满身尽带黄金甲怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料地瓜：一斤玉米麦片：半斤绿豆麦片：半斤辅料白糖：适量色拉油：适量淀粉：适量具体步骤1.先将两种麦片用色拉油炸熟，炸脆，可以放在一起炸。然后放在盆里面，待用。2....
圣诞内涵满满烤鸡的做法 圣诞内涵满满烤鸡怎么做
““叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当……”，大街小巷已经充满了浓浓的圣诞气氛，下周末就是圣诞节了，西方人讲究圣诞节要吃烤火鸡，但火鸡个头太大，咱家没有那么大烤箱，也没有那么多人口儿，想想还是算了吧。猫猫我提前烤只圣诞鸡，预热即...
元气满满粥的做法 元气满满粥怎么做
“藜麦山药粥，给不想花太多时间又想吃的营养健康无负担的你。藜麦素有（谷类红宝石）的称号，膳食纤维是地瓜的7倍，钙是稻米的50倍，蛋白质比牛肉还高，里头更是含有8种人体需要的胺基酸，加上山药顾脾胃的特性，配合在一起营养又健康...
幸福满满蛋糕塔的做法 幸福满满蛋糕塔怎么做
“蛋糕是婚宴和生日不可缺少的象征，有否想过用小巧精致的蛋糕塔来代替传统的蛋糕？既时尚又可爱，还可以堆叠成不同造型，整个风格都变得与众不同。清香的橙汁混搭绵滑的奶油蛋糕，总给人幸福甜蜜的感觉。热爱甜食的你们，有被吸...
肉松满满面包的做法 肉松满满面包怎么做
食材明细主料高粉（200克）白砂糖（35克）盐（2.5克）鸡蛋（55克）淡奶油（30克）新鲜酵母（9克）黄油（18克）辅料肉松（80—100克）沙拉酱（适量）波兰种水（50克）高粉（50克）新鲜酵母（3克）咸鲜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）肉松满满面包的做法步骤1、波兰种材...
豆皮肉卷满满的营养的做法 豆皮肉卷满满的营养怎么做
“油豆皮是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。是从锅中挑皮、捋直，将皮从中间粘起，成双层半圆形，经过烘干而制成的。皮薄透明，半圆而不破，黄色有光泽，柔软不粘，表面光滑、色泽乳白微黄光亮，风味独特，是高蛋白低脂肪不含胆固...
瘦身汤减肥，好汤好身材
为了减肥，是女生毕生的事业。节食，吃药，熬汤，可谓无所不用其极。在食物界，很多食物相生相克，不能同时食用，而有些食物会根据自身特点，组合后发生化学反应，消除体内脂肪，增强新陈代谢。下面就为大家介绍几款经济实用的瘦身汤，如果...
养身茶的做法 养身茶怎么做
“简单好喝的养生茶，对女性生理期活血化淤和缓解痛经非常有用。”食材明细主料枸杞（适量）姜（4片）干玫瑰（5朵）枣片（适量）干桂圆（4个）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养身茶的做法步骤1、在壶或煮锅里放入适量的水2...
暖身茶的做法 3+1暖身茶 暖身茶怎么做
“昨天是小寒，三九寒天到了。来一杯暖暖的3+1暖身茶。红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。三者结合，可以发挥姜的作用，可改善体表循环，促进血液流...
瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做
“蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（...
人均百元的刺身料理，满满一大盘三文鱼只要九十多元
两个人吃了一份三文鱼刺身，两份寿司和两份主食，九折后人均是一百二左右。三文鱼刺身的分量还是蛮大的，口感不错。熟虾寿司很好吃。鳗鱼寿司强烈推荐！海鲜乌冬面挺好吃，汤很鲜甜。肥牛炒乌冬也不错，咸鲜软糯。秋刀鱼一般。店...
健身餐的做法 健身餐怎么做
食材明细主料虾仁（适量）豆腐（1块）鸡蛋（2个）西红柿（2个）油（少量）水（适量）辅料蚝油（适量）盐（少量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、粗暴…………2、豆腐切块，可以更小一点。3、洗干净的虾仁，看你想吃多少咯。4、西红...
