆浆怎么做，来试试这几种吧

豆浆是我们生活中非常普遍的一种饮品，常喝豆浆可以对身体产生很多益处，尤其是对于爱美的女性来说，豆浆不仅可以为我们起到美容养颜的功效，还可以为机体补充雌孕激素，维持女性内分泌的健康，那么，你知道豆浆怎么制作可以补气血呢？

补气血豆浆怎么做，来试试这几种吧

方法一

材料：黄豆40粒，红豆40粒，小米体积量同黄豆，生花生20粒，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大红枣5颗，冰糖(依个人口味添加)

做法：

1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上;

2、核桃仁以水泡过后去皮，红枣去核;

3、所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束，就一切ok了。

方法二

材料：红豆 花生 黄豆 白糖

做法

1、将红豆、花生洗干净，加入适量的水浸泡一晚上;

2、去掉花生的红色外衣，把水倒掉;

3、把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机，再加入适量的清水;

4、开启搅拌机，把材料打成豆浆;

5、把豆渣用筛网过滤;

6、最后把豆浆煮开，加入适量的白糖，直到味道适合即可。

方法三

材料：黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升

做法：

1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好)

2、倒入纯净水至水位线，接通电源，按下启动开关。

3、十几分钟后豆浆机鸣响，枸杞核桃豆浆即制作完毕。

4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。

5、如果没有豆浆机，可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合，加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上)，然后加纯净水一起倒入锅里，大火煮开后转小火煮10分钟即可。

方法四

材料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克

做法：

1、黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用

2、将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

方法五

材料：红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量

做法：

1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用;

2、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中;

3、接着加入足量的清水;

4、启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟;

5、倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用。

怎么样，今天小编为大家介绍的这几款补气血豆浆的制作方法大家学会了吗？总体来说，如果家里有豆浆机的话，豆浆制作起来还是非常方便快捷的，同时，可以做成豆浆的五谷杂粮有很多，大家还可以根据个人需求来进行随意搭配，做出自己喜欢的各种口味的豆浆。