红薯芋仔粥的做法 红薯芋仔粥怎么做
“红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等；补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘；芋子：中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、...
芋头红薯泥的做法 芋头红薯泥怎么做
食材明细主料红薯（50克）辅料芋头（50克）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芋头红薯泥的做法步骤1、红薯、芋头各50克；2、红薯、芋头洗净、去皮、切小块；3、上锅蒸熟后捣烂成泥；4、将两种泥混合均匀即可。小窍门注意事项：红薯的...
红薯芋圆的做法 【小食】红薯芋圆 红薯芋圆怎么做
“红薯芋圆，一款很好吃，很Q弹的小食；木薯粉，会让芋圆很Q弹；糯米粉，可以让芋圆揉成光滑的面团，而且要用热水搅拌面粉，这样可以方便揉；”食材明细主料木薯粉（150克）糯米粉（20克）红薯（150克）辅料白糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难...
红薯栗子粥的做法 粥＃红薯栗子粥 红薯栗子粥怎么做
食材明细主料红薯（150g）栗子仁（30g）小米（1杯）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯栗子粥的做法步骤1、红薯切小块，栗子剥壳取栗子仁。2、把红薯栗子放电饭锅里加适量的水，放入淘好的小米。3、启动小米粥程序。4、...
蒸红薯仔的做法 小青de美食厨房----蒸红薯仔 蒸红薯仔怎么做
“上次看了一期节日，说红薯就最佳的防癌食物首选，而且要连皮吃才最好，红薯最直接的食用方法莫过于蒸或者煮，如果将这两种方法作个比较，那么红薯蒸着好吃还是煮着好吃呢？其实，无论从味道还是从营养的角度来说，蒸着吃都是最佳的...
红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥(黄金粥) 红薯玉米粥怎么做
“热乎乎的养生粥，冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）红薯（一个）辅料纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米...
红薯紫薯粥的做法 红薯紫薯粥怎么做
食材明细主料红薯（一个）紫薯（一个）大米（适量）辅料粘玉米碎（一把）普通玉米碎（一把）小黄米（一把）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯紫薯粥的做法步骤1、备好食材。红薯去皮切块，紫薯切块，洗净备用。2、大米，玉米碎，小黄米全部洗净入...
红薯粥的做法 红薯粥（稀饭） 红薯粥怎么做
“红薯粥，早餐必备！”食材明细主料红薯（适量）辅料珍珠米（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯粥的做法步骤1、先把水烧上。2、准备食材：珍珠米淘洗、红薯切块。3、水开了，把珍珠米和红薯放进锅里，大火煮开，勺子搅一下，刚...
紫薯红薯粥的做法 紫薯红薯粥怎么做
食材明细主料大米（1把）紫薯（1只）红薯（1只）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯粥的做法步骤1、大米淘洗干净。2、紫薯红薯洗净削皮切成粒。3、加适量清水小火煮半小时左右。4、待大米煮涨开后放入紫薯红薯...
红薯莲子粥的做法 #粥#红薯莲子粥 红薯莲子粥怎么做
“九阳铁釜煮粥的效果，非常像儿时的大铁锅煮粥，米水融合在一起，口感软糯，冬天来一碗太舒服。”食材明细主料大米（100克）红薯（一个）莲子（15克）辅料清水（1000毫升）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯莲子粥的做法步骤1、一个红薯...
红薯芋圆的做法 红薯芋圆怎么做
“很Q弹，很好吃。”食材明细主料红薯泥（250g）木薯淀粉（188g）辅料白砂糖（20g）水（20g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯芋圆的做法步骤1、红薯泥250克，木薯淀粉188克，白砂糖20克，揉匀。2、加20克水揉均匀。3、用手按扁...
腊肠薯仔粥的做法 腊肠薯仔粥怎么做
食材明细主料米（50g）腊肠（一根）芹菜（一根）土豆（一个）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠薯仔粥的做法步骤1、将米洗净，泡半个小时。2、把香肠放在水里煮熟，捞起。3、把香肠放在水里煮熟，捞起。把米和胡...
红薯香芋粥的做法 红薯香芋粥怎么做
食材明细主料大米（1/3杯）红薯（1个）荔浦芋头（1块）辅料玉米粒（2勺）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯香芋粥的做法步骤1、大米淘洗干净，放入砂锅，加入适量清水烧开。2、期间将红薯和芋头去皮切块。3、水开后转小火，放入玉米粒...
