燕麦瓜子小米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

燕麦瓜子小米粥是一款营养搭配合理、全面的早餐，燕麦、小米、瓜子同煮，还可以根据自己的口味、爱好放少量糖，吃起来黏黏的、滑滑的，有一股淡淡的清香，久吃不腻。还具有滋阴润燥、帮助减肥、养胃的保健功效。

主料

燕麦 ：50g
瓜子仁 ：20g
小米 ：40g

辅料

清水 ：适量
冰糖 ：适量

具体步骤

1.准备好食材

2.淘洗干净

3.一起倒入砂锅

4.添适量清水

5.大火煮开

6.放入冰糖，小火慢煮半小时

7.做好了

8.可以喝喽

烹饪技巧

砂锅具有保温性，很适合熬粥。