关于营养土豆泥怎么做的餐饮精选

“从高中时就开始制作的土豆泥，加入了微咸的爽脆黄瓜、浓郁的广味香肠及其他食材，营养不腻口哈~冰一下更好吃~”食材明细主料土豆（3个560g）辅料广味香肠（4根100g）黄瓜（1根200g）熟栗子（2包65g）熟玉米粒（80g）鸡蛋（2个）配料沙拉酱（100g）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟闲暇时来一碗清香软糯的肉肉土豆泥，让生活节拍慢下来。一边做一边可以闻到土豆的香气，还可以根据自己的口味添加装饰，既好玩又好吃。配合水果做成沙拉也...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟土豆含有丰富的营养，其含有的淀粉和蛋白质对人体的身体健康很有益处，有关土豆的菜肴种类很多，而这道营养蚝油土豆泥，是其中一道非常方便快捷的营养小吃，外...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个黄瓜：2根胡萝卜：少许火腿：少许酸黄瓜：少许辅料沙拉酱：2-3勺盐：1-2勺具体步骤1.将土豆洗净后去皮；胡萝卜切末；黄瓜洗净后去皮切小段，然后将刮下的黄瓜皮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道蜂蜜土豆泥可谓是不简单，因为小伙伴们知道，土豆泥一般是和黑胡椒和盐组合成为一道咸口的菜品，但是这道蜂蜜土豆泥颠覆了大家对于土豆泥的刻版印象，尝...

食材明细主料土豆中等（一个）生菜（一个）芹菜（一根）辅料橄榄油（适量）纯牛奶（半包）食盐（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆泥的做法步骤1、土豆去皮，切块，放入蒸锅蒸熟土豆一定是香脆的新鲜土豆，做出来的会非常好吃。2、牛奶冷...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个胡萝卜：半根熟玉米粒：50熟豌豆粒：50培根或肉脯：50辅料淡奶油：少许黑糊椒：少许盐：少许植物油：适量具体步骤1.准备材料2.土豆切块隔水蒸熟用工具捣成泥...

“夏天不想进厨房，试试用烤箱做主食吧。粗粮代餐可是如今很多养生人士的做法哦。第一次尝试焗土豆泥。浓浓的奶香味让人止不住就会多吃几口呢，丰富的配菜，让土豆泥的营养加倍哦！黑胡椒粉的微微辣味，是整个菜的点睛之处。菜...

“准备时间：4分钟烹饪时间：15分钟”食材明细主料土豆（1个）辅料鲜肉（50g）盐（1/2茶匙（3g））鸡精（1茶匙（5g））胡椒粉（1/2茶匙（3g））油（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆泥的做法步骤1、先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄土豆茄子泥是一款小朋友很适合吃的辅食。牙没长齐的小朋友最适合吃这种泥状的食物啦。番茄营养丰富，即便小朋友吃不了大颗的番茄，混在土豆泥里边的...

“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！哈哈借用下微薄上的打油诗一度被超重了，谁叫身边同事都是苗苗条条的细女呢，我这体...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆（最好是新鲜的这样味道会更好）：适量黑木耳（清洗时别忘了把头部的脏物去除掉否则会吃起来牙碜）：适量蘑菇：适量胡萝卜：适量牛奶或奶酪（也可以不加）：适量太太乐...

食材明细主料土豆（1个）火腿（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）生粉（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养美味土豆饼的做法步骤1、将土豆切片上锅蒸十五分钟。2、将火腿、胡萝卜、葱花切丁。3、蒸熟的土...

“咱贵州的小吃很多的，洋芋粑就是其中一种。记得读书那会，学校附近好多小摊子在卖洋芋粑，一放学，学生们就结伴往小摊跑。那会的我只有眼馋的命，因为我妈从来不给我零用钱，更不准我在街边吃东西（唉，我的童年时期真是可怜啊）。其...

“小时候东北的冬天没什么新鲜的蔬菜，基本靠大白菜土豆度日，菜式基本是炖，东北乱炖听过吧？那时候的我特别喜欢放点肉炖的土豆和豆角，吃的时候把土豆碾碎放点汤和米饭拌在一起，有滋味的软软糯糯。那时候还不知道西餐为何物呢...

“刚开始创作这道减肥餐，灵感来源于“儿童餐”，所以“老少皆宜”的培根土豆泥，既可以作为减肥人士的主食部分，也可以作为营养餐的点缀，太完美了”食材明细主料土豆（1个）培根（6小片）洋葱（100g）香菇（3朵）辅料黑胡椒粉（少许）盐（少许）菜籽...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料牛排：一块土豆：1个蝴蝶面：适量胡萝卜：半根辅料六月鲜：一勺食用油：少量黄油：一小块牛奶：随意盐：看个人喜好黑椒汁：两小包具体步骤1.懒人做法，土豆和面条一起煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟营养的喜羊羊土豆泥饭，有着可爱的外形，很适合做给小朋友和家里的小宝宝们吃，就算挑食的小宝宝看到这么可爱的饭饭也会胃口大开的，香甜软糯的米饭加上香香...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛奶：200ml土豆：1个西红柿：2个辅料油：适量奶粉：20盐：适量胡椒粉：适量火腿肠：适量番茄酱：适量洋葱：适量具体步骤1.准备好材料2.所有材料都切丁3.锅里热油4....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：适量茄子：适量韭菜：适量洋葱：适量面粉：适量鸡蛋：适量辅料黑胡椒：适量盐：适量花椒粉：适量具体步骤1.茄子斜切连刀、韭菜、洋葱切粒2.土豆蒸熟压泥加入...

“土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道营养的番茄生菜土豆泥的确是一道不错的菜品，也很符合现代人的健康饮食观念，西红柿的营养我们在前面已经说过了，在这里就不在多做赘述了，我们来说说土...

“今天是最基础的辅食泥，适合一岁以下的宝宝，只要芹菜、胡萝卜、土豆这3种食材有2种尝试过，宝宝就可以吃啦。参考月龄：6M+”食材明细主料芹菜（适量）胡萝卜（适量）辅料土豆（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜胡萝卜土豆...

“在公共汽车上的电视里学到了做土豆泥的小窍门，以前总是用勺子，很费力。这个塑料袋方法很好用。”食材明细主料土豆（适量（每人一个就够了））辅料盐（适量）黑胡椒（适量）牛奶（适量）香芹碎（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆泥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香菇肉末土豆泥是一道非常营养的家庭菜肴。融合了香菇香气和猪里脊鲜味的土豆泥，更有营养。香菇属于一种菌类，它含丰富的蛋白质、维生素、氨基酸，而且脂...