仪式感满满鸡肉花环的做法 仪式感满满鸡肉花环怎么做
“今天是五四青年节，当然要做一份仪式感满满的菜啦，轻食花环好吃又简单，你确定不来一份吗？在这个特殊的节日里。给自己的家人做一份特别的早餐是多么幸福的事儿~”食材明细主料鸡胸肉（1小块）火腿肠（适量）辅料黄瓜（1小段）紫甘蓝（1...
福气满满咸汤圆的做法 团团圆圆之福气满满 福气满满咸汤圆怎么做
“过年寓意菜～咸汤圆”食材明细主料糯米粉（适量）开水（适量）肉碎（适量）榨菜（适量）指天椒（1个）香葱（适量）熟白芝麻（适量）辅料十三香（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）淀粉（少许）麻油（适量）食用油（适量）原味（口味）未知（难度）福气满满咸汤圆的做法步骤1...
健身餐的做法 健身餐（家常） 健身餐怎么做
“家常小炒，健康营养，祝吃货们胃口大开。”食材明细主料蒜黄（适量）鸡蛋（适量）辅料辣椒（适量）芝麻（适量）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、单炒鸡蛋加点盐，放一边备用2、备好油锅，放入葱花3、切好，放入辣...
健身餐的做法 健身餐Day1 健身餐怎么做
食材明细主料小白菜（一把）胡萝卜（适量）鸡蛋（一个）麦片（适量）苹果（适量）辅料香油（一勺）醋（一勺）糖（半勺）盐（半勺）橄榄油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、溏心蛋，凉水入锅5分钟后捞出，过凉水。2、胡萝卜...
黑鱼刺身的做法 #海鲜#黑鱼刺身 黑鱼刺身怎么做
“黑鱼的营养价值蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老...
“金樽红叶杯”端午全民健身徒步大赛圆满成功！
据悉：昨日，2018“金樽红叶杯”端午全民健身徒步大赛颁奖盛典在平凉金樽红叶宴宾楼圆满举办!...
盆满钵满肉蒸满 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟盆满钵满肉蒸满具有非常好的寓意，这道菜最大的特色是肉在盘中蒸熟后要有满满的即将溢出来的既视感，其做法也相对简单，主要原材料为猪肉和鸡蛋，在寓意好的...
满满红心吐司的做法 满满红心 满满红心吐司怎么做
“简单的早餐，营养和画面都很到位，我个人非常爱吃。哈哈满满的红心相信可以给老公一天的活力呦~~~搭配他最爱喝的银耳莲子百合桂圆羹，这个早上肯定就是听到“老婆最好了”这类话语，O(∩_∩)O哈哈~其实累累滴开心滴做一餐...
福气满满金玉满堂福袋炒饭的做法 福气满满金玉满堂福袋炒饭怎么做
“春节临近，厨房新手是不是还在构思年夜饭菜单呢？今天虎妈来教大家做道福袋炒饭，用料简单制作方便，既好看又好吃，福气满满金玉满堂福袋炒饭。”食材明细主料米饭（150g）什锦菜（50g）冠利酸菜（15g）鸡蛋（1个）调味豆腐（4张）葱（4根）冠利蒜味...
瘦身汤的做法 瘦身汤怎么做
“春节结束不胖的应该很少😂😂这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试”食材明细主料胡萝卜（1个）西红柿（1个）洋葱（半个）土豆（1个）西芹（50g）紫甘蓝（50g）调料盐（5g）清淡（...
身体虚吃什么补身体
神奇的大自然创造了各式各样的、丰富多彩的食材，并赋予每种食材自身的营养价值。而当我们清楚了解每种食物背后的秘密，进行合理的营养搭配。对于我们提高身体健康有意想不到的作用。那么对于想补身体的朋友来讲，什么是身...
幸福满满福袋的做法 幸福满满福袋怎么做
食材明细主料南瓜泥（250g）面粉（600块）辅料酵母（3g）水（60块）蜜豆（适量）红曲米（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）幸福满满福袋的做法步骤1、南瓜蒸泥。2、加入600g面粉，少加水和成团，主要看南瓜含水量来确定，加水量。3、发酵2倍...
幸福满满的做法 幸福满满怎么做
“很荣幸进入了新良首届烘焙大赛决赛，对我来说也是满满的幸福，月饼象征着团圆，把所有的幸福美满通通装进篮子里，这就是幸福的意义，祝福所有人都圆圆满满。”食材明细主料五仁馅料（500g）花生油（60g）高筋面粉（342g）黄油（30g）细砂糖（35...