关于什锦水果优格沙拉的餐饮精选

“今天下班早，正好把前几日看球时的美食整理一下，先拿出一两个晒一晒，和朋友们共享！前几天看世界杯买了很多水果，熬夜看球最容易上火，因此，多吃些水果会对身体大有裨益。不要总吃肉和干果类的食物，不信您就试一试，几天下来会感...

例如苹果，香蕉，荔枝，哈密瓜，芒果，葡萄，樱桃，草莓等水果。在制作水果沙拉的时候，还可以加入一些酸奶，加过酸奶的水果沙拉，吃起来口感会更佳。水果沙拉保存时间不可太久，最好当时做好当时食用，久放即使不变质也会影响风味。夏天的时...

食材明细主料苹果（适量）梨（适量）西瓜（适量）黄瓜（适量）香蕉（适量）火龙果（适量）红彩椒（适量）圣女果（适量）黄彩椒（适量）辅料什锦果酱（适量）番茄沙司（适量）蜂蜜（适量）酸甜（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦蔬菜水果沙拉的做法步骤1、食材。2、调...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料脐橙：适量苹果圣女果：适量黄瓜香蕉：适量牛奶：适量白砂糖：适量色拉油：适量盐：适量白醋：适量辅料鸡蛋：适量具体步骤1.该洗的洗，该脱的脱2.脱光洗净，就动刀把她...

“节日家宴招待俄罗斯朋友的一款沙拉，“俄式什锦沙拉”。制作这道沙拉用的主要有，土豆、胡萝卜、酸黄瓜、红肠等，一切都是按照俄式的做法，俄式的沙拉做起来很简单，具体做法如下；”食材明细主料土豆（250克）胡萝卜（150克）毛豆（50克...

香蕉、苹果、西瓜、猕猴桃、火龙果、橙子、菠萝、葡萄等等。还可以根据自己的口味加入其它水果。要注意的是，不要放味道太过于重的水果，否则会影响水果沙拉整体的口感和味道。另外，要注意水果的酸甜口味搭配，以及它的软硬...

“我是将牛奶冻成冰块再砸碎，淋上炼乳、糖浆，再配以各种水果或其他配料而制成的高档冷饮，吃起来口感细腻，入口化渣，糖份不多，消暑降温效果特佳，多吃不会有饱胀感。”食材明细主料牛奶（1袋）哈密瓜（100克）水蜜桃（80克）火龙果（60克）蜜豆...

食材明细主料生菜（适量）苦苣（适量）番茄（适量）草莓（适量）大樱桃（适量）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦沙拉的做法步骤1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣适量，洗干净！5、苦苣生菜，切小段！6、草莓番茄适量，洗干净...

“很简单的一款什锦水果沙拉，将家里现有的各种水果分别洗干净后切成小丁，然后放入香甜味的沙拉酱拌匀就可以吃啦。女儿非常喜欢这样的吃法。”食材明细主料李子（2个）香蕉（1个）苹果（1个）橙子（1个）石榴（1个）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）...

“丘比沙拉酱是我家的常客，大部分都是被我用来烤面包了，今天想着换个花样来做，所以就有了这款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉酱，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原来水果沙拉还可以这样吃！”食材明细主料低筋粉（55g）幼砂糖（20g）蛋...

“曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章，心有余悸，感觉一口口吃进去不是酱，而是油。换而其次选择酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱，椰子的香味加上花生香浓，好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量，安心地享...

“万物皆可沙拉，能生吃的直接拌，不能生吃的灼熟再拌，沙拉在手，厨房小白也能轻松做出一盘拿手菜。”食材明细主料苦苣（一颗）紫生菜（一颗）芒果（一个）鸡蛋（一个）玉米粒（200g）辅料熟芝麻（适量）调料沙拉酱（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单...

“各种各样的水果含有人体需要的营养物质，对孩子的成长健康是非常重要的，应该让孩子学会多吃蔬菜和水果，当然，可以选择变换花样儿让孩子爱上吃水果。”食材明细主料橘子（2个）菠萝（半个）雪梨（1个）苹果（1个）辅料丘比甜味沙拉酱（适量）...

“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营...

“天气日渐炎热，拌一份酸奶水果沙拉，既营养又开胃”食材明细主料苹果（适量）桑葚（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番石榴：1个火龙果：1个圣女果：5个苹果：1个火腿肠：2条西瓜：适量辅料苹果醋：半盒酸奶：半盒葡萄干：适量沙拉酱：2勺生菜：5片糖：适量具体步骤1.把各种水果切小正方...

“今天就将闺蜜瘦身的营养餐分享出来，供所有爱美的姐妹做参考，另外为了补充营养，还会额外的添加蛋白粉，这样自然瘦的同时气色也能更好，瘦身可不是什么都不吃，关键是要吃对食物，让你吃着都能瘦一圈，美美的过夏天，想穿啥都显腰身...

食材明细主料自制蜜红豆（适量）鹌鹑蛋（适量）芒果（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）熟黑芝麻（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆水果沙拉的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮，圣女果洗净。2、芒果去皮去核切块。3、水果上面撒上蜜...

原味或者香甜味的沙拉酱。用原味或者香甜味的沙拉酱不仅可以很好的保留水果原本的风味，而且还可以在很大程度上提升水果的口味。在做水果沙拉的时候要注意选用正确的水果，最好选用西瓜，梨，葡萄，芒果等保存时间长而且不易变...

“春季到了，南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢，对吃水果真是翻新花样，五花八门。今日，我的这一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明细主料香蕉（1个）猕猴桃（1个）火龙果（1/3）圣女果（4个1）辅料沙拉酱（适量）...

“清脆爽口。”食材明细主料生菜（几片）苹果（1个）西红柿（3个）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、生菜切断。3、西红柿从中切开。4、苹果削皮切块。5、准备沙拉汁。6、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠萝：一只芒果：一只苹果：一只香蕉：一只猕猴桃：一只圣女果：2-3颗辅料蛋黄沙拉酱：1/2瓶具体步骤1.将所有水果洗净，削皮，切块备用。菠萝去皮取肉，切块泡在淡盐水里...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜：1块圣女果：6个火龙果：1块哈密瓜：1块苹果：1个梨：1个橙子：1个辅料沙律酱：适量具体步骤1.准备各种水果2.将各种水果切块去核、去皮切小块（不会的亲可以...

很多时候当我们胃口不好的时候或者是想要减肥的时候都会选择吃一些水果沙拉。水果沙拉不仅制作起来非常的简单，而且还有着非常丰富的营养价值。那么什么水果适合做水果沙拉呢。一起来看看吧。什么水果适合做水果沙拉首...

水果沙拉相信很多人都喜欢吃，平时准备好各种各样的水果拌上沙拉酱，既好吃又营养美味，尤其在健身或者减肥的时候吃是最好的。那么水果沙拉可以加什么水果呢？今天一起来看看吧。水果沙拉可以加什么水果1.苹果水果沙拉里面一...