好吃的蒸芋仔红薯怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟红薯，大家都很常见，它的功效和作用非常的多，可以抗癌，通便减肥，提高免疫力，抗衰老等等。我们经常吃的有烤红薯，如果做成蒸芋仔红薯，是不是会有一些新颖感。做...
红薯粥的做法 红薯粥怎么做
食材明细主料东北大米（适量）红薯（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯粥的做法步骤1、东北专业煮粥米。2、红薯。3、去皮切块。4、开水倒入锅中放入大米。5、放入红薯煮开。6、转小火慢慢煮熟。7、满...
香芋红薯粥的做法 香芋红薯粥怎么做
“古语有云，“秋吃果实冬吃根”。冬天根茎类食物大量上市，它们普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食，给人体提供较多的热量，可以帮助身体增强御寒能力。”食材明细主料大米（110克）玉米（1根）香芋（150克）红薯（1个）辅料盐（适...
红薯粥的做法 ✿天凉好个秋——红薯粥✿ 红薯粥怎么做
“秋天来了，早晚都开始凉了，一碗热粥，一碗热汤，暖身又暖心~”食材明细主料米饭（适量）红薯（适量）辅料小枣（适量）配料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯粥的做法步骤1、中午剩的米饭，晚上做个粥吧既减肥又营养2、红薯洗...
红薯粥的做法 #养生粥#红薯粥 红薯粥怎么做
“有幸能吃到正宗的五常大米和粥米，得感谢我们的美天的老大，大老远的跑东北，寻来这么好的宝贝，煮粥，香～～”食材明细主料粥米（小半杯）红薯（半个（有点大））辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯粥的做法步骤1、红薯，削皮，切...
芝士焗红薯香芋的做法 芝士焗红薯和香芋 芝士焗红薯香芋怎么做
“红薯和芋头营养丰富，含有大量淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粗粮，这款点是粗粮细做的甜点”食材明细主料红薯（一个(约250g)）香芋（一半(约250g)）辅料黄油（60g）白糖（适量）牛奶（适量）淡奶油（适量(可不加)）蛋黄（一个(刷表面用)）芝士...
香香的蒸芋仔红薯怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟清蒸芋仔红薯是五谷杂粮，特别是乡下，到处都可以看到，以前大米产量很少，人们经常吃不饱，就用芋仔红薯代替米饭，后来生活条件好了，就比较少人吃这个了，不过这些...
红薯紫薯芋圆的做法 红薯紫薯芋圆怎么做
“一整个夏天都很喜欢吃这个！可以搭配水果，银耳羹，仙草蜜，想怎么吃就怎么吃。”食材明细主料红薯（2个）紫薯（3个）木薯粉（150g）辅料糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯紫薯芋圆的做法步骤1、红薯和紫薯一起蒸熟。2、准...
芋仔红烧肉的做法 芋仔红烧肉怎么做
“中秋时份正是吃芋头的季节，芋头有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能的作用，我专门挑小个头的芋头（广东人叫芋仔，北方的应该叫芋儿吧），就是一口一个的那种，味较淡的小芋头，吸收了红烧肉的味儿，口感糯糯的，小许的辣，呵呵，芋仔红...
红枣红薯粥的做法 红枣红薯粥怎么做
“深秋时节，红薯也成熟了，一起煲粥也挺好。”食材明细主料大米（适量）红薯（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣红薯粥的做法步骤1、红枣清洗、红薯去皮切块。2、大米淘洗。3、全部食材放入高压锅中，加适...
香芋红薯卷的做法 香芋红薯卷怎么做
食材明细主料红薯（适量）芋头（适量）辅料生粉（适量）白糖（适量）云吞皮（适量）芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香芋红薯卷的做法步骤1、把红薯芋头蒸熟，用刀将红薯芋头压扁加白糖适量，生粉适量2、用云吞皮卷起来，云吞皮沾点水...
紫薯芋头燕麦粥的做法 紫薯芋头燕麦粥怎么做
“做芋圆后剩下一些芋头和紫薯，加上昨天做排骨汤剩下的山药，做了这道养生粥，既有效地利用了食材，又非常健康，清爽美味～”食材明细主料芋头（1段）紫薯（1块）燕麦（1勺）米（1勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯芋头燕麦粥的做法步骤...